有效改善女人頸部肌膚，簡單的臉頸按摩手法

頸部是最容易透露女性年齡的部位之一，人們常常在進行面部護理時忽略頸部保養，這樣會讓兩者的對比差異越來越大。頸部側面是淋巴密集處，透過頸部按摩手法可以將頸部面板維持緊緻，減少皺紋，並能起到排毒的作用。

下面就是美容教主的一套簡單有效的臉頸按摩法，一起來學習一下吧。

①緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿着頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆爲主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。

②按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿着後頸部脊柱左右，輕按穴位。

③拇指和食指夾住下巴，沿着側面輪廓向上推按至耳後，提升臉頸廓。

④空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉麪板爲宜。

⑤右手固定在靠近左側太陽穴的近眼角位置，左手從下巴左側由下往上推至左側耳邊，連續按摩10次，再兩手交換按摩右側，以達到緊緻肌膚的效果。

⑥手掌攤開，儘量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。

⑦以食指和中指指腹沿耳後由上向下按摩至鎖骨內側，再反向按摩，達到促進排毒和排除多餘水分的功效。

頸部保養手法小提示：泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時按摩，可達到事半功倍的效果。

以上就是簡單的臉頸按摩手法，瞭解之後不妨試試，就可以改善自己頸部的不好狀況了。