艾灸後上火的應對辦法，上火怎麼辦

艾灸後上火的表現及應對的辦法，下面小編爲你詳細介紹。經絡學說是祖國醫學重要內容，也是炙療的理論基礎。人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關係，主要是靠經絡的調節作用實現的。

艾灸後上火的表現：

口乾舌燥；眼睛充血乾澀、眼屎多；大便祕結；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發燙，煩躁；睡覺不安穩，易醒；感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質：

1、上熱下寒中氣虛（上熱：有上火的表現、下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳、中氣虛：脾胃差，消化吸收差）。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。

應對措施：

1、減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那麼現在就灸10分鐘。

2、增加艾灸退熱的穴位：大椎穴。

3、增加艾灸引虛火下行的穴位：足三裏、涌泉。

4、用艾葉泡腳。

5、睡前用手搓熱涌泉。

6、掐壓太沖穴降肝火。

7、多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）。

8、多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經脈，避免淤滯。

9、心情要愉快，心情不好也要上火。

10、堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。