經期的精選

經期長痘痘怎麼調理經期前1周是皮膚最容易出狀況的時間了。在這個時間裏雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，所以，一些女生就容易爆痘，有閉口等問題，且容易在額頭，下巴處出現，為了防止經...

經期可以喝紅茶嗎紅茶性温，幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能，像冬天胃容易不舒服，或是冰瓜果吃太多而感到不適的人，可以用紅茶加黑糖、生薑片，趁温熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。客觀的説，經期...

細心的女生會發現我們月經後的身體和心情是有着微妙的變化的。如在這個時候我們身體和心裏的變化來做個適合自己的減肥方案。如果是這樣的話我相信我們一定可以達到事半功倍的效果哦。在開始之前，我們首先要搞清楚一個...

1.抗凝血藥和止血藥。抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如阿司匹林、華法林、肝素、香豆素、溶栓劑等。安洛血、維生素K等止血藥，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還...

1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛...

女性經期可以喝決明子茶嗎？決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子茶嗎？決明子的...

中醫認為這種口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲勞等有關，而有些女性朋友在經期容易口腔潰瘍，面對經期口腔潰瘍只要查明原因，對症下藥就有一定的療效。中醫分析複發性口...

經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是剋制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮...

經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬於血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也...

老公不顧我生理期把我搞得腰疼 芳子（化名）潸然淚下説我丈夫懷疑我在外養小白臉;，變着花招折磨我，硬要逼我説出那個野男人是誰。芳子還沒説到兩句又抽泣起來。為了穩定她的情緒，我顯得很隨意地詢問了一些她與她丈夫的婚戀...

經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多，屬於血熱，氣虛不能攝血的，類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重，但不是不能用，有的時候即便用了，也...

女性月經期到底該如何運動？其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體，但女性經期的運動務必要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如變速長...

相信很多人都知道，茶是減肥的最佳助手之一，茶類含有眾多的營養微量元素，茶多酚，維生素等等，且茶類的熱量少，經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素，更能達到很好的消脂燃脂效果。但是，並非是所有人，所有時間都適合喝茶減肥的。有...

經期少做運動是中國傳統的觀念，隨着醫學的發展，人們慢慢認識到適當的運動對於經期女性有一定好處，可以促進血液循環，可以排淨經血，也可以緩解經期疼痛，女性生理週期來運動可以維持體內荷爾蒙的正常分泌，讓全身狀態更加提升!...

月經不調的原因?月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、...

【導讀】如何利用經期減肥?相信很多人都知道經期是有着一定的減肥的作用，但是很多人都不知道經期該怎麼減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥，這樣減肥更健康哦!如何利用經期減肥第一階段：瘦身福利期——月經...

經期可以運動嗎經期適當的運動，不僅不會引起女性朋友經期紊亂、腹痛、墜脹、腰痠等不適的症狀，還有利於身體的健康。我們常説的經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從...

現在女性在對月經期吃東西十分的關心，要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。那麼你們知道月經期能吃豬肚嗎？吃豬肚要注意些什麼呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。月經期可以吃豬肚嗎？女性月經期是可以吃豬肚的，月經期首...

專家指出，月經期間女性身體體質較弱，很容易患感冒，但是不提倡吃感冒藥的，由於月經期間比較特殊，服用藥物的話，會刺激到女性的子宮，對女性的生養能力和內分泌是有影響的，假如病情嚴重的話，可以吃一點感冒藥，但不提倡吃活血化瘀的...

經期如何快速排出淤血保暖好身體女性在來例假的時候，血液循環會變慢，體温下降，免疫力也不如其他時候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部與下肢的保暖，覺得冷就多穿些衣服，沒事用熱水袋敷敷小腹，將體温維持到正常狀態，保持正...

眾所周知女性在經期要注意很多事情，注意保暖不要感冒，不要過度勞累，非常注意勞逸結合。而且適當的運動可以促進體內的血液循環，有助於血液舒適，防止腹痛因堵塞而難以忍受。當然經期也不要久坐不動，不利於血液流動。注意適當...

經期上火喉嚨痛吃什麼好在月經期間，由於內分泌發生改變，很多女生在這個時候都容易有上火嗓子痛的情況發生，而在經期由於身體情況比較特殊，如果不是非常要到吃藥不可的地步，建議飲食調理比較好，那麼，經期上火喉嚨痛吃什麼好呢...

“大姨媽”光臨，很多MM都嚇得不敢吃水果，可是女人就靠這些蔬果來養，不吃水果怎麼行！那麼女人經期吃什麼水果好呢？經期保健要注意些什麼呢？專家顯示，女性在月經週期期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必需讓血液處在“温”的狀態下...

★經期不能吃什麼1、涼性水果很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。另外還有梨子，橘子，柚子等偏寒涼...

經期水腫怎麼辦3種粥可以治經期水腫山藥紅豆紫米粥花生、紫米、紅豆、山藥各適量。紫米、紅豆用水浸泡一個晚上，山藥洗淨去皮，把紅豆、紫米、花生先煮半熟，再放山藥繼續煮沸，再改小火，中間還要攪拌幾次，可以讓粥變粘稠，煮至...