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白領MM的精選
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白領MM專屬的瘦腿運動
2019-01-11
血液不暢導致“水腫”因為久坐或久站,導致腿部血液循環不良,組織液滯留而引起水腫。其明顯特徵是腿部看起來發虛,皮膚彈性差,嚴重者用手指按下後,會在腿的表面留下一個暫時性的凹陷。很多人都有這種感覺,早上起牀的時候腿明...
高脂肪飲食傷害大腦白領需警惕,白領麗人
2019-10-12
現在我們身邊有很多冰淇淋、薯條、漢堡等高脂肪的食物,其實這些食物很容易傷害大腦的。我們都知道,白領的工作是腦力工作,因此,如果白領的飲食全是高脂肪食物,就有可能會損害大腦,影響工作影響健康。因此,白領應該要遠離高脂...
白領每日4分鐘的早餐祕籍,白領養生常識
2020-09-02
早餐是三餐中最重要的一頓,可是由於工作關係,白領們常常沒有時間吃早餐。下面小編為您推薦了幾款簡單的早餐,白領們也有屬於自己的早餐食譜大全哦!營養早餐怎麼搭配從營養的角度考慮,早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%...
飲食+按摩適合白領MM的最佳豐胸組合
2020-05-02
白領MM平時工作是非常繁忙的,可是有沒有一種方法能在不影響工作時間的前提下塑造完美的胸部曲線呢?答案是有的,現在就來看看白領MM的最佳豐胸組合—飲食+按摩。為工作和生活日夜忙碌的OL一族不像學生,有大量的...
白領的最佳養生時間,白領養生
2019-03-24
都市白領生活節奏快,生活壓力大,造成了身體的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。因此,應該從小事做起,每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢?白領每天都有10個最佳的保養時間...
白領MM的快樂減壓法
2019-10-24
支解法。請你把生活中的壓力羅列出來,一、二、三、四......你一旦寫出來以後,就會驚人地發現,只要你“個個擊破”,這些所謂的壓力,便可以逐漸化解。想哭就哭。醫學心理學家認為,哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血...
白領MM穿白色單品突現年輕時尚
2018-11-22
白領MM想呈現專業感,非得選擇全身深色系穿搭?模擬兩可的色系好像特別知性又有文青感?整體造型好像少了重心,該如何巧妙又不誇張地增加亮點?夏季是高調展現搭配品味的季節,天氣越熱更是需要加點清爽色單品,在穿搭有以上症...
適合白領MM的一日減肥食譜
2019-11-06
食物是人們日常活動的能量來源。然而,當一個人攝入的能量過多,而又沒能及時消耗掉的話,就會引起肥胖。因此,很多女性為了減肥進行了節食,最後卻弄得自己營養不良。科學研究發現,當一個人每天攝入的能量低於1200千卡時...
白領必看 白領飲食禁忌 白領飲食需注意些什麼
2020-03-04
白領飲食需注意些什麼?上班族整天忙於上班,總是忽略了對身體的照顧,特別在飲食方面,很多人都是比較隨意的。下面來看看白領的飲食禁忌有哪些吧。保温杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水...
5個適合白領MM的簡單健美動作
2019-05-20
健身專家們為忙碌的女性設計了5個簡單的健美動作,每個動作只用1分鐘,如能持之以恆,就會使女性保持苗條。Step1、站直,兩腳張開,距離略大於肩寬,足趾朝外,膝蓋彎曲成15度,雙手於腦後交叉相握,兩臂朝外,吐氣的同時向右側彎,持續60...
白領的健康養生方法大全,白領養生
2019-10-13
北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”,並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座説話,都懶到要坐在椅子上用滾輪...
白領的三款美容養生湯,白領養生
2019-03-24
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體,那麼白領們該如何做好養生呢?現在就和小編一起來看看吧!鮮味蘿蔔湯材料:三碗水(約75...
適合白領MM使用的實用性包包
2019-06-28
包包是每個白領女性必備單品,包包款式越來越講究簡單但實用,實用性強的包包總是特別受到歡迎,今天本站小編就為你推薦幾款實用性很強的包包吧!挎包雙肩包手提包單肩包...
馬上變白變漂亮,黑MM的美白化粧祕笈
2020-04-06
不知從什麼時候開始白成為了衡量美女的標誌,怎麼樣將白進行到底,似乎成了黑女孩每天必做的功課。但是保養美白並不是要立竿就能見影的事兒,膚色被太陽曬黑了兩個色號,想立馬白回來不太可能!當然,這也不是説美白就有多難,今...
白領MM必學的4個居家穴位按摩
2019-08-21
由於長時間坐在電腦前,除了要防止屁屁變大外,另外加上做事情不愛跑來跑去,就開始憋尿,身體發出警訊後,才發現平常就應該保健的重要,除了固定吃維他命B以外要和大家講講,幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上...
白領MM常用的幾種粉底介紹
2019-03-04
粉底的作用在於使皮膚有更好的色澤和改善皮膚質地。它可以在皮膚上形成一層薄膜,既可掩蓋輕微的瑕疵,又能使皮膚的色澤趨於統一。粉底的色調多種多樣,從白色到深紅甚至褐色,依層次深淺各不相同。粉底的種類也很多,性質並不...
白領麗人 女性白領的健康 殺手
2019-11-22
白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層,近年來,女性白領越來越多,事業心強大的她們經常忘我的工作,殊不知,這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗着自己年輕力強,更加忽視了對疾病的預防工作,最後結果...
白領女性如何預防隱性更年期,白領養生
2019-10-12
現代白領,生活、工作壓力都很大,神經總是繃的緊緊的,許多人總是感到身心具疲。尤其是一些30-40歲的白領女性,事業上雖然小有成就,但卻常常困擾於身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等症狀,有時候...
短命 的習慣,白領麗人 七種讓白領
2019-07-30
小編分享健康常識揭曉7件白領們經常做的卻又非常錯誤的事,讓大家改掉壞習慣,走向健康。1、強忍小便強忍小便有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人及螂...
適合白領MM的快速補粧方法
2018-10-22
在家打扮的很漂亮,出門後粧花掉了,很讓人尷尬吧!這時及時補粧就顯的尤為重要了。現代的生活節奏如此這快,粧花了卸掉重新化對於大多數人來説不太現實,這時我們所需要的是如何快速補粧。一、到了下午很多女孩子的粧容都會...
白領的春季養生保健原則,白領養生
2019-10-13
在萬物甦醒,朝氣蓬勃的春天裏,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病。下面小編來介紹職場白...
愛美MM如何嫩膚美白
2018-09-23
近些年來,美白漸漸成了一致的審美標準。但每個人皮膚中的色素含量由遺傳所決定,美白用品只是讓你保持現有的膚色,而不能達到真正的美白效果,因此人們開始轉向食療,由內而外地為皮膚補充營養,使皮膚亮澤通透。因為只有把內在...
痘MM白嫩換季,初春抗痘六招
2019-10-09
在乾燥多風的春天,油性肌膚的MM們也跟着苦惱起來,乾燥的天氣讓肌膚又幹又油,最恐怖的是皮膚變得更加敏感,痘痘變得更多了,想要不長痘痘,在春天擁有水嫩健康的好皮膚,你需要正確的護膚手段。一、吸油紙儘量少用再好的吸油紙或...
白領MM一日三餐全攻略
2020-02-23
(一)早餐早餐不可不吃。白領美眉們往往晚睡晚起,早上急急忙忙,為了趕時間,經常犧牲掉早餐3美眉們也許還覺得這是一舉兩得的好事,正好幫助了瘦身,實際上這麼做危害大着呢!記住哦:想做個健康的漂亮美眉,不管生活多忙碌,早餐千萬...
治療白領腰痛瑜伽,白領瑜伽養生
2020-06-13
現在很多白領上班一坐就是八小時,很少走動。所以一整天下來,全身都是腰痠背痛,特別難受。怎麼辦呢?有什麼方法治療腰痛?有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作...
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