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動作的精選
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動作的精選
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“雙龍”一起拍動作,成龍與史泰龍首度正式合作
2018-10-16
成龍和史泰龍據外國媒體報道,成龍和史泰龍這兩個動作演員私下關係很好,一起出席過活動,一起客串過電影,但沒有一起主演過影視,而這次兩人終於正式要正經合作了——由兩人攜手出演的動作片《Ex-Baghdad》正式敲定,導演爲Scot...
八個動作重塑少女圓潤翹臀:上篇,拒絕大媽式平臀
2018-11-04
翹臀,是女人的浪漫。可以說,每個女人都希望可以擁有一個性感的翹臀。圓潤性感的美臀可以說是女孩子們夢寐以求的,同時也是最能表現魅力和性感的一個部位了。但是隨着年齡的上漲,不少女生的身材都會有不同程度而走形和發福...
賈乃亮機智應戰,奧尼爾加盟《來吧冠軍2》跳體操
2021-02-15
大鯊魚奧尼爾加盟《來吧冠軍2》跳體操賈乃亮機智應戰宋茜喊“救命”中新網7月2日電本週日22:00,浙江衛視《來吧冠軍2》籃球對抗賽即將勁爆開啓,愛奇藝全網獨播。“大鯊魚”沙奎爾?奧尼爾攜手中國男籃隊長劉煒及實力控球...
這些傷腰的動作別再做了!,女性腰部痠痛是怎麼回事
2019-06-16
這年頭,不說身材好不好,如果能有一個健康的身體就已經不錯了,但現實卻是很多人的身體已經處於亞健康的狀態,比如說腰,這個對生活的影響還是蠻大的。腰痛的小夥伴都知道,要想運動,安穩睡覺,腰疼都會受到影響。而且腰又是脆弱的...
女性要想練好瑜伽首先要認識瑜伽,瑜伽初入門教學視頻動作解析
2018-09-29
說到瑜伽,大家對於瑜伽的瞭解應該還是多多少少有一些的,比如說關於瑜伽的一些體式,但是你知道嗎?在練習瑜伽之前,還是需要對於一些理論有所學習和掌握的。一、首先認識瑜伽什麼意思呢?就是在開始練習瑜伽動作之前,需要我們...
可以改善多種病痛,女性每天練習這些瑜伽動作
2018-12-30
練瑜伽不僅是一種生活態度,更決定了生活的品質,而且還會讓我們的每一天都得到健康,因爲我們身上的脈絡有很多,所以一時間難免會有不通暢的時候,但要是練習了瑜伽,就能讓我們全身上下的經絡得到順暢,從而會讓我們身上的每個器...
夏季三個減肥瑜伽動作,減肥瑜伽動作
2019-11-01
夏季的到來許多愛美的MM們開始注意自己的身材,逛街的時候是不是看到漂亮的衣服而不能穿?您是不是也想擁有完美的身材呢?今天小編爲大家帶來了如何夏季減肥,只需要三個瑜伽動作讓您輕鬆擁有小蠻腰。一、板式1、功效:這個動...
15省相繼動作,上調最低工資
2020-01-21
年已過半,你的工資漲了嗎?全國的15個地區已經開始上調了哦,不過小編覺得,這個似乎並沒有對生活產生什麼影響呢!進入7月份,四川、江西、貴州和內蒙古均上調了最低工資標準。據中新網記者不完全統計,截至目前,2014年全國已有1...
六步瘦腰瑜伽操讓你更迷人,減肥瑜伽
2021-11-22
6步瘦腰瑜伽動作,跟着每天堅持做,不久便能達到很好的瘦腰效果,並能練就好身形。瘦腰瑜伽一:在運動之前先提一下鹽水清腸,它可以幫助清腸排毒。在每天清晨,空腹靜坐5~10分鐘,之後準備3升左右的淡鹽水,快速地喝掉2~3杯,之後再進行...
拱橋式瑜伽塑造完美腰身,瑜伽動作
2019-11-02
你想瘦小腹嗎?你是否對小腹的贅肉無能爲力,現在你可以停下你手邊的一切事來跟小編一起做瑜伽吧!跟着小編的瑜伽指南,幫助你塑造最美腰身。想要擺脫水桶身材?想要消滅游泳圈?減肥瑜伽動作是一個不錯的選擇。簡單易學,又方便實...
就能練出天鵝頸,女性堅持做這幾個瑜伽動作
2018-11-04
說起美女很多人的第一反應是長的漂亮,有氣質,但要是劃的更具體點,可能就是大長腿,小細腰,大眼睛等等,這些確實很重要,但是對於一個女人來說,脖子更爲重要,脖子的美觀更能反映出一個女人的氣質和優雅。娛樂圈有氣質的女明星可不...
幫你測試自身體質,三個瑜伽體式
2019-06-17
有很多人在練習瑜伽時總會出現各種各樣的問題,有的因爲柔韌性不足,無法做出一些比較扭轉的體式;有的則是因爲肌肉力量不足所以無法堅持足夠的事件。那麼如何纔能有效的探知自己是否達到了練習瑜伽的程度呢?對此,小編就交給...
《小時代3》挑戰諜戰動作喜劇大片
2018-12-27
導語:《小時代》這部小說是陪伴着我們走過我們最青澀年華的一本書,小編也是大愛啊!記得那時候上課的時候都在偷偷摸摸的看,唉~往事不堪回首啊,今日小時代翻拍成電影了,小說中的形象都被翻拍了出來。那是的時光又彷彿就在眼...
瑜伽動作讓你恢復迷人風采,女性身體經常痠痛
2018-08-26
女性身體經常出現痠痛是一種不好的表現,有的是因爲身體的柔韌度較差,身體僵硬而導致的,有的是因爲久坐或過度勞累導致的,但其實不管是何種原因,女性都應該重視起來,飲食所帶來的危害可是不少的!(1)疼痛難安(2)怕冷怕熱(3)經...
這個動作治失眠還治頭痛,失眠問題該怎麼辦
2020-08-01
經常失眠怎麼辦?經常出現晚上睡不好的情況怎麼辦?可能這樣的一種問題是會比較經常困擾到女性朋友的,而這樣的一種問題也會經常讓女性朋友們的生活受到很大的影響;那麼該怎麼解決這種問題呢?可能女性朋友會知道要去調理...
女性勤於練習放心當吃貨,五組瑜伽動作緩解小腹脹痛
2018-11-07
相信你也會吃撐了之後無法消化食物的時候,要想解決吃撐的煩惱,除了在下一次要少吃一點,一些瑜伽動作也可以幫助你來緩解不適的腸道,讓你吃完了之後再也不用擔心腸胃不舒服和發胖了。一、首先雙手抱住雙膝,輕輕地擡起和滾動...
男人最易秒殺你的7個動作
2020-02-05
眯眼壞笑or扯領帶男人最易秒殺你的7個動作一、扯領帶當男人或煩躁或隨意的扯鬆領帶露出一點脖子的時候,不少女人會被秒殺到,原因是男人一般是因爲壓力大,想透氣讓脖子自由些,轉移注意力等等原因才扯領帶,這就和正裝鎮定理...
簡單易學讓你立馬減掉小肚子,四組最減肥的瑜伽動作
2018-10-13
相信有很多的女生都想要擁有迷人的馬甲線,但現實卻是輕輕鬆鬆獲得了一坨小肚子,這一點不僅會讓形象大打折扣,就連好看有型的衣服都不敢穿,因爲稍微緊身一點,小肚子的外形也就露出來了,所以只能靠着收腹和寬鬆衣服來掩飾微胖...
挑戰高難度動作,瑜伽女神2200米懸崖絕壁修煉
2019-05-02
近日,《功夫瑜伽》女主角、“瑜伽女神”母其彌雅在海拔高達2200餘米的河南洛陽老君山金頂道觀羣伏牛山主峯的懸崖絕壁上,伴着夕陽西下修煉功夫瑜伽,輕鬆劈出一字馬,挑戰高難度瑜伽動作,展示與大自然的和諧統一,長髮披肩身心...
情侶7個小動作傳達愛意,男女性愛
2019-08-21
墜入愛河的男女都希望對方說句“我愛你”,來表達濃濃的愛意。但刊登在美國“MSN健康”網站上的一則報道指出,用肢體語言傳達愛意,能起到更神奇的作用。美國華盛頓州斯波坎市非言語表達研究中心主任和人類學家大衛·吉文...
幫你練出好身材:上篇,瑜伽球的六個練習體式
2018-12-29
瑜伽是來自印度的古老運動,擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習,對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外,其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具,包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效...
巧用瑜伽磚可以事半功倍,練習瑜伽動作不標準怎麼辦
2018-10-01
對於瑜伽初學者來說,動作的熟練與否其實並不重要,自身的柔韌性過不過關也不重要,因爲動作的標準是可以慢慢練出來的,只是在練習的過程中其實也可以透過一些小道具來幫助完成的,所以這就不得不說起瑜伽磚了,因爲它真的可以保...
讓你呈現傲人雙峯,8式瑜伽豐胸法
2018-11-05
是不是看到美女的大胸,低頭看看自己扁平的胸部,頓時沒了自信?有的女性的胸部還不對稱,而且還下垂,這讓愛美的女性朋友憂愁不已,買內衣買不到,因爲太多的副乳和下垂的胸部,內衣根本滿足不了,其實這些問題都是可以透過簡單的動作...
女性練這4個瑜伽動作,甩掉大肚腩,面板更緊緻
2018-12-30
許多坐在辦公室的女生都有對完美身材的追求,但是經過了一整天的疲憊之後,回到家裏只想躺在沙發裏不想再去做更多的運動,但其實只要抽出三十分鐘,練習這幾個瑜伽動作,也可以讓你的身材變得更完美,輕鬆甩掉大肚腩哦!一、花輪...
緊實臀部輕鬆練出來,12個神奇提臀動作
2020-01-19
Step1俯臥雙膝分開,雙腳向後蹬地,深呼吸,雙手支撐擡起上身,保持身體重心,保持5秒後停下,反覆做15次,可以保持臀部和大腿彈性,塑造完美曲線。Step2雙手和雙膝分開肩寬,深呼吸,頭盡力上擡,腰盡力下傾,然後深呼吸,低頭,腰部上傾,反覆做1...
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