兩性健康

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偉哥,食物中的

食物中的 偉哥

正常人從日常所攝取的食物中,完全可以保證維持各種生理功能所需要的營養。對於維持正常性功能來說,食物中就有許多天然“偉哥”。

海帶、紫菜等海藻類食物含有豐富的碘,碘是人體合成甲狀腺激素所必需的重要元素。缺碘會使甲狀腺功能降低,而甲狀腺活力過低也會使性活力和性慾降低,所以要保證正常的性功能,就要保證食物中有足夠的碘。尤其是性功能衰退的男性常吃海帶、紫菜等海藻類食物會大有幫助。

富含維生素E的食物,如小麥、玉米、小米等,又稱爲“生育酚”,能刺激男性精子產生,增強性能力,治療不育症;防止女性流產和早產。

  小貼士:能增強性功能的食品還有羊睾丸、牛鞭、狗肉、羊肉、白鴿肉、麻雀肉、海蔘、牡蠣、桑葚、韭菜等。

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