健脾祛濕的精選

夏天是一個既乾燥，同時也潮濕的季節，因此才會導致那些濕邪入侵人們的身體，進而打亂人們的生活習慣，因此人們在這時候，就更應該要處理好自己身體內的濕邪暑熱了。那麼人應該怎麼處理才好呢?其實人們可以通過按揉自己的穴位...

如何判斷自己身體是否有濕氣?今日就來道一道身體有濕氣的症狀。體內濕氣，聽起來似乎不明覺厲，沒關係，雖然不能用濕度計測量，我們可以驗看症狀。1、頭臉易出油、毛髮暗黃粗糙易掉髮;2、內分泌失調，臉上長痘、長斑;3、眼袋下...

有些人體重超標但沒有及時調整，體型會發生變化。如果不是真的肥胖，就是虛胖，可能與脾胃功能下降，身體運輸水分和濕氣的能力降低有關。多餘的水分和代謝廢物不斷堆積，所以會出現虛胖。所以濕氣太重的話，不要耽誤治療。你應該...

材料：粉葛500克，赤小豆、扁豆各50克，豬蹄1對，蜜棗2個，陳皮1/4個，生薑3片。製作：粉葛去皮，洗淨，切塊。赤小豆、扁豆洗淨，稍浸泡。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸後，改文火煮2...

濕氣重在女性之中並不是一件稀罕事了，成年的女性基本都有程度不同的濕氣。體內濕氣和寒氣結合到一起會形成濕寒，和熱氣結合到一起會形成濕熱，而夏季則主要以濕熱為主。濕氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動，而且體...

穀雨節氣後降雨增多，空氣濕度加大，因此，穀雨節氣以後是神經痛的發病期，這期間，有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人，要注意加強保健，以防舊病復發。另外，穀雨前後又是花粉高峯期，春風一吹，臉部紅腫、打噴嚏、...

夏季吃什麼健脾祛濕？我們都知道，如果體內濕氣太重，就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛濕的食物有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、...

山楂所含的成份可以消食健脾養胃、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於祛斑有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂甘草茶1—2枚泡茶飲用。山楂甘草茶消食健脾養胃祛斑特別提示：中醫認為，山楂...

現在的天氣，無論是北方和南方都比較奇怪的，因為動不動就會下雨，沒有一點點預兆，下雨潮濕就算了，雨後太陽依舊是非常的毒辣，整個大自然的温度都是可以蒸雞蛋似的，連小編都覺得現在是在做桑拿，有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。...

濕氣存在於體內，不易被發現。可以算是一種看不見的病，有時候會覺得手腳麻木疼痛，可能是體內濕氣造成的。如果濕氣在我體內長期存在，還可能轉化為風濕病，危害人們的健康，給人們的生活帶來困擾。一般來説，人的身體具有一定的自...

南京食療專家提醒，大暑期間飲食不妨適量增加一些薯類食品。因為薯類脂肪含量少，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動。新版《中國居民膳食指南》指出，我國居民應增加薯類攝入，建議每週5次，每次50-100克。蕷薯（山藥）&...

 還在為肥胖的身體而煩惱嗎？今天小編來教你做道薏米乾貝燴冬瓜，高營養的食物，有利於利水去濕，對身體非常的有幫助，幫你解決濕氣問題哦，怎麼樣，這麼健康又營養的美食還不趕緊做起來！【健脾利濕薏米乾貝燴冬瓜】主料：冬瓜450克...

由於天氣潮濕悶熱的原因，婦科搔癢感染問題相對增加。建議民眾在治療的同時，避免過食冰品、甜食，以免造成內在熱與濕的環境無法改善。女性在月經來潮、荷爾蒙多變的懷孕期、吃太多甜點生冷食物、糖尿病、藥物、失眠等情境...

自我診斷體內是否有濕的方法起牀時——看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。如廁時&mdash...

健脾祛濕吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...

小滿養生三原則：原則一：清心祛暑、清熱解毒。中醫認為，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥製品，之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此人...

送你一款祛濕健脾湯老少皆宜湯譜：土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經：甘、淡，平。歸肝、胃經。功效：除濕，解毒，通利關節。...

大家是不是覺得躺着也能減肥聽起來是非常的不靠譜?心想着應該是瞎説的?其實這一點也不假。大家要知道人若是睡好了，那麼機體的代謝也自然會變好，當然人也不用説就會變瘦。隨説現在的人看起來胖，因此人人都喊着要減肥，但是...

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、...

其實人在炎熱的天氣裏，就會容易出汗，使得自己汗流浹背，衣服也通常是濕噠噠的，大家要知道，若是我們人經常流汗的話，那麼就容易損耗我們體內的陰津，因此才會導致人們常常是無病也三分虛。不過若這個時候，人們可以飲用一碗綠豆糖...

在日常生活中，我們可能聽説到白茯苓，但是會因為對白茯苓不太瞭解的，導致對白茯苓功效與作用也不太瞭解。其實，白茯苓作為一種中藥，具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神等功效，此外還具有美容作用。下面小編就為大家詳細介紹一下吧...

現代隨着環境的惡化和社會節奏的加快，人們逐步進入了亞健康的狀態，很多人也越來越注重養生和中醫理論。祖國傳統醫學認為腎為先天之本，脾為後天之本,當中認為脾是人體出生以後養生重點。脾主要負責運化水濕，因此是生痰之...

材料：五指毛桃150克，豬蹄1對，蜜棗2個，生薑3片。製作：五指毛桃洗淨，用清水浸泡15分鐘。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸後，改文火煮2小時，下鹽便可。為3~4人用量。功效：健脾...

2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，濕氣也加重。杭州市中醫院中內科何迎春主任醫師提醒大家，可從以下四個方面進行雨水節氣的養生。祛濕氣宜...

導讀：健脾利濕健脾益腎的苓薏山藥骨頭湯，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。今天給大家介紹一款應時的...