檸檬膏居然有這些的營養價值？

我們都知道檸檬片裏面含有維生素c，還可以美白，也可以提高抵抗力，換季我們可能會導致喉嚨痛，或者咳嗽，當喉嚨感覺到乾燥和不適，不如準備好幾個檸檬片，做一碗檸檬膏，不僅能美白面板清熱解渴，還對身體健康有很大的好處哦。下面就和小編一起來看看檸檬膏的功效與作用吧：

衆所周知，檸檬片中含有維生素C和有機酸，這些營養元素有助於增強身體抵抗力。檸檬片還具有抗氧化的作用，可減緩衰老，促進身體新陳代謝。而且檸檬片具備清熱化痰，健脾開胃護胃的作用。

第一：檸檬膏能消暑健脾開胃

雖然檸檬的味道酸酸的，還有一點苦味，無法像其他新鮮水果似的直接生吃，但檸檬片外果皮飽含香氣蒸發成份，還可以生津止渴消暑，健脾開胃醒脾。而換季通常暑溼偏重，好多人倦怠乏力，長期工作或學習知識以後通常胃口不佳，吃一碗檸檬膏，清爽酸爽的香味能夠讓人精神一振，有益於開啟食慾。

第二：檸檬膏還可以減緩衰老

檸檬膏中富含檸檬片中含有維生素C，具有極強的抗氧化的作用，能夠有效的清除身體內多餘氧自由基，防止氧自由基過氧化物，以達到減緩衰老的效果;

第三：檸檬膏還可以消炎止癢

檸檬片中含有豐富的豐富多樣的維他命C，在人體的人體免疫系統中的重要性宛如天然抗生素，具備消炎止癢、增強身體免疫力等幾種效果，因此平常可多吃檸檬膏來保持身體健康。

當然，即便是好東西，也不能攝入太多，物極必反，我們也要剋制，所有小編也整理了食用檸檬膏的有關注意事項：

1.胃潰瘍患者忌服檸檬膏，因檸檬膏爲酸性水果，如果攝入太對的酸性，胃裏的胃酸會增加，會對胃黏膜帶來一定的刺激。

2.蛀齒患者忌服檸檬膏，檸檬片中含有豐富的維他命C、果酸成分等強酸性會浸蝕喪失牙釉牙，也會導致牙齒非常容易脫落。

3.檸檬片最好是不和紅蘿蔔一同食用。紅蘿蔔中含有豐富的抗壞血酸鈉酵酶會損害檸檬片裏的維他命C。