可塑性的精選

由劉偉強執導，韓三平任總策劃兼藝術總監，黃建新任監製的熱血戰爭鉅製《建軍大業》昨日正式上映引爆暑期檔。青年演員張藝興在影片中扮演被譽為“建軍五虎”之一的盧德銘，一身浩然正氣、鐵血雄魂令人印象深刻，雖然戲份不多...

運動可讓女性容光煥發，使其身材永葆靚麗，所以，堅持運動對保持女性的健康和美麗來説，都是一件非常有意義的事。但是，由於運動過程中，會出大量的汗，毛孔擴張得很快，再加上運動場所多為室外，如果不注意進行相關方面的護理和保護，則...

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪。產後多久可以穿塑身衣1、順產從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使...

竹竿美眉如何增肥造就翹臀較為瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！體型瘦小的美女，都...

眉色過淡無法襯托眼部輪廓，過重又顯呆板，對於初學者，用眉粉塑造具有一定粗度的飽滿眉會更順手一些。第一環節：用深、淺眉粉打造出自然眉色Step1、深色與淺色的搭配使用用眉粉調整眉色時，準備同色系的深、淺色調的眉粉，淺色...

如今的大多數美女們了練習瑜伽的主要目的是為了塑造完美身材，其實瑜伽的好處不止這些。那麼，瑜伽好處還有哪些呢？瑜伽常識你是否瞭解？1、塑造女性完美體形：通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓你的身體得到顯着的變化：...

80後女性開始向鋭變成迷人的知性女子的方向邁進。80後的你逐漸成為社會的主導力量。為了更好地體現自身的價值，讓自己的人生天多姿多彩，作為80後的你應該擁有這14條健康樂觀生活態度。2010年，80後女性開始向30歲的大門邁...

“朱脣一點桃花殷，宿粧嬌羞偏髻鬃。”迷人的脣色總是那麼充滿誘惑力，而且化粧師也這樣告訴我們，如果你所有的預算只夠買一樣化粧品的話，不要猶豫，買口紅吧。足見完美脣色的重要性。口紅除了能讓我們的脣色豐盈之外，同時也能...

收放自如之提臀篇提臀操一1.身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面。2.左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈90度），停5秒後放下。3.重複30次後再換邊進行。提臀操二1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩...

生活中我們常常可以見到兩種截然不同的女性，一種女性通常是家庭的一家之長，她們常常更像是一個男性化的存在，地位權威，説話有分量，做事不容置疑。而另一種女性則完全不同，她們被動，順從，常常以犧牲者和順從者的角色存在。這種...

媽媽們對孩子的玩具也開始提心吊膽近日，針對有媒體報道“兒童玩具被曝兩套標準‘毒玩具’只銷國內”的事件，不少讀者向本報打來熱線電話説十分擔心，要是材料不安全，那孩子不就等於與“毒”為伴嗎?不知道鄭...

羅馬不是一天造成的，你的臀不美也不是多吃一塊肉造成的。告訴你，生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現呢！寫什麼窈窕如我，臀部看起來就是鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊...

腹式呼吸這樣做》步驟1.吸氣時感覺肚子是自然放鬆的，不用刻意地鼓起。2.然後再慢慢呼氣，呼氣時將腹部緩緩往內收、收到最緊。》頻率步驟1,2循環為一次，反覆進行2一5分鐘，會感覺到臉開始發熱，甚至會冒汗，到這種程度就可以了...

前段時間讀西爾維婭普拉斯的自傳體小説的時候，裏面有一段這樣的情節大概是這樣寫的。作者在大學的時候有一個交往的男友並且兩人將要互定終身了。有一天，她從這位男性那裏得知他之前的性經歷，他在一個暑假被一家餐館女服...

小蠻腰就是細小而且有蠻力，這是男人最中意的腰型。怎樣練就就要經常鍛鍊，瑜伽就可以有效的幫你瘦腰，下面小編就為大家介紹幾式瑜伽瘦腰法，詳細如下。增強消化功能、促進新陳代謝、改善內臟器官下垂、收緊肌肉......時間：早...

每個女生都想擁有一雙性感修長的美腿，想要塑造出一雙美腿，很關鍵的一步就是要減肥，把腿部脂肪減到正常值，然後通過適當的腿部運動，當然這都需要專業的健身老師來指導了，如果沒時間到健身房請專業教練指導怎麼辦?不用擔心，在...

我們從小在其中成長的由直系親屬相組成的家庭是我們的原生家庭，這個概念相對於我們成年之後自己所組建的家庭。原生家庭的形式和內容在人生的前二十年裏是我們生命中的核心，它的作用和影響滲透在我們自身的各個方面，無論...

一件白色雪紡衫搭配黑色性感包臀裙，包臀裙的作用在於它能讓你的肥臀收藏起來，配上一件條紋拼接的針織毛衣外套，名媛淑女風。...

俯卧撐，雖然通常被認為是男士的健身方法，其實對於女人來説，也是一種不錯的運動方式。女性俯卧撐的正確做法俯卧撐，雖然通常被認為是男士的健身方法，其實對於女人來説，也是一種不錯的運動方式。改良式的伏地挺身，能伸展你的肩...

女性大多不願擁有粗壯的手臂，可是一旦擁有卻很難擺脱，真是讓人傷透腦筋。不過，只要持之以恆地做一些練習，你一定會驚喜地發現自己的手臂變得修長了。日常生活中，手臂是活動量比較激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側...

然而，對於後背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外，在白領女性中，由於長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。美背，刻不容緩。1.蹬步練習:上身挺直，右腿繃直，左腳向前蹬...

現在的人越來越重視健身運動，一有時間就會去健身房裏健身，好讓自己的線條變得更性感，其實目的無非就是健康有好身材，很多MM通過長時間的健身練出了馬甲線、人魚線很人讓羨慕，那對於那些時間比較緊又很懶的女生來説無非是一...

擁有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服裏也能玲瓏有致，自信滿滿！本期當季新塑身主義，編輯為你推薦的是“女人不壞”張雨綺。張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性感美女唐露，因緊實挺拔的美胸和性感火辣...

塑料袋的原料為聚乙烯。塑料袋的確給人們生活帶來了方便，但是這一時的方便卻帶來長久的危害。【1】塑料袋的毒性常用的食品塑料袋多為聚乙烯薄膜製成，該薄膜無毒，故可用於盛裝食品。還有一種薄膜為聚氯乙烯製成，聚氯乙烯...

注意坐姿儘量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！常照鏡子常常檢視自己的...