別擔心順了氣腰變細！，肚子腹脹不消化怎麼辦

小編在念大學的時候，小編的一個室友其身體是比較瘦小的，不過她的消化系統不太好，小編經常看到她腹脹的時候會吃保和丸，然而並沒有見她吃了有啥效果，誇張一點說便是療勝於無。小編經常會聽到她嘴巴唸叨着“真的氣死我了，肚子竟然這麼漲，感覺我都懷胎三個月了!”其實腹脹不消的人，可別說有時候真的是這樣的，明明就沒有吃什麼東西到肚子裏面，但是肚子就是一直會圓鼓鼓的。

大家要知道這樣的消化不良，其實還會伴隨着心情不好、臉黃、法令紋、沒食慾、面色暗淡等症狀發生。而這種脹氣導致的消化不良，其實就是由於肝氣以及胃氣不順，再加上脾胃虛，而引起的滿肚子都是氣，因此要正確的治療這種症狀，首先需要做的就是進行疏肝理氣，消氣化積。

而對於這種疏肝理氣的話，小編建議最好還是做一些乳房操比較好，爲什麼呢?其實乳房操不僅可以幫助人疏通肝氣，並且還可以達到乳房養護的效果。大家要知道這個動作不僅能夠打通人的胸懷，還可以疏通肝經以及胃經，能讓其肝經通暢順氣，還讓胃經血足通暢，並且還可以讓人體的胸部也元氣大增。

不過至於這個乳房操應該要怎麼做呢?首先掌根要沿着乳房的外邊緣從腋下往下推，並且力道要保持適中;然後拇指側掌根與外側則要順着乳房外下緣進行推揉;接着拇指外援需要沿着乳房內上弧進行推揉，然後回到起點，在進行重複推揉。大家要知道在晚上的時候躺着做，其實對身體是非常有利的。

而在中醫中，疏通肝經，其實是可以達到引火下行的作用，並且還能夠理順肝氣，當然若要進行推揉的話，那方向必須要遵循順經爲補，逆經爲清的原理。