土豆的精選

就是人體需要的其他營養素，如碳水化合物、B族維生素、維生素C、鈣、鎂、鉀等，也都應有盡有，且比米、面的營養更全面。具有很高營養價值的蘋果與土豆相比，多數營養素也相形見絀。0.5千克的土豆的營養價值大約相當於約2千克...

土豆的別名：馬鈴薯、洋芋、地蛋、山藥蛋土豆的功效與作用：土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經；有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便乾結、高...

土豆發芽會產生一種叫龍葵素（又稱茄鹼）的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素（約吃...

土豆燉牛肉的做法步驟1.牛肉洗淨，整塊放涼水裏上鍋，開蓋焯。2.滾開後撈出用熱水洗淨(注意整個燉肉過程都不要用涼水，肉一激就不容易爛了)。3.切小塊，最好放在漏盆裏充分瀝乾。4.上鍋放油。油三成熱放葱段薑片紅辣椒，炒香了...

土豆幾乎是我們每個人都喜歡吃的食物，不僅可以燉肉，做土豆絲，炸薯片薯條，還能夠製作成很多美食，所以是老少皆宜的食物。不過土豆的營養價值也是很高的，含有的營養成分是很高的，那麼對於土豆的功效與作用大家知道嗎，下面就由小...

土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來説，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。養脾胃中醫認為土豆有和胃調中、健脾益氣的功效，是調養脾胃的好食物。此外，英國曼...

土豆可以美容嗎？土豆是我們餐桌上的一道美食，也是女性減肥美容，抗衰老的一大方法。單從土豆的營養角度來看，它比大米、麪粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。首先，土豆很有營養，是抗衰老的食物...

土豆雞蛋餅材料土豆，雞蛋，臘腸，胡蘿蔔，圓白菜，鹽，黑胡椒碎。做法1、先蒸土豆，洗淨去皮切片，隔水蒸熟。2、然後擦一點胡蘿蔔絲。3、再打散一個雞蛋。我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋...

土豆可以去痘印嗎？土豆能去痘印。這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。土豆去痘印使用方法：（1）將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好（2）貼大約...

做法一食材準備原料:土豆，青椒，大蒜。作料:葱。調料:鹽，味精，色拉油。製作方法1.將土豆去皮切絲，(準備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生鏽變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎。2.將土豆絲飛水(可在烹製過程中...

...

做法一食材準備：主料：牛腱輔料：土豆、西紅柿、洋葱調料：鹽、味精、白糖、白酒、醬油牛肉燉土豆的做法制作步驟：1.將牛腱切塊後加入鹽、醬油、白酒醃製10分鐘;2.坐鍋點火倒油，放入牛肉翻炒變色後，加入西紅柿煸炒出汁，衝入適量...

有一副完美的魔鬼身材和白皙細膩的皮膚是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面就給大家介紹一種土豆美容瘦身法。土豆能減肥：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所...

香辣土豆泥的做法：孜然香辣土豆泥：工藝：炒口味：香辣味步驟：8步時間：<15分鐘用料土豆500克輔料香辣土豆泥鹽：1勺孜然粉：1勺辣椒粉：1勺五香粉：1勺小葱：2根花椒粉：1勺雞油：1大勺1.小土豆洗乾淨不用去皮，放進水裏煮軟，軟到筷子一插就能裂...

土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2、將土豆洗淨...

烹製方法做法一原料:牛腩牛腩350克切成小塊、土豆100克切成大塊。配料：有兩種(一)、大葱1小段、姜2片、蒜3個、八角1個、桂皮1小片、草果1個、紅棗2枚、桂圓2個、鹽、幹辣椒、冰糖隨意、料酒一勺。(二)、大葱1小段、姜...

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜，同時它也是全球人民都愛的美食。聯合國最近一項調查表明，到2100年，全世界人口將增加到105億，可能導致糧食危機。有的科學家認為，到那個時候，最有可能幫助人類渡過危機的就是這貌不驚...

土豆口感鬆軟，屬於怎麼做都好吃的食物。土豆控可以直接把它作為主食，也能夠用它做菜。土豆能夠做出各種美味家常菜，這六種簡單烹飪方法最簡單好吃，喜歡吃土豆的人一定不能錯過。土豆怎麼做好吃一、土豆雞丁土豆和雞丁切成...

土豆又叫馬鈴薯，他有地下蘋果之稱，它所含的營養價值極高，豐富的澱粉，果糖還有葡萄糖，它所含的蛋白質跟雞蛋的相當，容易被人體吸收。咖喱是大家非常喜愛的一種醬料，用它和營養的土豆合在一起，會是什麼美味呢?下面小編推薦幾種...

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，而且味道鮮美，深受人們的喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。那麼牛肉怎麼做好吃，牛肉燉什麼最好吃呢？燉牛肉的做法番茄燉牛肉原料：牛肋條肉、番茄、清醬、姜、料酒、鹽、葱、草果、食用油。做法：先...

家常菜是每個媽媽都必須上手的，但是總有每個人都有不一樣的拿手菜，那麼今天小編為大家介紹兩道家常大菜，讓大家成為超級大廚吧，來看看油燜大蝦和孜然土豆怎麼做吧。LOOK1.油燜大蝦預備食材：大蝦、生抽、老抽、黑醋、料酒、...

土豆減肥功效：馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人...

食品用料【主料】牛肉200克、土豆3個、紅蘿蔔1/2個、荷蘭豆、豆角30克。【輔料】生薑片2片、洋葱絲、魔芋絲、色拉油適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。製作流程1、將牛肉切成片，將土豆去皮，切成塊，放入清水中浸...

在我們的日常生活當中，土豆是比較常見的食物了。用土豆可以做成不同的菜，比如説酸辣土豆絲或者是炸土豆條以及土豆炒肉等等，但是要注意的是土豆是澱粉食物，它是可以替代部分主食的，因此不建議拿它當做蔬菜的部分來進行食用...

土豆又名馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。一般人在吃土豆的時候只想到它是一種食物，但在營養學家眼裏，土豆可是世界上最偉大的的食物之一，其具有以下五大功用：1、土豆越吃越健康土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙...