患心臟病不宜多吃，椰子的營養價值

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椰子肉白，有着像乳汁一樣的漿，喝起來味道清涼可口，淡淡的椰子香味芳香怡人，肉可以吃，汁可以拿來飲，是人們喜歡的水果之一，椰水具有滋補、清暑解渴的作用，能夠治療熱類渴，津液不足之口渴。但要注意體內熱盛的人不可多吃椰子，有高血壓，腦血管，糖尿病等患者也應該避免食用。

椰子的營養價值也很高，椰肉有豐富的蛋白質，碳水化合物；椰油中含有糖分及各種維生素等；椰汁則有着更高的營養成分，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質，由此可見椰子可以說是全身都是寶，是藥食兩用的佳品。

椰子不止能夠補充我們人體的多種需求的營養素，經常食用，能補充細胞內液，擴充血容量，具有養顏美容，滋潤面板的功效，女性朋友們也可以選用椰汁定期爲自己面板做功課哦。椰肉裏面的含有量大約爲35%，油中的主要成分爲癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質。這些物質具有補充機體營養、美容、防治面板病的作用。椰肉和椰汁都有殺腸道寄生蟲的作用，不僅療效顯著，還無任何副作用，健康又理想。

如果身體虛弱疲憊無力的時候，並且食慾不佳，可以將椰肉搗碎，加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因爲這三者加起來都是起到滋補的作用，燉湯將其精華都給逼出來，補中益氣。椰子加冬瓜子則是可以瀉肺火；寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。體內熱盛的人不宜吃椰子；如果您長期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發脾氣，口乾舌燥的話，也要切記請勿多吃椰子。

總之，椰汁全身都是寶貝，即使吃完殼子也能夠變成美麗的工藝品，加工之後也可以當樂器或者觀賞價值使用。

患心臟病的人不宜吃西瓜和椰子

老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用少食多餐的吃法。

經常鬧胃酸的人不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的人可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便祕。

經常腹瀉的人不可多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因爲蘋果有收斂和固澀的作用。