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睡子的精選
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睡子的精選
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睡子午覺的作用有哪些 中醫教你如何睡好 子午覺
2020-10-31
一、子午覺是幾點簡單説來,就是要求在每天的子時、午時按時入睡,其主要原則是子時大睡,午時小憩。根據中醫經典著作《黃帝內經》的睡眠理論,子時是晚11時至凌晨1時,是陰氣最盛,陽氣衰弱之時。中醫認為陽氣盡則卧,這個時刻休...
早睡早起多睡子午覺準沒錯,女性想要皮膚不幹燥
2019-04-09
話説最近真的是太疲憊了,不止是你喜歡賴牀,就連小編也不例外,根本就是倒牀了醒不過來的節奏,這可真的應景了春生夏長,秋收冬藏。特別起牀的時候,人的眼睛是極其乾燥的,就連靈魂都在催促自己睜開眼睛也依舊是睜不開,反正無論室...
梁靜茹曬熟睡兒子萌照
2019-05-01
最近娛樂圈好事不斷,吳佩慈、梁靜茹、大S、孫儷、楊冪紛紛傳來喜訊,迎來寶寶。剛在4月份升做媽媽的歌手梁靜茹,於6月2日通過微博曬抱兒子睡覺的照片,並直呼“寶貝兒!”照片中的梁靜茹一臉素顏,皮膚很好,母愛爆棚。梁靜茹曬...
晚睡可能影響孩子一生,孩子睡眠時間得注意
2019-08-04
你應該還記得小時候你的媽媽總是會喊你該睡覺了,或者該起牀了,甚至可能到現在長大了,你的媽媽可能還保持着這樣的習慣。其實或許等到你也成為了媽媽就會有人告訴你也應該這樣做,因為你會明白其實孩子的睡眠很重要,它甚至還...
讓孩子安靜睡好覺,母親睡前三句話
2018-09-22
孩子正處於性格形成和生長髮育的階段,此時母親的一言一行都會對孩子會產生不可磨滅的深遠影響。在朝夕接觸之間,孩子慢慢將親子間的所有交往方式內化,逐漸成為自己待人處世的行為方式。孩子精力充沛,唯一停歇的就是睡覺的...
睡覺前後快速瘦小肚子
2020-06-05
編輯推薦:三種最容易發胖的食物睜眼後早上一睜開眼,立刻開始做運動,可以將身體中的許多重要環節打開,達到瘦身效果。睜開眼睛後,仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量伸展,右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰...
應該如何培養午睡習慣,孩子不喜歡午睡
2019-04-26
很多孩子在家裏就不喜歡睡午覺,上了幼兒園和小學之後沒有家長的軟磨硬泡,孩子就更加不午休了。在一項研究中認為進行午睡的孩子,會有更好的成績。這是因為孩子上課所需要的精力更多,通過一個早上的學習,儘管孩子看起來都很...
晚上睡覺總吸手指頭才能睡着,孩子睡眠不好怎麼辦
2018-08-02
在嬰幼兒時期,孩子吃手是一種正常的生理現象,他通過吃手這個動作來認識自己的身體,探索世界,嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且,吃手也會給他一定的心理慰藉,帶來安全感。一般來説,嬰兒3個月時開始吃手,6個月添加...
男子怎樣才能睡得好,睡眠不好如何調理
2019-09-03
毫不誇張地説,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起牀的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道,嚴格的作息制度不僅是創造...
裸睡警惕四大注意事項,女孩子裸睡有什麼好處
2018-10-21
裸睡對女性的身體健康有非常大的好處,女人裸睡有益身體健康。如果你不知道女人裸睡有什麼好處,那就趕快來看看女孩子裸睡的五大好處吧!女孩子裸睡有什麼好處?裸睡警惕四大注意事項1、裸睡使人無拘無束裸睡有種無拘無束的...
女人到底要不要裸睡,女子裸睡
2019-02-25
一項調查發現,大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實,裸睡不但有益健康,還能提升性愛質量。1月18日,美國“雅虎女性網”刊出多位專家總結出的“裸睡六大好處”。1、讓女性私處更健康。《女人性驅動問題解答》一書的作者...
孩子不肯獨睡怎麼辦?
2020-06-02
有的孩子習慣有大人陪伴睡覺,而他們的父母也認為這樣方便自己照顧孩子。但其實,孩子總是要大人陪伴才能入睡,會養成一種依賴性,對日後獨立成長也十分不利,一旦養成習慣,將來對父母來説也是一種負擔。因此,在孩子小的時候就要...
女子裸睡有益身心健康
2021-11-08
裸睡讓人感覺無拘無束,不僅很多人喜歡,我們的身體也很喜歡。身體沒有任何障礙,會促進皮腺和汗腺的分泌,有利於身體內部與外部環境之間的氣體交換,也有利於調節人體緊繃的神經,增強人體的免疫能力;裸睡沒有任何束縛,能讓身體...
寶寶睡覺踢被的原因,寶寶晚上睡覺踢被子
2019-08-31
很多寶寶在晚上睡覺時老踢被子,這是怎麼回事?為什麼寶寶會晚上踢被子?這讓很多父母操心,下面小編就為你們講講其中的緣由:1、睡前玩得太興奮寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處於極度興奮狀態,要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩...
男子怎樣才能睡得好,睡眠是健康的巨大源泉
2020-01-26
毫不誇張地説,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起牀的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道,嚴格的作息制度不僅是創造...
老人想帶孩子睡怎麼辦,寶寶和誰睡比較好
2018-12-04
今晚跟奶奶睡還是跟媽媽睡?奶奶很想要寶寶跟她一起睡,但是又不敢直接抱去睡,因此總是故意在我面前反覆地問寶寶,我看出了她的用意,我也沒説話,因為我心裏其實也不捨,但是我又不想讓老人失落。再者我心裏也有疑問小孩跟老人...
小孩子跟大人睡的危害
2020-09-09
小孩子跟大人睡的危害1、孩子和大人睡的危害一:影響心智發育尤其是上了年紀的老人,其呼吸系統的功能會發生退化,晚上睡覺時,老人往往需要吸進更多的新鮮空氣來獲得氧氣,如果寶寶跟老人睡在一起,就會被迫吸入大量的廢...
改善睡眠環境防止寶寶踢被子,寶寶晚上睡覺踢被子
2021-05-23
很多媽媽都會有這方面的苦惱,寶寶睡覺老踢被子,或者總是自己爬出被窩,容易被凍感冒,肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好,還會影響發育。因此,媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因,對症下藥,才能解決寶寶睡覺踢被子的問...
孩子單獨睡覺更健康
2021-11-08
孩子和大人一起睡很不衞生,大人在社會上活動的範圍要比孩子廣泛,傳染各種病菌、病毒的機會也比孩子多得多。而孩子的各種器官都比較嬌嫩,抵抗力弱。如果晚上與大人一起睡,病菌、病毒等就容易傳染給孩子。如果大人身患傳染...
睡不好會變成大胖子
2019-12-19
多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,裏面的色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人睏倦的五羥色胺;還有些小零食也能促進睡眠。據有關營養學家介紹,睡前可以嗑點葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龍眼、大棗、...
女性裸睡有益健康嗎,女子裸睡
2019-02-25
一項調查發現,大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實,裸睡不但有益健康,還能提升性愛質量。1月18日,美國“雅虎女性網”刊出多位專家總結出的“裸睡六大好處”。1、讓女性私處更健康。《女人性驅動問題解答》一書的作者...
媽媽兩招解決孩子睡前哭鬧問題,寶寶睡眠不好
2018-11-23
當了母親之後,不僅是白天操勞不堪,對於很多媽媽來説最恐怖的還是晚上。孩子不能安慰入睡,容易在睡前哭鬧,讓母親也沒有辦法得到很好的休息,這種情況下,媽媽和孩子的睡眠都會產生問題。孩子可以一秒入睡,也可以折騰半小時都睡...
男子睡遍各種女人還騙她們錢,10年睡2500個妹子
2020-10-07
一個男人10年睡2500個妹子,他是怎麼做到的?英國一名騙徒保羅·賓特從15歲開始靠領救濟金維生,25年間不斷假冒以及變換各種身份,共騙取200萬英鎊以及誘騙2500位女性和他上牀。夜夜都在激情中度過,終於醜聞曝光了。據悉,47歲...
防止寶寶睡覺踢被子的方法,寶寶睡覺踢被子
2019-12-02
寶寶睡覺踢被子怎麼辦初生寶寶都是比較好動的。在夜裏睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子,爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎麼辦?今天就為新爸媽帶來福利,列舉以下幾點解決方法。1、如果寶貝在夜裏經...
容易變胖子,孩童睡眠不夠
2019-06-19
你有過睡不好又吃不飽的經驗嗎?這感覺往往讓人提不起勁,想多吃又擔心肥胖、多睡卻怕時間不夠用;其實,這一切都跟「睡眠時間」有關,一旦睡飽,吃的東西也會相對減少。英國一項研究發現,睡眠不足的小孩在食物控制上,比睡眠足夠...
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