或是脾虛中醫教你辨證施治，睡覺流口水喝口涼水都長肉

從中醫角度而言，人體內的五臟對應着五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那麼睡覺總流口水，原因多是中醫裏說的脾虛。

脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑鬱等症狀。此外，脾虛的人往往還會有大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色晄白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱等問題，這是因爲脾爲後天之本，“負責”將我們吃下去的食物轉化成營養物質，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會出現上述症狀。

那麼，脾虛溼怎麼引起的呢?

脾虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

脾氣虛弱，運化失職，水谷內停，故納少、脘腹脹滿;食後負擔加重，故腹脹更甚;水溼不運，流注腸中，故大便溏薄;脾主肌肉四肢，脾虛日久肢體失養，故神倦乏力;中氣不足故少氣懶言;脾虛失運，水溼浸淫肌表，故面色白、浮腫;脾胃爲氣血生化之源，脾氣虛，日久可致營血虧虛，或氣血兩虛之證;肌膚失去血的儒養和溫煦，可致形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白，脈浮弱，是脾氣虛弱之象。

脾虛怎麼辦?中醫教你辨證施治!

中醫脾虛證其病情較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血，分述如下：

1.脾虛嘔吐

證候：飲食稍有不慎，即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。辨證：脾臟虛弱，胃氣上逆所致。治則：健脾和胃止嘔。主方：香砂六君子湯加減。方藥：人蔘、茯苓、白朮、陳皮、法半夏、木香、砂仁(後下)、吳茱萸、藿香、炙甘草。

2.脾虛泄瀉

證候：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物，則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。辨證：脾虛失運，溼注腸道所致。治則：健脾滲溼止瀉。主方：參苓白朮散化裁。方藥：人蔘、茯苓、白朮、砂仁(後下)、炒扁豆、山藥、桔梗、薏苡仁、胡黃連、炙甘草。

3.脾虛水腫

證候：身腫，腰以下爲甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。辨證：脾虛水停，泛溢肌膚所致。治則：溫脾利水消腫。主方：實脾飲加減。方藥：制附片(先煎)、乾薑、白朮、茯苓、木瓜、檳榔、生薑皮、澤瀉、炙黃芪、炙甘草。

4.脾虛出血

證候：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。辨證：脾氣虛弱，血失統攝。治則：健脾益氣攝血。主方：歸脾湯加減。方藥：人蔘、炙黃芪、白朮、茯苓、當歸、龍眼肉、地榆、白芨、阿膠(烊化)、炙甘草。

如何預防脾虛?

1.宜食食物

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

2.忌食食物

性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。