石斛每天泡水喝延年益壽，鐵皮石斛五大功效與作用

鐵皮石斛是一種常見的保健重要，被認爲是仙草之首，在古時是皇家御用的貢品，其珍貴程度可想而知。石斛對生長環境挑剔，所以現在的野生石斛非常少，價格也及其高昂。它的外形呈螺旋扭轉狀，鐵皮石斛有哪一些功效和作用?它的正確喝法是什麼?和小編一起來了解一下吧。

鐵皮石斛功效與作用

一、降血脂血糖

鐵皮石斛被當作糖尿病的輔助藥物，它能夠促進循環，提高胰島素，擴張血管，控制血糖、血壓，適合有慢性疾病的人羣。

二、保護肝膽

經常喝酒的人肝膽都會受到損傷，石斛特有的滋養功效可以緩解結石、肝膽炎症的病症，調節膽汁分泌，對肝臟細胞有很好的修復效果。

三、滋陰

女性經常喝石斛水能夠滋陰養體、延年益壽，抵抗衰老。因爲它對於肺腑脾胃都有很好的滋補作用，改變陰虧的虛弱體質。

四、滋潤面板

常吃石斛的女性肌膚光滑有彈性，這是因爲石斛能夠增加陰液，補充粘液質，讓肌膚觸感水潤柔軟。

五、保護眼睛

鐵皮石斛能夠保護眼睛，因爲它能夠滋養腎臟，通氣利水，對保護視力防疲勞有很好的效果。

鐵皮石斛怎麼吃

1、 煮水喝

將石斛清洗後小火煎藥半小時，過濾出藥水飲用是比較常見的吃法，也可以和肉類一起燉湯。

2、 榨汁

榨汁喝可以獲取時更多的營養，選擇新鮮的石斛榨汁，最好連渣一起喝效果更好。

3、 研磨成粉

儲存最多的營養，磨成粉後用牛奶或者清水沖泡開就可以了。

鐵皮石斛被稱爲救命仙草不是沒有道理的，它非常適合長期菸酒、體貼多病和工作壓力大的現代職場人。女性常喝石斛美麗容顏，可以讓面板展現更嬌嫩的年輕感。