補充的精選

1.補充維生素髮表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為對象，分成三組，連續26天分別供給複合維生素、鈣質、安慰劑。結果供給維生素的小組，身體所含脂肪量明顯低於其它組別。有的人食量大，是為了補充身體的必需營...

維生素C是一種常見的營養元素，人體經常都會需要補充一些維生素C，來維持一些正常的身體運作需求。但是關於維生素的補充，是否你使用了正確的方法，或者你的補充是否恰當?下面就由小編帶各位女性朋友們瞭解下在補充維生素C的...

炎炎夏日到來，不只女性養生飲食需要注意，男性也是相同，今天本站就為大家介紹幾大夏季幫助男性解暑、補腎、益氣的食品。夏季男性養生要補充元素夏季會使人體大量流失營養，特別是男性，因此夏季養生對於男性來説顯得更為重要...

一日之計在於晨，好的早餐可以迅速補充上午工作所需要的能量。但是上班族時間比較急，為了能多睡一會，早餐通常是外面隨便買點，應付一下就過去了。那麼如何在最短的時間內，做出營養方便的早餐呢?今天小編就為您介紹剛淘來的...

女生的肌膚在春天的時候尤其容易乾燥。這是因為氣候產生了比較大的變化，空氣中的水分也減少了，女孩肌膚的水分就會不斷在空氣中蒸發而導致內部缺水。當肌膚不能很好地保存住水分的時候，這一種情況更加明顯，嚴重的時候就會...

男人滋補食譜推薦星期一：天然偉哥——韭菜在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春...

維生素B（VitaminB）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有着不同結構的化合物，於是它的成員...

每次説到補充維生素的時候，浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養物質和氨基酸，尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢，我們接着看下去就知道。獼猴桃是...

轉眼又到了季節更替的時節。在每年季節更替的時節，由冬入春，由夏入秋，乍涼還暖，極易導致人體抵抗力的下降；每當流行性感冒增加的季節，很多朋友非常緊張，戴口罩、勤洗手、少出門......為預防流感做足了各種準備。其實，要想預防...

醫學專家認為，獻血後首先要及時補充水分，選擇的飲品可與獻血前相同，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。此外，獻血後的飲食搭配原則如下：每天飲水以2000～2500毫升為宜，食用的食物以20～30種為宜，用餐總量與...

中新社首爾7月23日電(記者吳旭)據韓國媒體23日消息，韓國國會22日召開全體會議，表決通過了文在寅政府提交的補充預算案。政府原本向國會提交的補充預算金額為11.1869萬億韓元，經國會預算特別委員會審議，最終縮減至11.0333...

女性的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來説，哪些日常不注意的習慣會危害到女性健康呢？現代女性因為工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。有不好的壞習慣切記一定要改掉。不妨快速補充營養素修復女性健...

以前對女性來説，一旦進入更年期就象徵着衰老和退休，如今，人們的人均壽命已大大提高，但是要更年期還是每個女性必須經歷的，常見的更年期症狀就是熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、易怒、陰道乾澀、頻尿等。不只如此，隨着荷爾蒙分泌...

每個孩子的成長可能有的時候不僅僅是需要依靠作為媽媽的你給他進行營養的食物補充，有的時候可能對於孩子在生活中的一些身體保護也是媽媽們需要去想到和注重的，不然的話，其實不少孩子的身體平時可能在日常生活裏都會經常...

氨基酸的副作用是什麼作為機體內第一營養要素的蛋白質，它在食物營養中的作用是顯而易見的，但它在人體內並不能直接被利用，而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收，而是在胃腸道中...

維生素一共有多少種分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C維生素一共有13種，現在被承認為維生素的是：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、...

荔枝味道香甜，營養極豐富，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：荔枝吃了有什麼好處補充能量降低血糖，一起來看下吧!首先來看下荔枝吃了有什麼好處：美容荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生...

膳食原則是增加主糧攝入，同時要避免營養不均衡和孕期過胖。研究表明，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天成長也很大影響。準媽媽在孕中期要保證自己的蛋白質及碳水化合物的攝取量充足，少食多餐，多食用含...

很多育齡女性以口服避孕藥的方法來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實，只要注意飲食調理，就能避免不良反應。補充維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜...

很多女生覺得吃豬腳、雞腳補充膠原蛋白，讓皮膚看上去更加精緻。這是為了自己吃美食找藉口，還是有真的科學依據呢?首先，膠原蛋白的確可以讓皮膚看起來飽滿精緻，水靈靈的臉蛋是富含膠原蛋白的表現。而隨着年齡的增長，膠原蛋...

氣血是滋潤人體和保持健康美麗的關鍵，對於人來説是非常的重要的，尤其對於女性，由於特殊時期，很容易造成氣血兩虧。氣血不足者，容易頭暈眼花、失眠健忘，而對於女性來説更難以忍受的是由氣血不足所造成的面色蒼白枯黃、脣甲暗...

維生素e的作用很多，可以促進性激素分泌，提高生育能力，預防流產。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。維生素e的作用-吃什麼能補充維生素e維生素E（Vitamin...

大家都知道女人懷孕了之後是比較金貴了，但為了孕婦和胎兒的健康，營養的攝入方面不是越多越好，而且孕期的禁忌也並沒有那麼多，那麼接下來就讓我們一起來了解一下孕期應該如何補充營養，懷孕初期不能吃什麼。1、孕早期孕早期...

補鈣的食物有哪些?孕婦吃什麼補鈣是準媽媽們非常關心的問題。鈣的補充在孕期尤為重要，鈣直接影響胎兒的生長髮育與母親的骨骼變化。補鈣的食物有哪些?1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。2、豆類與豆...

一般情況下，消化吸收功能正常的老年人，只要合理膳食，不會存在維生素缺乏的問題，不必另行補充。但那些已經有維生素缺乏症狀的老年人如何來補充維生素呢？專家總結提出，飲食平衡補充，藥物適量輔助，用量切勿過度。從食物中平衡補...