瞭解一下，這五件事可會導致寶寶長不高

如何讓寶寶健康成長，如何培養寶寶的品質精神，一直是父母探索的重點。在還是幼兒階段，對於孩子怎樣能長高一般都還不在父母的考慮範圍。殊不知，生活上的一些習慣卻耽擱了寶寶身高的發育，千萬別因寶寶還小而不重視，莫要孩子“低”人一等了，纔來尋求幫助。現在就來了解一下哪些事情會阻礙寶寶的成長吧。

經常呆在家裏，沒有充分沐浴陽光

陽光中的紅外線能促進血液循環，刺激骨髓造血;紫外線促進生長髮育。因此，應該多帶寶寶到戶外充分沐浴陽光，適當的增加運動量，對骨骼發育也十分有益。

過早的醒來，沒有充足睡眠

因爲人只在睡眠時才分泌生長激素。所以應該讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早在寶寶臥室開啟暖色燈，讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環境。早起後，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，儘量讓寶寶多睡會兒。

盲目的補鈣

事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。兒童在發育階段，隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使寶寶身高受限。因此，給寶寶補鈣不能過度。其實，只要寶寶不偏食，營養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶製品，還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。

長時間久坐

受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個小時，這對寶寶身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣，1歲以下可以幫他們進行一些擡頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於寶寶生長髮育;1-2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦牀、單腿跳。

餵食太飽

研究發現，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。