女人常吃桂圓肉有什麼好處哪些人不適合吃，桂圓的功效與作用

提到桂圓相信大家都不陌生，日常生活中我們常見的一種滋補食物。那麼，桂圓的功效與作用是什麼?女人常吃桂圓肉有什麼好處?哪些人不適合吃桂圓?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

桂圓，又稱“龍眼”，性溫味甘，益心脾，補氣血，營養豐富，含大量碳水化合物、全糖、還原糖，是我國南方特產佳果，歷來被人們視爲珍貴補品，具有良好滋補作用，可以用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，也可以治療病後體弱或腦力衰退。

安神

隨着時代的發展，現在越來越多人患有失眠問題，即：晚上睡不着，白天醒不來，嚴重降低生活及工作質量。桂圓由於具有良好的安神促睡眠效果，因此大家不妨嘗試下吃桂圓乾，久而久之失眠問題就會消失。

提高記憶力

對於正處於學習階段的學生黨，及從事腦力的工作者們來說，良好記憶力是非常重要的，但是現在雖然時代變化了，很多人卻出現了記憶力問題，譬如：丟三落四、記不住東西。這時候，大家就可以嘗試多吃桂圓肉，不僅有助於提高記憶力，也能夠提高工作效率。

什麼人不能吃桂圓

體內有火的人，不能吃桂圓，如：肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等;患有面板病的人，不能吃桂圓;體內溼氣重的人，不宜食用桂圓;孕婦不宜吃桂圓，因爲女人懷孕後，陰血偏虛容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱等症狀。