頸椎的精選

由於頸椎病人的頸部肌肉活性度很低，如果轉動過急，力度過大，容易拉傷肌肉或韌帶。另外，某些患者出現了骨質病變，過快地轉動頸部，可能會導致骨刺突然對血管或神經的壓迫加劇而導致暈倒。因此，做頸椎操時一定得緩慢，一旦出現疼痛...

頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所瞭解，並在第一時間加以預防。NO1：勞損糾纏【中醫解碼】...

瑜伽是很多上班族女生會選擇的熱門運動，這是因為它比其他的單一運動更加能夠緩解身體的疲勞，讓僵硬的體態得到修復。對於長時間久坐，還喜歡玩手機的女生，經常會感覺到頸椎僵硬痠痛，不僅是生理上的疼痛感，而且伸頸也會讓體態...

最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照...

對於低頭族來説，最容易傷到頸椎，時間長了也是會得頸椎病，這雖然和久坐上班有關係，但是有時候低頭玩手機也是一大誘因，尤其是現在，不管是上班還是下班，人們的視線，人們的生活完全是機不離手，除了少玩手機來釋放一下我們的身體，今...

對於很多長時間坐着身體不活動的人來説，只要轉動下脖子就會聽見咔嚓咔嚓的聲響，這是一種很常見的現象，基本上很多久坐不動的人都會出現的，那麼脖子一轉就響是什麼原因呢？下面就一起來看看吧！脖子一活動就響是怎麼回事？其實脖...

上班族的工作看起來比較輕鬆，只要坐在那裏盯着電腦就可以完成，其實就是長時間盯着電腦或者低頭，或者保持坐姿時間長了，很容易導致骨科問題，而頸椎痛是常見的一種。頸椎長期疼痛，不僅會增加頸椎病的概率，還會對上班族的工作和...

白領人士久坐電腦前，由於長時間以同一個坐姿容易引起全身病痛，體重也會逐漸上升，頸椎更是問題多多，難道上班族就只能認由「久坐」摧殘你嬌弱的身軀嗎?!其實每天只要花上30分鐘做這7個小運動，姿勢不佳的病痛就會改善很多喔!...

時間過得真快，一眨眼母親節就到了，相信各位小夥伴已經開始忙着準備各種禮物送給我們的女王了。只是，母親節送什麼禮物好?母親節送禮怎麼選?媽媽最喜歡的什麼禮物?怎樣的禮物最具性價比?接下來，大家就和小編一起來看看吧。...

現上班一族的工作學習壓力大，再加上電腦的禍害，頸椎的毛病越來越多。雖然，頸椎痠痛可能算不上大病，但時不時的折磨，還是讓人苦不堪言。多用用以下小方法，會有很好的緩解作用。前屈後仰：雙足同肩寬站立，頸部肌肉儘量放鬆，用手上...

由於長時間的電腦前工作，越來越多的職場人士深受頸椎疼痛的困擾。當然經常性的長時間看電視，或者保持長期伏案工作也都會引起頸椎疼痛。頸椎疼痛嚴重的話還會導致脊椎彎曲、頭痛等。那麼當你感到頸椎疼痛的時候，你該怎麼...

電腦的出現大大方便了現代辦公，可是卻也讓上班族苦不堪言：整天面對電腦，久坐不動，精神高度集中地保持同一個姿勢久了，人也會出現各種各樣的不適：比如眼睛乾澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標手”、局部痠麻的“五十肩”，這其...

24小時伺候着你的頸椎：7：00——早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。...

青島有個14歲少女小婷，每天玩手機常常有五六個小時，前段時間她出現頭暈、脖子痠痛等症狀，去醫院檢查，拍片顯示她的頸椎出現曲度變直，老化程度相當於50歲。小婷是一名初二學生，她的父親是個外貿商人，他説，女兒每天除了上課、睡...

在生活中有不少的人都會面臨頸椎問題，尤其是上班族還有經常玩手機的人，這些人羣往往頸椎都不太好。千萬不要把頸椎不好不當回事，據悉，頸椎出現問題往往都會造成胸痛、高血壓還有便祕等幾十種疾病的發生。頸椎問題看着不起...

頸椎問題可以通過眉毛來反映，現在頸椎方面的疾病已成為社會特別常見的疾病，也是典型的職業病。不少上班族尤其是文案工作者或多或少都會有頸椎疾病，其實不用到醫院檢查，也能判斷頸椎是否正常。頸椎和眉毛息息相關，如果你頸...

你的頸椎還健康嗎?如今越來越多的人開始出現頸椎疼痛，尤其是上班族頸椎老化一點都不驚訝。其實頸椎疼痛也是讓不少的白領無奈，想要治好卻不知道怎麼下手。頸椎問題一旦找上門就應該及時的治療，不然輕則病情加重，重則癱瘓...

隨着生活的發展，越來越多人喜歡去進行各種各樣的健身活動。其中，自行車已成為社會推廣的運動之一，包括城市路邊都設有公共自行車。提倡綠色環保的出行方式，很多愛美人士更是以騎自行車來減肥。然而騎自行車也有壞處，人們常...

簡單的頸椎健康自測輕輕的把頭向後仰，然後盡力向左轉，再向右邊轉動，如果頸椎真的有問題，在頸椎左右活動的過程中，一定會找到痠疼，僵硬的感覺。頸椎疾病的危害1.面部肌肉萎縮：多數頸椎病患者由於椎動脈痙攣、栓塞，容易誘發面部...

此前，14少女頸椎老化的新聞引發了網友們的熱議，據瞭解，山東青島一位14歲的少女因經常玩手機而使得頸椎老化程度相當於50歲。下面小編就來為大家介紹一下。據瞭解，山東少女小婷今年14歲，是一名初二的學生。據小婷的父親描述...

女生的頸椎承支撐頭部，貫穿肩背線條，所以對於體態的完美十分關鍵。肩頸問題會帶來疼痛感，而且還不容易根治。需要女生長時間的堅持改善。女生本來在上班之後本來就不願意動彈，入秋以後更加慵懶，運動時間更是減少。頸肩的酸...

落枕是民間的一種説法，指的是人們試圖轉動、移動或彎曲脖子時的不適或疼痛。醫學上叫肩頸筋膜炎，它是一種急性單純性頸痛，是由於頸部肌肉緊張，產生痙攣性疼痛，不能側轉，功能障礙。落枕不一定侷限於頸部。落枕帶來的疼痛可能...

長期坐在電腦面前工作的女性朋友們，可能平時都會經常聽到很多人在説這樣的工作習慣非常容易導致你的身體出現一些問題，特別是頸椎部位的問題;但是可能你一直好像也都沒有發現自己的頸椎有什麼問題和異常，這個需要去怎麼...

頸椎病的健康教育頸椎病的健康教育長期保持一個動作工作，頸椎非常容易出現疼痛甚至病變的情況，因此，常常做一組簡單柔和的頸椎操，對你的頸椎會有好處。疾病三分治七分養。功能鍛鍊對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。這...

很多朋友在得了頸椎病之後都會問：得了勁椎病後能多活動脖子嗎？很多人聽説這樣多活動下就能把骨刺磨掉，並且能夠改善頸椎疼。專家的解答是這樣的：活動頸椎難以有效緩解頸椎疼和頸椎病，這樣不僅不會減輕您的痛苦，往往還會適得...