艾灸可以治療腰疼，腰疼怎麼辦

艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用。所以有很大一部分人比較喜歡艾灸養生法，那麼艾灸能治腰疼嗎？一起來看看。

腰部施灸時，選穴是比較關鍵的一步。一般每次選3-5個穴點，首選穴是命門、腎俞，然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴，位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相對的區域；腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門穴兩側旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強腰健腎之功，是治療腰痛要穴。

選好穴點後，將艾條的一端點燃，對準腧穴或患處，約距離面板2-3cm處進行燻烤，使局部有溫熱感而無灼痛爲宜，一般每次10-15分鐘，至面板紅暈爲度（溫和灸）；或將艾條點燃的一端與施灸的部位的面板雖保持一定的距離，但不固定，而是向左右方向移動或反覆旋轉地施灸（迴旋灸）；或艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸（雀啄灸）。

值得注意的是，在施灸前，腰痛患者一定要去正規醫院明確診斷，並在專業醫師指導下進行，以防發生意外。