職場白領的精選

春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因爲春季氣候變化無常，忽冷忽熱，加上人們穿着冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。如果衣着單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危...

職業枯竭：通常發生在人際接觸頻繁、密切的服務性職業中，因爲持續的工作壓力、消極情緒體驗會造成心身疲憊和消耗狀態。職業枯竭不是一蹴而就的，是隨着工作時間的增加職業人在工作的過程中慢慢產生的，職業的狀態一般會經歷...

職業病，是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。在E時代，就連“職業病”的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧，也許你聞所未聞，也...

微博上在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”，律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人羣。專家解釋，這類人長期處於工作狀態，缺乏休息和鍛鍊。此外，很多上班族三餐飲食不規律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食，進食大量高糖、高...

發泄是一種爆發，將蘊藏的能量爆發出來，將心中的怨氣不平爆發出來，生理上說，適當發泄對人有好處，心理上說，這是進步的階梯。因爲以前的積累是你心中的魔障。發泄是一種放下，放下顧忌和怯懦，放下已無用的面具，然後恣睢地展現你的...

單位有應酬，特別是來客大都是男人的時候，領導就時常會想到把單位的女人拉上去“陪酒”。領導可能最喜歡喊二種女人陪酒。一種是不一定長得漂亮，但絕對能喝，可以讓男人招架不住;另一種則是不一定能喝，但絕對長得漂亮，這樣酒...

當今社會，白領嚐嚐承受着很大的工作壓力，常會有頭昏腦脹、記憶力下降、失眠多夢、半夜易醒等現象發生，而在心理上有時還會略顯煩躁不安。要知道，如果你經常出現這種現象，那麼就說明你很可能已經患上了健忘症。雖然健忘症一...

現代生活方式的不斷改變，工作節奏的加快，五種新型疾病綜合徵正侵襲現代都市白領。一些看似平常的工作習慣，很有可能成爲威脅健康的殺手。這五種新職業病，身爲白領的你，能擺脫它們的糾纏嗎？盒飯依賴症工作節奏的加快，使都市白...

有個在某外企工作了兩三年的白領向我求助，說自己已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大，每天工作十小時以上，身心疲憊到幾乎透不過氣來，試過了很多種方法，最後仍然難以擺脫巨大心...

調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。專家認爲：在人...

如今上班族們的工作狀態，每天除了吃飯以外，幾乎時時刻刻都坐在椅子上，不斷地和電腦打着交道，久而久之很多亞健康的狀況出現，比如：腦貧血、視力下降，同時還會出現包括便祕、痔瘡、頸椎病、心臟病、肥胖病等多種病症的綜合性疾...

壓力太大，這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長，工作方向常常轉變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴重者可導致我們出現精神問題，所以...

當下最火的職場修煉小說《杜拉拉昇職記》講述的是一位沒有特殊背景，但受過良好教育的女孩杜拉拉，靠個人奮鬥取得成功的外企草根故事。如果你還是職場新人；如果你也有着和女主角相似的故事......那麼女主角的“杜拉拉式職...

職場不比學校、不比在家裏，想怎樣、就怎樣。在辦公室裏有一些事情你不能做，有一些話你不能講，有些POSE你不能擺。國外一位著名企業老闆，針對白領階層歸納出12條戒律，分別以一種動物或物體做比喻。對比看一看，你會是其中一種...

剛剛完成手頭的工作，突然接到領導的緊急電話要求修改，心裏不自覺地有一種不安情緒掠過，久而久之一旦看到單位的來電，就會產生恐懼心理。在這些人看來，化解恐懼心理的最佳辦法就是迴避。據心理專家介紹，職場恐懼症是指由於職...

職場社交的4大缺失如何經營人脈？身處職場，社交有多重要自不必多說，想要有良好的人際關係，打造成功社交必不可少。那麼下面和小編一起來了解下職場社交的四大缺失吧。職場社交的四大缺失1、缺乏傾聽急切的想要讓對方聽懂自...

現如今，隨着高科技的普及，一些電子產品逐漸走進我們的生活，尤其是辦公室上班族，基本一天都在對着電腦，我們都知道電腦有輻射，但是我們也沒有辦法，總是要工作的，既然我們不能避免這些，那我們就要防護，儘量把這些電子產品對我們身...

在年終獎上獲得優秀員工獎是很多人的盼望。那麼怎麼做才能成爲領導眼中的優秀員工呢？讓我們來了解下。一、有夢想、目標與爲之努力的動力一個好的有價值的員工，必須先要敢想，有一個夢想，在夢想階段，要用倒着思考的方法，然後...

在這個快速發展的時代，職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病，但是有些女性卻不以爲是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康，所以女性職場保健是必須做的。那麼下...

常說，情場和職場是人生的修道場。那麼作爲職場小白的你，以下這些坑一定要當心啊。首先，我們在找工作的時候，不要光看月薪也不是看年薪。而是學着計算時薪。小編之前就差點被坑啊，上海某單位招客服。工資看似很高4000元一月...

大家都知道，我們的上班族每天在寫字樓裏一天至少8個小時，所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的，甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操，有效的幫助大家...

秋天來臨，對於職場女性來說有是一個穿襯衫的季節。一件充滿質感的襯衫，除了能夠穿出職業感之外，優雅、性感、帥氣這幾種韻味都能夠輕鬆表現處理。對於遊走在職場的白領女性，今天小編就爲大家推薦幾款秋季長袖襯衫以及搭配...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領，由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，小編來介紹職場白...

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導讀：壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。職場白領...