這些的精選

一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量=4.186千焦*24小時*50千克=5023.2千焦平均來講，體重每增...

近期一項調查顯示，在全球早逝人羣中，近一半人的死因與油的攝入量過多有關，這是因為，油攝入過多會導致多種慢性病。很多人都不知道為什麼自己就動脈硬化、心梗、冠心病了，其實就因為吃太多油!油吃得太多很容易導致高膽固醇...

黑布林其實就是黑李子，屬於李子的一種。黑布林口感香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4釐米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實甘甜，皮微酸。黑布林來自美國，新西蘭等地引進的，在...

1瑜伽保養法練習瑜伽可疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，可以加強機體功能，改善卵巢及子宮的功能以達保養的目的。屈膝抬腹式練習方法：首先平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝並保持自然呼吸;然後吸氣，將臀部向上...

女官是皇宮中的一個特殊羣體,較少被外人所知。女官又稱宮官,是指高級的宮女,有一定的品秩,並且領有俸祿,這一點上和朝廷裏的官員相同。主要負責管理較低級的宮女,訓練新入宮的宮女,照顧公主、皇子等。其實她們的工作...

男人健康飲食原則1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克...

雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一。雞蛋富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適用於腦力工作者食用。高三學生每天可吃1—2個雞蛋來補充...

久坐在辦公室的女性很容易出現腰痠背痛的現象，這樣不僅對身體無利，也不利於積極高效的辦公，那麼接下來就來分享幾個瑜伽動作，女生下班回到家適當的練習不僅可以緩解肩頸的疼痛，還可以讓你感覺到全身輕鬆哦!一、靜思式動作：1...

春季養肝護肝的方法1、適當飲水喝水對於身體來説，是永遠不過時的養生之道。多喝水可增加循環血量，有利於肝和代謝廢物的排除，並可降低代謝產物、毒物對肝的損害。補水還有利於腺體，尤其是膽汁的分泌。2、少吃酸味食物雖然...

1、高能量食物攝入超標—肥胖簡單的標準體重公式是：標準體重(kg)=身高(cm)-105，如果你的體重超過標準體重20%，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失...

1.科學調整安排工作時間。工作時間一般不超過6小時，並暫停12時至16時高温時段工作。不能暫停12時至16時高温時段工作的，應暫停露天工作。2.合理補充水和無機鹽。加強補水，補水方法宜少量多次；無機鹽的補充以食鹽為主，所補...

有人私裝地鎖佔車位有人私裝地鎖佔車位房管所迴應將派人到現場調查針對加固層被破壞的現象，有居民也請教過有相關資質的施工單位或專家，得到的答案是，這樣的做法在短期內可能看不出毛病，但過不了幾年，房屋開裂甚至影響抗震...

高級柔光手拿包少女時代組合的當紅花旦允兒獨自參加時尚活動，一襲經典的小黑裙很能提升這個小姑娘的穿衣品味，以往都喜歡揹着提着大包包的允兒這一次就選擇了一件薑黃色的手拿包，配合柔光質地的皮材更顯高級質感，這絕對能...

炎熱夏季許多人都愛喝茶，但是對於茶的知識許多人都不是很瞭解。下面要給大家分享的內容是：“茶葉種類有哪些這些知識一定要了解”，一起來看下吧!首先來看下茶葉種類有哪些紅茶紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶(發酵程度...

蝦是許多人都很愛的一款美食，做法多樣，營養又豐富。下面要給大家分享的內容是：“蝦和什麼一起吃最好這些搭配都很不錯”，一起來看下吧!首先來看下蝦和什麼一起吃最好：蝦仁+捲心菜蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。捲心菜...

現在許多女性都有痛經，發生在月經期間或前後，出現小腹或腰部疼痛，有時痛達腰骶部。每隨月經週期而發作，嚴重者可發生緊張、頭痛、噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足冷涼、甚至昏厥，給生活和工作帶來嚴重影響。在臨牀上分原發性和繼...

“盡享天年”是人類一直以來孜孜以求的目標，但人的“天年”到底是多少歲，自古以來，無數科學家解密着這個人類生命的“第一話題”。雖然考證方法不一，卻大多把人類壽命的終點指針定格在了120歲左右。然而，2017年6月28日英國...

我們經常會遇到各種各樣的疼痛，比如肩膀疼、頸椎疼、眼睛疼等等，我們的身體是一個很神奇的結構，總是會有疼痛的地方和感覺，那麼有哪些的疼痛是不能夠被忽視的呢?哪些的疼痛是我們應當注意起來的呢?1.肩痛在辦公室如果長期...

愛情和婚姻是兩種不同境界的東西，在婚姻之中總會有許許多多的事情等待着你去解決，而且需要時時刻刻照顧着對方的情緒，在我需要你的時候，你就在身邊，在你需要我的時候，我能夠給你一個大大的擁抱。1，總是徵求你的意見如果她總...

看點：如果説無聲的文字是人類智慧的結晶，那麼相聲則是將這些智慧用語言藝術進行了一次完美的詮釋。相聲藝術藴藏着許多歷史故事，有人曾經説過“歷史不是故事，是事故”，這些藴藏在相聲裏的歷史故事都是發生在前人身上的事情...

很多飽受便祕困擾的人自從用上了開塞露就欲罷不能，只要便祕了，小小一瓶開塞露就能解決燃眉之急，久而久之就離不開了。濫用開塞露後果很嚴重臨牀上，開塞露主要用於大便嵌頓和需要迅速通便者，如長期卧牀或做術前準備的患者。...

嬰兒用品選購要點1.應詳細瞭解產品的原產地，製造公司或經銷公司的資質;2.應詳細查看產品的質檢報告，有的產品還會有產品試用體驗報告;3.三無嬰兒用品不能選購，不能輕信商家廣告，要掌握挑選產品的方法;4.選擇嬰兒用品，儘量...

其實，女人不孕在你的身上是有一些特徵的，尤其是女人臉的一些特徵，當你發現有一些異常的臉部表現時，請及時去檢查，這樣才能不至於在你備孕的時候，久久的努力都沒任何結果。1.女人嘴脣尤其是上脣毛很重女人的嘴脣其實是需要比...

一提起色狼兩個字,人們想到最多的可能就是男人們對於美麗女人的非分之舉。在中國古代,色狼們可真不少,有名的例如西門慶。其實,在歷史上女色狼也有不少,完全不輸給男色狼們,她們個個美豔無比、心機重重,而色誘的背後...

現代人越來越注重養生，我們為了補足氣血不斷地用食療、勤運動，殊不知這些養生方式的背後也有玄機!比如：有的人他既沒有經常熬夜，也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥，也沒有過度操勞或過度思慮，但就是身體非常的虛，而且脈象陰寒，身...