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窈窕的精選
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窈窕的精選
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三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰,女生腸胃健康才能有好身材
2018-12-29
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材,食物都在身體中變成脂肪,往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥,首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通,強健脾胃,趕緊來一起...
身材窈窕演繹時裝氣質十足,賈靜雯幸福婚禮穿白紗
2018-10-30
賈靜雯的婚禮剛剛過去,一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身着白色婚紗的她笑容耀眼,白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了,看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨...
身姿搖曳高雅窈窕真撩,2020騰訊年度發佈會迪麗熱巴高開叉長裙
2018-08-18
説起迪麗熱巴相信大家都不陌生,1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊,畢業於上海戲劇學院,現在是炙手可熱的一線小花,是90後非常有潛力的女演員。近日,迪麗熱巴受邀參加騰訊視頻年度發佈會,一襲高開叉黑色長裙亮相,身姿搖曳,高雅窈...
讓OL窈窕美麗,3種減肥運動
2019-07-03
許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手,其實減肥很簡單,只要領悟幾個瘦身妙招,瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼?下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦,傳授你幾個瘦身妙招哦!最佳運動處方一手腳並用的運動。...
四式瘦身瑜伽球動作就夠了,想要打造窈窕曲線
2018-11-05
瑜伽球的用處很多,可以訓練人體平衡性,糾正體態,還能按摩減肥瘦身等等。那瑜伽球怎麼用,小編今天就教給大家簡單的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗蟲式動作:跪在球的後方,以大腿及腹部緊貼球,雙手放在球頂。呼氣,雙手撐地,身體平卧...
做窈窕白雪新娘,飲食排毒
2019-12-16
人們總説“病從口入”,但是你知道“毒從口入”嗎?大多時候我們身體裏的毒素也是從口入的。要想排出我們身體裏的可惡毒素,首先要從食物做起,下面小編就向大家都介紹幾種有助於排毒的日常食物和水果,新娘經常吃,在婚禮那天成...
窈窕魚尾裙▏熟女必備
2020-08-21
三十歲有三十歲的好,就算比不上二十歲的朝氣,也依然可以大大方方的説姑娘三十一枝花。女人的美都是分層次的,有些人可以混淆時光的界限,有些人卻願意跟着時光釋放新的美好,做個輕熟女,從挑選一條合適的魚尾裙開始。氣質究竟...
重回窈窕身姿,白領10招外出就餐減肥法
2020-01-07
我們每天都準時的上班,到了辦公室裏我們都對着電腦,對着書桌,我們沒有廣闊的活動空間,沒有寬裕的活動時間,也沒有專業的器材,為了應酬,我們不得不多吃,多喝。眼見小腹漸漸隆起,卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法,讓少...
超強排毒瘦身點心,清爽夏日
2019-07-06
海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議:當配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海帶屬性滑嫩,會使得受精卵着牀不易,因...
每天10顆花生讓你變窈窕
2020-03-30
花生能減肥營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇,降低高血脂。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的...
肥胖mm如何變身窈窕新娘,倒計時一星期
2020-02-02
終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前,突然發現自己已經“心寬體胖”,原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉,還有時間嗎?不用緊張,一切還有時間,只要試試女性...
變身窈窕大美人,簡單五式瘦腿操
2019-07-31
粗壯的小腿線條不但會影響你的整體線條,還會嚴重影響你的身材哦,想要變身窈窕大美人,就先來消滅你的腿部脂肪吧。1.採取俯卧撐的姿勢,雙手撐住地面,將雙腳腳跟點地。2.將右腳抬起,放在左腳的腳後跟上面,維持20秒。3.換成左腳...
讓女生瘦出窈窕曲線,全身消脂的瑜伽動作
2018-11-04
女生愛美,首先就會對自己的身材有高要求。窈窕的身材的幾乎是一切美麗的前提,可以讓皮膚精緻年輕,穿衣凹凸有致,在人羣中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦,過於消瘦反而是一種病態,只有纖薄挺拔的身姿才是美麗的象徵。...
窈窕身姿美翻全場,女生靚麗禮服年會必選
2018-09-04
女生在年會上的美麗身姿必不可少,穿搭也就成為了其中重要的一環。年會上的穿着既要出彩,又不能過於誇張,還是要下一點功夫的。年會穿着是正式和優雅的結合,風格和風情的中和。分享幾款完美穿搭,讓你在年會上一展風姿。禮服...
最古老的情歌,詩經
2021-07-29
□林頤“關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。《詩》的聲音,貫通古今。經典能夠成為經典,早已論説千百遍,如何讀出自己的領悟?這部《詩經:最古老的情歌》扣緊了一個字——情。作者擅寫情,以文化打底的隨筆,韻味...
拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材
2018-10-06
很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽,而大約統計有10%的女性會因為生產的原因而逐漸發福。那麼,產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材,下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原...
吃出窈窕身姿,4款蜂蜜減肥食譜
2020-10-25
蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物,除了它的味道很棒之外,蜂蜜其實擁有許多的健康療效,它含豐富的維他命,可以幫助消化,排走體內毒素,改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝,幫助減肥。那麼,如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給...
小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段,春季的時尚搭配
2020-04-25
想讓自己秀出窈窕身段嗎?想讓自己變成小仙女嗎?想讓自己更有氣質嗎?小編也想啊!又快到了露肉的季節了,不管是露肉的夏季,還是這個春季,都應該讓自己的身材變得更好,讓自己的氣質變得更美,讓自己變成小仙女,春季的時尚搭配,讓小仙...
產後3招恢復窈窕身材,產後恢復
2019-04-23
生產是很多女性都需要跨過的一道坎,生產後的女性身材會有很大的改變,那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢?下面分享三個產後肥胖方法,根據形成原因來有針對性的瘦身,你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖:先放...
綁出窈窕好身材,A4小腰靠腰封
2020-01-05
腰封是這樣一種存在,比皮帶等價有裝飾性,比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中,腰封基本上是一種時尚單品的存在,可以單獨成為衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶,可以讓胸部更加豐滿,腰部更加纖細。復古而來的腰帶...
吃出窈窕不發胖,4款養生減肥粥品
2020-02-08
導語:粥品是減肥的好食物,想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品,讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料:紅豆60克(186cal...
夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女
2019-02-07
導語:這股70年代優雅女性褲裝風格強勢回潮,這種寬大超長、擋住了高跟鞋的闊腿褲,不僅既能掩蓋腿部小缺陷,又有拉長線條的效果。即使是個頭嬌小的MM,也可以通過闊腿褲下藏高跟鞋來打造完美身材比例。夏日街頭,闊腿褲更是立刻...
令您恢復美麗窈窕,話梅排毒減肥法
2020-03-28
李時珍在《本草綱目》中寫道:“梅,血分之果,健胃、斂肺、温脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢......”從中我們不難看出話梅在養血,排除體內毒素,滋補方面具有得天獨厚的話梅功效。從而也為美容減肥奠定了基礎...
趁着年輕快打造窈窕身材,女生年齡增長更難減肥
2019-02-02
很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形,除了生孕之外,還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉,年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因為身體的循環在逐漸減速,維持身材都困難...
酷炫迷人一網打盡,綁帶衣塑造窈窕好身材
2018-08-27
綁帶元素被運用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。綁帶之所以如此受歡迎,原因就在於在它這一種自己掌控時尚的存在感。在我們自己繫帶的過程中,可以根據自己的想法綁出各種不同的樣子,彰顯着每一個女生獨特而有性格的個...
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