該睡的精選

午睡的重要性和好處可能很多女性朋友都是知道的，午睡可以讓女性朋友在下午的時候身體狀態更佳，可以讓你在下午的工作效率提高不少，甚至也是對於你的眼睛的一種保護，可以緩解你的眼睛疲勞;那麼很多女性朋友一般都是午睡多...

好的睡眠原本是每個人所必須也是唾手可得的一件事，但隨着都市人羣的工作壓力越來越大，娛樂生活越來越豐富，太多人正面臨着失眠的困擾。比起其他可以癒合的病痛，失眠讓你在困得要死的情況下卻怎麼也睡不着，還能持續困擾你長...

點20盤蚊香開空調睡一家五口中毒?因為害怕蚊子，這奇葩的一家人居然在屋子裏麪點了近20盤蚊香，結果起牀之後就身體不適，在路上求助交警才送往醫院救治。點蚊香真的會中毒嗎?蚊香中毒了又該怎麼辦呢?因擔心被蚊蟲咬，竟然在...

睡不好的人，該如何改善睡眠不足的情況呢?只做一兩個改變可能是不夠的，關鍵是要養成良好的睡眠習慣，持續而系統地做有利於睡眠的事。小編今天就來教大家幾招。1、睡前：創造有利於睡眠的狀態舒適的環境能提升人們的睡眠質量...

近日，網曝一妻子破譯丈夫手機，才知自己睡着後被強姦，身體被丈夫瘋狂的糟蹋。妻子看完震驚又憤怒，沒想到自己深愛的丈夫竟如此變態，憤怒下報警處理。最終，丈夫三項強姦罪名成立，法官判處其入獄9年，並對他進行了性犯罪者登記。2...

相信你身邊一定有很多人都是的屬於一上牀就睡，但是還有的人是屬於一上牀就睡不着！有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己馬上睡覺，卻越來越精神。失眠睡不着該怎麼辦？如何才能快速進入夢鄉呢？失眠應該怎麼...

現在的女人可能會因為很多問題都是要經常熬夜，沒有早睡的習慣，其實沒有早睡的女人，身體都是會出現不一樣的問題，那麼你知道不熬夜會給女人帶來什麼樣的好處嗎?可以減肥其實很多時候早睡的女人能夠做到減肥的效果，現在女人...

晚上應該怎麼護膚？睡前護膚最佳方法：熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。來了解一些關於睡前護膚的方法吧！晚餐不要吃太飽紅潤水嫩的膚色是可以吃...

很多女性朋友應該都聽説過美容覺這樣的説法，很多女性經常都會説應該去睡個美容覺，來讓自己變得更加美麗和漂亮;而很多時候可能你會認為美容覺就是要保證睡得香，睡的時間充足就可以了;不過其實除了這些之外，可能在睡覺之前...

問：上個月去好友家擼串喝酒，然後她男友也在，兩人住在一起了，當天大家聊得挺嗨的，也喝了蠻多酒，好友酒量特差吐完後就直接睡覺了。因為喝酒沒法開車，當天就直接住好友家，反正他們還有間客房。夜間睡得正熟時，好友男友忽然來到我...

睡覺時，人的身體處於沉睡狀態，完全失去了對身體的支配意識，所以睡覺的時候人們總是醜態百出。有的人睡覺時會打呼嚕，有的人睡覺時擺大字，有的人睡覺還流口水……流口水完全是一種無意識的舉動，但是有時流的口水太多，半夜自個...

晚上睡覺的時候，是皮膚自我修復的最好時機，而女生在睡前的時候就要做好護膚的準備，那麼接下來小編就給大家介紹一些睡前需要如何護膚，想要了解的朋友，就和小編一起來看看吧。大法之一：補水面膜女生在睡前護膚的最重要的方式...

如果1：今晚能睡個好覺1.髒東西歸零卸粧時藉由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑皺紋。受損歸零趁趕得及修復高峯期11pm-2am，睡前別忘使用抗老保養品，讓白日的損害高效率復原。如果2：熬夜老是睡...

很多人有這樣的經歷，平常工作非常多，沒法好好的睡覺休息，就會在週末或者休息日狠狠睡覺，想在這期間把缺失的睡眠時間給補足，往往有時候一睡就是10個小時甚至更多。然而，睡醒之後就會發現，覺是睡好了卻不是如我們想象一般。補...

北京時間10月19日，有網友在北京機場偶遇到TFBOYS成員王源，只見王源對於粉絲接機表現的很平靜。在乘坐擺渡車時王源機場犯困打瞌睡，小小年輕看起來很辛苦。粉絲為這樣的努力的愛豆傲嬌又心疼，王源實在太累了。看這個樣子好...

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有人説婚姻是愛情的終結者，這是真的嗎?夫妻在過程中婚後該不該分牀睡?女子婚後出現難以啟齒的毛病怎麼辦?夫妻感情要怎麼維護?夫妻間有問題該如何溝通?接下來，大家就和小編一起來看看吧。小吳是一位年輕女性，和老公小林...

現在很多人都面臨失眠的情況，失眠的因素有很多，有心理因素、疾病因素等等，還有就是失眠還和睡前吃的東西有關，很多人都喜歡睡前吃東西，但是常常吃的這些東西就會導致失眠哦，有的食物會讓人出現失眠的問題，有的食物卻會讓人睡...

熟睡時是女人保養皮膚最佳時刻，所以，千萬不能讓一些不良習慣影響了美容計劃。想實現美容護膚的效果，睡前十件事你不妨試一試。堅持下來，相信你會容光煥發。晚餐不宜吃太飽，更不要吃夜宵。晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺...

相信很多媽媽們都會剛出生的新生兒，一旦哭鬧起來是真的束手無措，經常都會讓寶寶吵得自己也休息不好，其實哄睡新生兒也是有一定的技巧，下面小編就給大家分享一些方法，想要了解就一起來看看吧。母乳餵養寶寶對於剛出生不久的...

中醫認為，肝為剛髒，主藏血，對應着“五神”中的魂。入夜後，魂入肝，人就進入了正常的睡眠。倘若因為壓力過大、飲食失調等原因導致肝火過旺，就容易心神不寧，魂魂失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會想很多...

很多孩子在家裏就不喜歡睡午覺，上了幼兒園和小學之後沒有家長的軟磨硬泡，孩子就更加不午休了。在一項研究中認為進行午睡的孩子，會有更好的成績。這是因為孩子上課所需要的精力更多，通過一個早上的學習，儘管孩子看起來都很...

睡袍和浴袍有區別嗎浴袍是沐浴後穿的家居服，睡袍是睡覺前後穿的便裝。浴袍一般是毛巾質地，吸水性好，方便包裹身體。睡袍一般採用純棉或者絲綢面料親膚性和透氣性好，大多在秋冬穿，長達腳踝，長袖居多。浴袍要經常用温和的洗滌...

現代人的生活節奏都非常的快，很多時候睡覺的時間是遠遠不足，所以睡眠的質量也是非常的差，這樣對精神影響也很大，那麼你知道要如何改善睡眠質量嗎?下面小編就分享幾個方法吧。適度鍛鍊速度的運動不僅可以調節身體上的疲勞，...

在這個時代,可都是瘦子的天下,以苗條為美,可這讓胖美眉情何以堪啊...尤其是那一低頭就看得到的一堆堆贅肉,發福的身材讓許多的胖美眉感到煩惱,但是如果大家學會了瘦腹的睡前瑜伽動作,那一切就不是問題了,下面是小編為...