血虛的表現五養幫女人擺脫蒼白麪容

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血虛是一種常見的病症，通常情況下，女性朋友患上的概率要大得多，這是因爲女性朋友有生理期。那麼血虛有哪些表現呢？我們應該如何治療血虛呢？透過下文一起來詳細瞭解一下關於血虛的知識吧。

血虛

血虛體質是以人體血液虧虛爲主要特點的體質狀態。血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起着充分的營養和滋潤作用，以維持正常的生理活動。如果血液虧虛，則血的營養和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。由於女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。

血虛的病因

失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

飲食不節：暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來源不足，而導致血虛。

慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。

血虛的表現

血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納爲臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。

臟腑失於濡養：一般表現爲面色蒼白、脣色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、面板乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。

血不載氣：中醫認爲，血爲氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。

因爲女性生理特殊的結構，造成她們在月經期耗血多的特點，而女性卻往往又不善於養血，容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，面板才能紅潤，面色纔有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，小編提示您養血要注意以下幾個方面：

藥養

貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效；貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。