3種花茶適合冬天喝，冬季女性最好喝什麼茶
紅棗6顆，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少許。桂花、紅棗、枸杞稍微用水沖洗下，紅棗撕成兩半，鍋里加水煮開，放材料小火煮至紅棗熟爛，放冰糖。
作用：桂花性溫，有溫補陽氣、暖胃養胃、止咳化痰、養生潤肺的作用，紅棗補益脾胃，補血益氣。冬天有口氣，頭暈，腰痛，畏寒，四肢冰涼等症狀者很適合飲用。
洛神玫瑰花茶玫瑰花幹4朵，洛神花幹2朵，冰糖適量。玫瑰花，洛神花分別用清水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯裏，衝入沸水，加蓋燜5-10分鐘，放冰糖。
作用：玫瑰花調理內分泌，美白祛斑，理氣解鬱，補血調經；洛神花平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感。
菊花人蔘茶人蔘花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯裏，將材料一起放到杯子中，倒入沸水直至沒過材料，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。
作用：菊花散風清熱、清肝明目；人蔘大補元氣，生津止渴，補脾益肺，可用於體虛所致的身倦乏力、食慾不振、心悸氣短、失眠健忘等症狀；枸杞子養肝明目，補腎固精。
很多花都是具有入藥的功效，是藥三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以，只能適量喝喝，並不建議將花茶作爲一種保健品而長期大量的服用。
不要隨意搭每種花材的性味不同，不能隨意搭配，有些不同性味的混搭在一起可能會產生有害物質，甚至產生毒性，喝後可能會造成心慌，頭暈等等不良反應，建議喝些常見的搭配，一般花茶材料搭配不宜超過3種。
不要空腹喝空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，對胃部會產生一定的刺激，造成胃部不適，所以，空腹時不建議喝花茶，而且一天之中喝2、3杯就差不多了，不需要太多。
喝花茶禁忌食用喝花茶的時候，不要與白酒等同食用，否則會影響人體的腎臟功能；另外，飯後不建議馬上喝花茶，否則會使食物中的蛋白質凝固，影響人體的消化吸收，嚴重者會出現腹痛，腹瀉症狀。
