背部的精選

瘦背部瑜伽一：半蓮花脊柱扭轉式1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。2.呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，將右手攬住腰的左側。3.吸氣，然後呼氣，同時頭部和上身軀幹儘量向右轉，保持20...

現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的通道，在背部脊柱的兩旁，分佈着一些調節內臟的自主神經節。因此，背部的保健關係到全身的健康。由此可見，人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位...

1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理，都是可以自己動手diy的。不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後，再以含有迷迭香成分的...

不知道大家還記不記得，在iphone5s推出的那一年，蘋果公司成功的將指紋識別帶入到了手機。那時候的國產廠商也都看到了潛力紛紛看齊。不過對於指紋識別在剛開始的時候還是很有技術難度的，特別是前置的指紋識別。所以在當初...

【9天拔罐27次：高能慎點！背部傷口慘不忍睹！】因連續做了9天共27次拔罐,濟南的石女士於13日早上兩度昏迷被送進醫院。經檢查,石女士身體高燒39,背部二度燙傷。14日,記者瞭解到,經過救治,石女士高燒已退,目前還需進一步控...

練習瑜伽不僅能夠達到減肥的效果，而且加上一些拉伸瑜伽動作，更能夠美化你自身的線條，讓你由內而外散發迷人光彩。今天小編就為大家帶來三組簡單的瑜伽拉伸舒展動作，配合提高代謝的呼吸方法，絕對能夠幫助你塑造背部性感V線...

中醫認為，人體有四大養生區，即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區。其中，背部區為五臟之附，背部常暖，肺臟才能不受到傷害。另外，風邪入侵人體，背部首當其衝。那麼，背部養生區如何保健呢?下面小篇為您盤點了背部區的5個保健養生方...

美麗的背部可以讓女性更加性感有魅力，我們經常覺得穿衣服顯胖，大多是因為背部太厚就會讓整個上半身都有肥胖魁梧的感覺。而且更加重要的是肩背的寬度還會決定你的年輕感，有時候年齡不僅僅是體現在面孔上，金星就説年齡是從...

推拿作為按摩的一種方法，適用於神經類型的疾病，最常見的就是推拿頸椎病，腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此，向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉，並對腰...

工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰痠是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，瑜伽如何緩解頸酸背痛？招式有哪些？女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計，80%的人在一生當中都會經歷肩背痠痛。我們的日常勞...

雖然現在冬季來臨，但愛美的MM依然想擁有完美的背部。如今的露肩裝、露背裝不計其數，很多的性感淑女辣妹們開始追逐時尚潮流，讓自己完美的肩部和背部曲線展現在世人面前，留下自己完美的背影。愛美的你還在猶豫什麼？趕快行動...

在護膚的過程中，背部痘痘是很常見的，很多人在長了青春痘之後都會選擇去祛痘，但是背部痘痘的出現就會讓很多人的心情變得非常不好，背部痘痘用護膚品能解決嗎?很多人不知道背部痘痘應該如何去改善。背部痘的出現就是由於背...

肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧!即使再怎麼努力地舉啞鈴訓練或從事彈力管訓練，還是看不到效果的人，不妨重新審視一下自己的姿勢。舉例來説，如果是駝背的姿勢，由於背部縮成一團，肩胛骨不太好動，所以通常都...

印度醫生一直以來把雙腿背部伸展式作為醫治痔瘡、便祕以及腎臟和肝臟功能失調的妙方。練習頻率：3~5次/周，5~8組/次難度係數：★★★做法與步驟Step1、坐在地上，雙腿向前伸直、併攏，腰背挺直，慢慢吸氣，將雙臂貼耳高舉過頭頂，向...

動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，請你控制好速度。重複此動作２組１５次。動作二：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。...

背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰卧在牀上，雙手...

1：站直，腳與肩同寬，雙手交疊於身後。吐氣，雙手向上伸展，身體向後微彎，用力把背部向內縮。重覆5次。運動2：身體扒着，兩手臂順着身體伸直。雙手手指張開像楓葉一樣，上半身撐起，肩膀到指尖儘量伸直；阿基裏腱伸展，臀部緊繃，大腿、膝蓋...

眾所周知，背部毛孔堵塞對於我們皮膚的健康有着諸多壞處，不僅影響形象，也影響一個人的自信心。那麼，背部毛孔堵塞怎麼辦?該如何清理背部毛孔堵塞?背部毛孔堵塞用什麼產品最有效果?接下來，大家就和小編一起來看看吧。背部毛...

刮痧對於經絡大有好處，可以排遣毒去小濕氣，防止皮膚出現鬆弛。背部刮痧可以活絡筋骨，行血運氣，將人體的風寒、濕熱、邪氣排出體外，強化五臟六腑，調理自律神經系統。背部刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防...

不能擁有S型的背部曲線怎麼辦呢?一定要找到不錯的減肥方法，開始自己的減肥努力哦!我們給大家推薦葡萄柚減肥方法哦!它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪。水果葡萄柚...

炎熱的夏天就要到了，怎麼能不穿着美美的泳衣去海邊暢泳一番呢?然而有些美女正因為背部痘痘承受着無法言喻的痛苦，即時夏天到了也不敢輕易露出美背。背部痘痘要怎麼祛除呢?下面小編就為您分析背部痘痘的成因，找出解決方法...

第一，洗澡時背部改用PH值為中性的潔面皂，令沖洗後殘留更少。第二，背部要少用摩擦力較大的洗澡巾，而選擇較為柔和的去角質產品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑點。第三，沐浴後，建議用稀釋後的茶樹精油混合基礎油後，塗抹在背部長有...

在歐洲的許多地區，spa一詞仍保持着其強烈的歷史聯繫，並嚴格地被用於與水療有關的機構。在歐洲的英語地區和世界上一些其他地區，spa一詞的意義變得更加廣泛，包括身心的健康和放鬆，那麼頸背部SPA按摩步驟是什麼呢？為什麼白領...

痘痘大多是由皮脂分泌導致毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘，夏天背部的皮脂腺本來就分泌旺盛，而且背部皮膚相較於其他部位的皮膚來説，角質層更厚，代謝也...

很多人在生病的時候會選擇刮痧的治療方法，針對某種疾病會有一定的療效，像上火、高血壓、中暑、肌肉痠疼等從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。那麼背部刮痧有哪些好處和壞處呢？背部刮痧的...