五養的精選

血虛是一種常見的病症，通常情況下，女性朋友患上的概率要大得多，這是因爲女性朋友有生理期。那麼血虛有哪些表現呢？我們應該如何治療血虛呢？透過下文一起來詳細瞭解一下關於血虛的知識吧。血虛血虛體質是以人體血液虧虛爲主...

養胃注重“五養”1、飲食調養胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;2、忌嘴保養胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、...

如今社會，女性不僅要上班還要照顧家庭，可以說比男人的壓力還要大，常常會因爲工作加班、壓力、應酬等一系列問題“透支”身體健康，一般表現爲下面這五大過。女性養生“五過”現象1、過多——“三高”食物過多原因解析：過量...

如今人們的生活越來越高，因此吃的也日漸豐富，精糧細面取代了五穀雜糧，大魚大肉成爲了餐桌上的常見客。不過隨着現代人對養生的重視，五穀雜糧又重新回到人們的視野當中，它們是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來說，對於一些慢...

【導讀】吃什麼養五臟六腑?五臟六腑是人體非常重要的排毒器官，五臟養得好精神就好?那麼，吃什麼養五臟六腑，什麼時間五臟六腑排毒呢?一起和6681小編來看看吃什麼養五臟六腑的介紹吧!吃什麼養五臟六腑一、大米重潤肺大米涵...

各種食物都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，並不斷變換花樣，不僅能在視覺上給人以美的享受，而且還能做到營養均衡，保證身體健康。尤其是食用蔬菜時不能光看顏色吃單一品種，因不同的蔬菜含維生素各有側重，不...

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪幾點。第一：養陽“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以透過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏...

利用食物來影響機體各方面的功能是一種非常有效的方法，當你的身體五臟出現不適的時候不妨也考慮採用一下食物調養的方法，會取到不錯的效果哦！1、養肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯（把綠豆放水裏煮，當水開了以後再煮7...

【導讀】養五臟的食物有哪些?臟腑是人體非常重要的器官，維繫着人體的正常生活。那麼，養五臟的食物有哪些，怎麼吃養五臟?一起和6681小編來看看養五臟的食物的介紹吧!養五臟的食物紅豆補心紅豆富含蛋白質和B族維生素等多種...

春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材：杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質，比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等，這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平，有着很好的治肺...

如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關於五穀雜糧的養生吃法。薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因爲薏米獨特的生活環境讓它公...

中醫認爲，秋季養生，重點在肺。養肺可以從飲食、起居等諸方面做起.下面介紹的一些小動作也可以起到養肺的作用。摩鼻鼻子有吐故納新的功能，是防止細菌、灰塵和煙霧侵人人體的第一道防線。有很多人的鼻腔黏膜對冷空氣和某...

《易經》作爲一門嚴謹的哲學著作，對人體生命之謎的闡釋體現在五行八卦的學說之中。根據五行八卦的理論可以確定八卦對應的人體部位和穴位。乾卦對應的部位在頭部；坤卦對應的則是腹部；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是...

我們的腳有六條經脈。其中三條經脈，是從腳走到人體內部的。所以，我們腳不能受寒，尤其是起源於涌泉穴的腎經。腎裏邊是藏火的，藏着我們生命的火種。你冬天該穿暖，就得穿暖，我們有一句話叫做“人老腳先老”，我們看一個人，如果這...

春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裏來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障”。“多主...

【導讀】五臟不好怎麼調理?五臟六腑是人體非常重要的器官，維繫着人的正常工作。那麼，五臟不好怎麼調理，吃什麼能養好五臟?一起和6681小編來看看五臟不好怎麼調理的介紹吧!五臟不好怎麼調理情志：喜對應臟腑：心情志過激致病...

中醫認爲，五行對應五臟六腑、對應五味、五情，隨着中醫理論的不斷髮展，一些中醫專家把人也大致分爲五種類型，分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人，面對事業、生活甚至健康的壓力，都需要懂得適...

在夠酷、夠炫、夠奇特成爲時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造爲多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益.......

美麗源自健康，健康在於平衡。五臟如果能各司其職、和諧運作，人體自然就會健康，而內在健康的外在表現就是肌膚潤澤、五官明晰、身材勻稱、神采奕奕，美麗由內而發。反之，如果任何臟腑出現問題，都會從外表顯現出來，如面板、眼睛...

養出夏日如花水潤脣五大養護養出夏日如花水潤脣1、脣部去角質專家說脣部的面板厚度只有臉部的三分之一，是不是脣部就不用去死皮了呢？錯，適當的去角質可以加速去除脣部老皮。可以使用最好用專去角質的脣膏，或者用熱毛巾熱...

第一條祕決：用熱水洗臉泡腳我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裏放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這...

冬季，人們都愛吃些暖胃的食物來調整身體的暖度，火鍋當然是首選啦。不過，你知道嗎，不是所有的食物都適合在冬季食用的。下面小編爲你介紹中醫中人的五臟六腑該怎樣透過小運動，養護你的五臟六腑。養護你的五臟六腑，你又該吃些...

重新認識常見的五穀雜糧大米：大米中含有豐富的碳水化合物，有些女性認爲碳水化合物會讓體形變胖而減少甚至不吃米飯，事實上，大米中含有豐富的B族維生素和纖維素，B族維生素人體無法自然生成，因此透過米飯攝入是最簡單有效的方...

秋季氣溫驟降，很多人由於自身免疫力下降，很容易就生病了。所以我們要調理好五臟，滋養五臟，幫助五臟排毒，這樣提高了免疫力，身體自然就好起來了，那麼秋季應該如何排毒養生呢？一、肺臟排毒：1、面板呈鏽色，晦暗。中醫認爲肺管理全...

祖國醫學認爲：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐爲五志，五志與五臟有着密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起着不可低估的微妙...