夏季不吃飯就喝它,3歲寶寶開胃粥的做法
【導讀】3歲寶寶開胃粥的做法有哪些?3歲寶寶有可能面臨胃口不好的症狀,他們可能吃不下飯哦。那麼,3歲寶寶開胃粥的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看3歲寶寶開胃粥的做法的介紹吧!
3歲寶寶開胃粥的做法
粟米山藥粥
原料:粟米50克、山藥25克、白糖適量
做法:粟米用清水洗淨;山藥去皮,洗淨,切小塊備用。鍋置火上,加入適量清水,放入粟米、山藥塊,大火煮沸後,再轉小火煮至粥爛熟,加入白糖攪勻即可。
雪梨山楂粥
原料:雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克
3歲寶寶開胃粥的做法
做法:大米淘洗乾淨,用清水泡2小時;雪梨、山楂分別洗淨,去核,切小丁。鍋置火上,加入適量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。沙鍋置火上,加入適量清水,放入大米煮粥。將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內,煮沸即可。
做法:雞內金粥 原料:雞內金15克、大米50克、白糖適量
做法:大米用清水洗淨;雞內金洗淨,風乾,研成末。鍋置火上,加入適量清水,放入大米煮粥。粥熟時,加入雞內金末,稍煮片刻,放入白糖調味即可。
棗竹燈心粥
原料:棗仁20克、玉竹20克、燈心草6克、糯米200克
做法:將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮,放人鍋中,與糯米同煮成粥。撈出紗布包,即可食粥。
什錦甜粥
原料:大米、小米、綠豆、花生米、紅棗、核桃仁、葡萄乾
做法:用大米、小米、綠豆、花生米、紅棗、核桃仁、葡萄乾等材料,先將綠豆洗淨後加少量水煮,七成熟時將其他材料放入鍋裏,再加紅糖攪勻,開鍋後用小火煮爛即可。
胡蘿蔔牛肉粥
原料:粳米50g、胡蘿蔔30g、牛肉50g、清水800ml、食用油5ml
做法:胡蘿蔔洗淨去皮,切成碎末。牛肉洗淨後用清水泡20分鐘,再剁成肉末,粳米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開轉小火熬製,粥體濃稠時,放入胡蘿蔔、牛肉、油大火煮開,小火熬15分鐘即可。
3歲寶寶開胃粥的做法
茯苓蓮豆粥
材料:白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30克
做法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛爲度。可另加白糖調味。
結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!