懷孕前的準備 寶貝計劃 的孕前準備

新婚夫婦除了享受二人世界的甜蜜美滿外，最希望的是這份愛情有一個完美的結晶，那就是生一個健康、聰明、漂亮的寶寶。孩子身體和身心的健康，與母親的孕育過程密不可分。爲了對寶寶和婚姻負責，準備懷孕的父母一可要好好準備一番了。

孕前檢查

孕前檢查要把握好時機，最好在婚後三個月到半年之內做第一次檢查。孕前檢查有很多項目，主要檢查夫妻雙方的肝功能、腎功能、乙型肝炎表面抗體、血常規等，除此外還要做脫畸檢查，如是否有弓形蟲、皰疹、風疹、鉅細胞病毒等的感染。有些還要檢查眼睛、口腔、牙齒等是否存在疾病，因爲女性在懷孕期間有口腔炎症的，吃東西會受到影響，更會影響寶寶的營養吸收和發育。

有些孕婦有流產現象的，夫妻雙方還要做艾滋病和梅毒檢查，這種例子比較少，但爲了保險起見，一般而言，如果夫妻在結婚前都沒有性生活史的，就可以不查性病方面的內容，但如果有過多個性伴侶的，一定要做這方面的檢查。女性還要做婦科方面的檢查，如陰道是否有炎症、宮頸是否有病變、子宮上是否有肌瘤等。

準爸爸之所以要做檢查，是因爲他爲後代提供了一半的遺傳基因，如果他的精子活力太小，受孕率不僅低，且女性在懷孕後容易得先兆性流產。孕前檢查最好先查男性，再查女性，因爲男性檢查的項目相對要少。

中醫中有“男精女壯”的說法，即男性的精子健康，女性月經調理得好，這樣結合的受精卵才能孕育出健康的寶寶，所以孕育寶寶是夫妻雙方的責任。

我們非常鼓勵和讚賞共同做好孕前準備的夫妻，因爲這是一種責任的體現。比如男士可透過戒菸、戒酒、少飲碳酸飲料、鍛鍊身體來提高精子的活力；女性在受孕前應調理月經、補充營養、注意休息、戒菸戒酒、停服一些藥物、多運動、多鍛鍊。

女性在懷孕前還要補充一定量的葉酸，由於亞洲人體質的原因，對葉酸吸收能力較差，所以需要補充外源性葉酸。葉酸缺乏可導致小孩神經椎管、大腦等發育畸形，準媽媽最好在懷孕前3個月到懷孕後3個月內都服用葉酸。懷孕前，女性還要停服避孕藥，應至少停服1~3個月後再開始懷孕。

打過乙肝疫苗或狂犬病疫苗的女性，最好3~6個月內不要懷孕。還有一些女性，二十幾歲體型就過於肥胖，患上高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病，在懷孕前首先要控制體重，其次要鍛鍊身體。所以，有些女性還應在孕前做慢性病檢查，如隱性糖尿病的檢查。