入睡的精選

作為一位年輕的新媽媽，對於帶寶寶是一點經驗都沒有的，就拿哄寶寶入睡來説吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡，一天二十四個小時，幾乎有二十個小時都在睡覺，但隨着寶寶的逐漸長大，寶寶的睡眠時間也就越來越少了，而且有的寶寶...

美好的房事不僅讓人身心愉悦，還能帶來許多意想不到的好處。具體有哪些好處讓我們看下吧？近日，房事是神奇的“萬能藥”，能幫助人們抵禦多種疾病，強健身體。以下是性生活成為良藥的幾大理由。1、幫助安眠對於男性，一次強烈的5...

説到失眠，人們歸結的原因大多是壓力大、心事重，也許您不知道這睡眠和咱們視覺看到的色彩還有關係呢。您知道使人清醒和催人入睡的顏色分別是什麼嗎？如何選擇被子能讓我們的睡眠質量更好？睡眠和我們照明的燈光也有關係。催...

生活當中有時難免會出現難以入睡的事情，翻來覆去怎麼也睡不着，有時候人很疲憊卻又很精神，偶爾一兩次很正常，長期以來就深受困擾了。可能是出現了睡眠障礙的原因，你知道什麼是睡眠障礙嗎?一、精神原因精神方面出現了問題以...

對於許多新手來説，哄寶寶入睡是非常頭疼的事情。如果寶寶晚上一個勁折騰，不睡覺，新手爸媽們晚上睡眠也會睡到影響，從而影響第二天的工作。其實，許多媽媽對寶寶入睡都存在誤區。比如有的媽媽怕寶寶冷，給她穿太多，有的媽媽總是...

春瞌睡，夏瞌睡，秋瞌睡，冬眠，小玉最近的狀態是晚上難以入睡，早上睜不開眼睛。以前聽一首歌就睡着了，現在聽這首歌，越聽越清醒。這會導致白天工作時打哈欠和昏昏沉沉。原來晚上睡不好影響了一天的心情!為此小玉找到醫生，找到幾...

夏天的時候可能除了白天會讓女性朋友覺得難受，晚上的時候，也會讓一些女性朋友覺得煎熬。比如説一些本來晚上就不容易入睡的女性朋友，因為夏天的燥熱影響，可能在晚上的時候就更加難以入睡了，甚至經常還會被迫熬夜，失眠的問題...

我們一生中有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不着會導致人的身體出現很多問題，睡眠質量不好容易引發一些疾病，特別是影響人的正常生活。對有些人來説，一覺睡到天亮比...

1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎着你。2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，...

睡個好覺很正常，但對某些人來説是奢侈品。人因為各種原因不能很快入睡，總是在牀上翻來覆去很久才迷迷糊糊的睡着，睡眠質量也很差。這導致人們第二天無法集中精力工作和學習，特別影響業務。那麼失眠了怎樣儘快入睡?1、不要...

不知你有沒有失眠的困擾，雖然小編沒有這問題，但偶爾一次的失眠就真的很痛苦，睡不着就算了還怎幺躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用，比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比...

凌晨2點，戴着三層防塵口罩的邵思齊繼續研磨着土壤和植物材料。粉塵讓他有點睜不開眼。他在心裏盤算着：實驗室4天后關門，今天要磨好土，粉好樣，明天浸泡過濾，然後預約上機。邵思齊是四川一所高校2013級本科生，兩年前主動要求進...

睡前瑜伽如何做：【開髖動作】開髖為瑜伽中很重要的動作，可幫助血液循環流通，鄭一品也解釋，由於髖關節周圍有非常多神經，藉由開髖動作可強化骨盆周圍血液循環，具鎮定安神、助眠效果。Step1先平躺於地面，雙腳屈膝，再慢慢將腳往...

女人失眠的治療方法：一、睡前將白天的事情與衣服一起脱下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和...

現在女性的生活壓力大，經常會選擇用熬夜的方式來延長時間，久而久之就養成了晚睡的習慣，想要早睡反而睡不着。失眠成為困惱眾多女性的問題，它不僅會讓女生面容憔悴，還會讓身體器官運作紊亂，細胞修復循環受到阻礙，極大損害身體...

東莞陽光網訊（全媒體記者馮旭劉鋭良）很多搶劫案件，大部分都是老鄉團夥作案，不過，厚街公安分局破獲的一起團伙入室搶劫案，三名犯罪嫌疑人竟然是在網上相約，然後從外地來東莞犯案的。一起去了解一下。5月29日凌晨，家住厚街橋頭...

小峯自從點開那個標題為18歲末年禁止觀看試看一分鐘的視頻之中就開始睡不着，因為他總是在睡覺的時候想着男女曖昧的畫面然後一整晚都睡不好，心理受到了影響，會不自覺的去想那種事情。在這樣的影響下小峯的學習也是日漸下...

現在很多人都有失眠，他的原因很多都是身體上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之後才能根本性質的治療，像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣，頭暈頭痛等等，而心理上的因素更多的是焦慮抑鬱等等...

失眠是很多患者都有的一種疾病，一到晚上翻來覆去就是睡不着覺，總是最晚睡又是最早起來，也就是睡覺時間短，但是當困了想要睡一覺卻發現躺下去還是一樣睡不着，長期下來就會影響到身體的健康問題，很多人就會因此而產生了煩惱，不...

晚上失眠幾乎成為了許多人的煩心事,失眠其實是一種正常的現象,因為在生活上的各種壓力,晚上自然睡不好了,不過失眠雖然是一種正常現象,但也會對自己的健康造成傷害,那麼失眠需要怎麼調理呢?該吃些什麼好?下面是本站小...

作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾着，而有關寶寶睡眠的各種各樣的説法也讓你越來越焦慮。下面就來幫父母們剖析以下幾個哄寶寶睡覺的錯誤認識。【1】“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以...

對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會説，對於睡覺這件事情你都是隨性而來的，怎麼開心怎麼睡，什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢，可以幫助你們進行更好...

還沒冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一個長長的哈欠。這已經是第101個了。天上開始下雪了，大肚熊為什麼不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊又打了一個長長的哈欠。大肚熊，你...

不知道大家有沒有聽過這個詞在所難眠，這個詞曾經是2019年的熱詞之一，主要是用來嘲笑那些晚上在家不睡覺熬夜的人。然而這些人未必是真的的想熬夜，也許只是睡不着睡眠了。睡眠了怎麼辦，很多人都會去吃安眠藥，但是安眠藥吃多...

晚上睡不着吃什麼食物現代人由於精神上的壓力，常常會發生失眠現象，如很難入睡，睡眠程度淺，早醒等等，而睡不好覺不僅傷皮膚，還會影響效力功能，進而容易患上各種小痛小病，而改善睡眠質量，不妨從飲食下手，那麼，晚上睡不着覺吃什麼食...