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種湯的精選
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種湯的精選
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4種湯補血潤膚,女人血色不好吃什麼
2020-06-09
女人血色不好喝什麼湯米酒紅棗蛋花湯米酒200克,紅棗5-8顆,雞蛋1個同,枸杞子適量。紅棗洗淨,雞蛋打散,鍋內加水,放紅棗,大火煮開後繼續轉中小火煮十分鐘,放入米酒煮開,再放入蛋液,用筷子攪伴,撒上枸杞煮沸。作用:益氣活血、散寒消...
常喝3種湯滋潤補水,秋冬皮膚乾燥吃什麼
2019-06-02
秋冬皮膚乾燥吃什麼對皮膚好紅豆百合湯紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗淨,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。作用:益脾開胃,潤肺利水,補血養陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節...
3種湯解秋乏補能量,秋乏吃什麼能緩解
2020-11-29
秋乏吃什麼緩解又補身體秋天早晚比較涼爽,在夏季不斷被消耗的機能到了秋天後一些不適症狀就很容易顯現出來,人體需要修正進而易感疲乏,那麼,秋乏吃什麼緩解又能補身體?不妨多喝些養生湯吧:豆腐魚頭湯嫩豆腐、魚頭、料酒、鹽...
補氣可以常喝3種湯,夏季補氣吃什麼最好
2020-02-25
夏季補氣吃什麼最好氣虛者,身體會出現某些功能活動低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現象,而在夏季補氣不建議吃大補的食物,否則容易引起上火,那麼,夏天補氣吃什麼最好?吃什麼比較補氣?補氣建議多喝些補氣湯:山藥花生排骨湯排骨...
喝6種湯快速補氣血,月經剛結束吃什麼好
2018-08-31
月經後喝什麼湯最好紅棗桂圓雞蛋湯紅棗6個,桂圓6個,雞蛋1-2個,紅糖適量。紅棗洗乾淨,桂圓去核,再水煮開,轉成小火,再放材料,一直至雞蛋煮熟,加紅糖調味即可。作用:補氣、活血、養顏、促進血液循環,而且製作起來簡單,食材也是非常...
4種湯效果好,女人夏天補腎喝什麼湯
2020-10-18
女人夏天補腎喝什麼湯黑豆米酒雞蛋湯黑豆60克,雞蛋2枚,米酒120毫升,黑豆用水浸泡一個晚上,再將黑豆煮,加入米酒和雞蛋,一直煮至豆子熟軟。作用:黑豆補血安神、明目健脾、補腎益陰,腎虛的人適量吃是有益處的;米酒補血養顏、舒筋...
喝3種湯月經來得很順暢,月經前吃什麼最好
2018-08-09
經期前喝什麼比較好不少女性只會在來例假的時候注意飲食,往往會忽略調整來月經之前的飲食習慣,其實,來月經之前就開始迴避一些不好的飲食習慣,會有利於月經更順利的排出污血,而且還能有效預防痛經的發生,不妨試試這些食譜吧...
喝4種湯養血抗衰老,女人30歲後吃什麼保養
2019-12-10
女人30歲後吃什麼保養桂棗山藥湯紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉2大匙,紅豆適量。紅棗泡軟,山藥洗淨去皮,切成片,一起放到鍋里加水,燒開,再放桂圓肉和紅糖,煮至材料熟軟。作用:山藥補脾和胃、補腎養肝;紅棗益氣補血,健脾益胃;桂圓養血...
常喝3種湯養陰清火,女人陰虛火旺吃什麼好
2020-11-19
女人陰虛火旺吃什麼食物好喝3種湯養陰清火枸杞銀耳湯銀耳20克,枸杞子15克,冰糖適量,銀耳用水浸泡,泡發後用手撕成小朵,枸杞子用水泡軟,將所有的材料一起放到鍋裏,加水大火煮開,繼續用小火煮至湯汁粘稠,放冰糖。作用:銀耳有非常...
祛濕要多喝4種湯,春天回潮濕氣重
2020-01-09
春天回潮濕氣重吃什麼好排濕南方的春季雨天特別多,回潮得十分嚴重,外濕的環境容易增加人體內濕氣,進而容易出現整身睏倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等症狀,所以春天祛濕是很必要的,那麼,春天回潮濕氣重吃什麼好?淮山薏米蓮...
4種湯趕走大象腿,夏天喝什麼可以消水腫
2020-11-17
夏天喝什麼可以利尿消水腫薏米冬瓜湯薏米50克,冬瓜150克,薏米用清水浸泡一個晚上,再用鍋加水煮沸,冬瓜洗淨去皮切塊,再放薏米湯中繼續煮沸,轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。作用:薏米和冬瓜都是利水消腫、健脾去濕的佳品,一...
3種湯幫忙中和胃酸,胃酸過多喝什麼湯
2020-10-07
胃酸過多喝什麼湯紅棗山藥湯紅棗10顆,山藥300克,桂圓肉若干,紅棗洗乾淨,山藥洗乾淨,去皮,切成小塊,將材料一起用鍋煮沸,可以放一點點白糖調味。作用:紅棗和山藥都有養胃的效果,此湯能補血益氣,健脾養胃,對治療胃酸是有幫助的。胡...
常喝3種湯滋陰潤燥,秋燥容易傷陰
2020-12-17
為什麼秋燥容易傷陰秋天氣候乾燥,會耗損人體津液,最容易傷及肺陰,不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列症狀,這就是典型的秋燥現象,所以,秋天要注意防燥護陰,落實到飲食上,就要適量吃些滋陰潤燥的食物。秋季滋陰...
4種湯營養又安胎,孕婦煲什麼湯比較好
2020-12-31
孕婦煲什麼湯對胎兒好胡蘿蔔番茄濃湯胡蘿蔔100克,番茄150克,胡蘿蔔洗乾淨,去皮,切成小塊,番茄用水氽燙,去皮,胡蘿蔔和番茄分別攪伴成泥,再用大火煮開,再往鍋倒少量高湯煮沸,調味即可。孕早期容易出現早孕反應,媽媽可以選擇一些開...
3種湯養血生髮,產後脱髮吃什麼好
2020-11-30
產後脱髮吃什麼好芝麻黑豆枸杞湯芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。黑豆用水浸泡一個晚上,將黑豆與芝麻加水煮沸,再放枸杞與白糖,小火煮至材料軟爛,連用一段時間。作用:此湯具有滋補肝腎,補血安神,生津潤腸,潤膚護髮的功效...
養肝可以多喝3種湯,春季是肝病活躍期
2021-11-24
春季是肝病活躍的季節中醫認為,人的健康與自然界四季是有關聯的,春季則與人體的肝臟對應,天是萬物復甦的季節,人的肝正好是這個特點,肝也主生髮,另外,從中醫講五臟、五行、以及五色也與自然界是對應的,所以説春天養肝應該是最...
多喝3種湯降降心火,夏季容易心火過重
2019-08-10
夏季心火重吃什麼食物好夏季屬心,天氣炎熱往往心火旺盛,當心火旺時,人體會出現一系列症狀,比如發熱,口渴,心煩,失眠,便祕,尿黃,面紅,口舌生瘡等等症狀,那麼,心火重吃什麼食物好?心火旺盛的食療方法有哪些?不妨多喝些去心火的湯吧:紅豆...
讓脾胃温暖整個冬季,冬天常喝3種湯
2020-01-26
冬天喝什麼湯暖胃驅寒山藥枸杞小排湯小排400克,山藥150克,枸杞子10克,胡蘿蔔30克,生薑3片。山藥去皮切好,胡蘿蔔洗淨切塊,枸杞子沖洗乾淨,小排放到沸水焯去血沫,再入砂鍋煮沸,下山藥,胡蘿蔔,枸杞子煮1小時左右。作用:健脾暖胃,潤肺...
冬天要多喝3種湯,宮寒痛經怎麼緩解疼痛
2019-08-22
宮寒痛經吃什麼好緩解薑片紅棗雞蛋湯生薑3片,紅棗6顆,雞蛋一個,紅糖適量。紅棗海洗乾淨,撕開,材料放到砂鍋裏,加水大火煮沸,轉成小火,打入雞蛋小火煮半小時,放紅糖。作用:生薑散寒發汗,温中止吐,温肺止咳;紅棗補養氣血,健脾養胃;雞蛋...
8種湯快速改善貧血,女人貧血吃什麼補血
2020-05-25
女人貧血喝什麼湯好豬肝菠菜湯豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片,用澱粉、鹽、醬油、味精醃製、抓勻,菠菜用沸焯過,燒開一鍋水,再放豬肝與菠菜,煮沸,調味。作用:含量鐵量極為豐富,鐵是造血原料,而且菠菜中含有的葉酸可以促進造...
4種湯適合女人喝,夏季喝什麼湯補氣養血
2020-10-12
夏季喝什麼湯補氣養血補氣三元湯蓮藕500克,桂圓20克,紅棗20克。紅棗洗乾淨,幹桂圓稍微清洗一下,蓮藕洗淨去皮切片,將材料一起放到鍋裏,加適量清水,大火燒開,再用小火煮至材料軟爛。蓮藕益胃健脾、養血補益、生肌止瀉;桂圓補脾...
常喝4種湯養生排毒,春季排毒吃什麼
2020-07-01
春天吃什麼養生排毒黃瓜紫菜湯黃瓜1-2根,紫菜適量,雞蛋1個,葱姜適量。黃瓜洗淨去皮切好,紫菜洗淨用水泡好,鍋中放入清水、薑片燒開,再下紫菜和黃瓜,煮沸後,倒入雞蛋液,最後撒上葱花,調味。黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效,含...
喝4種湯效果很好,女人熬夜後需要滋陰
2020-06-07
女人熬夜喝什麼湯滋陰夜晚屬陰,熬夜時身體沒有補償的機會,只能不斷地提調肝腎之陰,進而損傷肝腎之陰,使人體陰陽失衡,所以,滋陰、祛火的熬夜後調理的要點,對於這種情況,熬夜後不妨喝些滋陰祛火湯,那麼,女人熬夜喝什麼湯滋陰?蓮子...
3種湯可以清熱防暑,夏天喝什麼湯最好
2020-05-24
夏天喝什麼湯最好夏季天氣燥熱,人體出汗比較多,平時要多注意喝些湯湯水水,而在夏季不適合喝些大補類的湯水,可以適量喝些清熱解毒湯,那麼,夏天喝什麼湯最好?冬瓜紅豆湯紅豆100克、冬瓜200克,紅豆洗乾淨,用清水泡一個晚上,冬瓜洗...
養肝可以喝4種湯,春天是肝旺之時
2020-06-22
春天喝什麼湯養肝春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,所以,春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,春天是肝旺之時,也是養肝的最佳季節。菊花紅棗湯菊花6克、紅棗6粒、桂圓6粒,紅棗洗淨,撕開,菊花洗淨,桂圓去殼,放到鍋裏,...
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