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睡不着的精選
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睡不着的精選
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寶寶晚上睡不着大鬧原來是過敏惹的禍
2018-08-19
小孩半夜睡不好,從小就有熊貓眼,其實是過敏!你的孩子會是過敏兒嗎?過敏會遺傳?全世界過敏盛行率高達30-40%,2013年調查發現,有過敏現象的人數高達7成。而近年兒童的過敏率逐年上升,好發年齡層也下降,無論小朋友或媽媽都深受...
你肯定沒有做這件事,總是失眠睡不着
2019-10-04
不少女性朋友都在面臨着失眠睡不着的問題,而且總是不知道自己要怎麼去改善自己的睡眠,其實你失眠的時候,很多可能是你在睡前沒有做這件事,那麼具體是什麼呢?下面就和小編一起來來看看吧。可能你沒有喝杯熱牛奶熱牛奶具有...
田樸珺做客《懂小姐睡不着》大談大學心酸故事
2020-04-26
週四又是福利夜,1月15日晚,知性女神田樸珺做客《懂小姐睡不着》欄目,與網友在線親密互動。作為大眾心中當之無愧的女強人,田樸珺和網友暢聊了“身為女漢子/女強人,哪一個瞬間差點將你擊潰”的話題。訪談中,田樸珺講述了自己...
暗地整室友的最狠絕招,合租室友太吵睡不着
2020-03-16
我和大學的室友第一次來丹東,也是來這邊工作的,雖然在這邊舉目無親,但是我們倆都是喜歡那種有告別過去,有新的開始和挑戰的性格,所以畢業之後來這邊旅遊就打算在這邊找工作先安頓下來。為什麼會選擇這裏呢?其實主要是和室...
這五個因素及時治療改善睡眠,睡不着覺是什麼原因
2022-02-23
正常情況下半夜是人睡覺的時間,也是工作了很久的內臟休息的時間。但是現在很多人睡着了突然就醒了,他們打開手機的時候還是凌晨,天還沒亮。想繼續睡在牀上,但是根本睡不着。感覺又困又累,但醒來後又睡不着。很長一段時間,身...
這四種食物幫助你輕鬆入睡,女生晚上失眠睡不着
2019-01-06
現在女性的生活壓力大,經常會選擇用熬夜的方式來延長時間,久而久之就養成了晚睡的習慣,想要早睡反而睡不着。失眠成為困惱眾多女性的問題,它不僅會讓女生面容憔悴,還會讓身體器官運作紊亂,細胞修復循環受到阻礙,極大損害身體...
失眠的時候做這些會更加睡不着
2020-04-09
相信現在越來越多的人都會經歷失眠的情況,這種感覺是真的非常痛苦,而且在失眠的時候我們總想做其他的事情,但是如果做錯了事情,那隻會讓自己更加睡不着。失眠的時候總是會輾轉反側,而且心情也是非常的煩躁,一般在這樣的時候...
這是因為什麼原因呢?,午休睡不着下午又很累
2021-11-12
午睡有很多好處,女性朋友們可能也是知道的,但是為什麼有的時候你明明是有條件可以進行午睡的,可是你可能會趴在牀上一二十分鐘經常卻都是睡不着的,還不如去玩手機呢!那麼是不是你沒有午睡的話也不會怎麼樣呢?可能也不是的...
阿sa:激動到睡不着,阿嬌宣佈與賴弘國訂婚
2018-10-30
2月1日凌晨,阿嬌突然在微博上曬出一張鑽戒照,配文這是我農曆生日最好的禮物,謝謝你的愛,下一站幸福。聯想到去年10月阿嬌公佈與台灣王陽明賴弘國的戀情,不難想到,阿嬌這是答應了賴弘國的求婚了。阿嬌訂婚的消息很快得到各方...
看看吧!,晚上睡不着的時候
2021-05-12
123人生,大不了就是一生一死;感情,大不了就是一聚一散;心情,大不了就是一悲一喜;生活,大不了就是一起一落!該翻篇的,就翻篇;該過去的,就過去。累了就睡覺,醒了就微笑。活着,沒什麼大不了!4人的生命只有一次,怎麼就不能好好的活?人這輩...
那麼你的身體出現這種問題,你經常凌晨三四點就睡不着
2019-06-30
不知道一些女性朋友平時在生活中會不會存在這樣的一種現象,就是可能你每次晚上睡覺的時候,可能都是特別容易入睡,而且還是睡得比較香的,但是不知道為什麼你可能會經常很早就醒來,大概在凌晨可能3點到4點的這樣一個時刻,你就...
睡不着 還在吃安眠藥 吃對食物可助眠
2020-01-26
你也總是睡不好嗎?根據統計,全國每年竟然吞掉幾十億顆安眠藥,用量驚人,有國外研究發現,長期服用安眠藥的人容易得老人痴呆,如果想要睡得好又不想要依賴吃藥,營養家列出助眠好食物,要來打破大家對「睡前不能吃」的誤區。「選...
是什麼原因?,總在半夜三四點醒來
2022-11-02
總在半夜三四點醒來,睡不熟,或者是失眠多夢,主要考慮是因為平常生活不節制,經常熬夜或者是酗酒,導致各器官功能出現問題,褪黑素分泌減少,據研究,褪黑素是決定人睡眠的一種激素,市面上也有了很多褪黑素的產品,來幫助入睡,激素的減...
這個福利幫助你更好入睡,經常都是睡不着才會想要熬夜
2019-06-30
熬夜並不是你想要選擇的,但是為什麼你總是容易睡不着,或者經常都是睡不好呢?這應該是很多經常熬夜的女性朋友們的心聲,很多時候她們並不是喜歡熬夜,而只是希望通過熬夜可以讓自己更加快速,更加容易的進入睡眠;對於這樣的問...
就要遠離屏幕減少藍光,女性晚上睡不着怎麼辦
2018-11-13
現在非常多人會失眠,那麼人要怎麼辦才好呢?那就要:遠離屏幕,減少藍光。001、遠離屏幕,減少藍光既然我們都知道彼此離不開手機,所以説就算小編讓大家睡前不要玩手機,而你們也答應了,結果也未必會做到,所以若真的戒不掉的話,最好...
教你一個祕方解決這個問題,熬夜其實經常都是因為睡不着
2019-06-30
經常聽到現在很多人會在晚上的時候選擇熬夜,不睡覺看一些連續劇或者玩遊戲,其實很多時候並非是她們願意這樣選擇,而大部分人是因為睡不着,或者覺得早睡經常容易被吵醒或者導致睡眠質量不高,而若是等到身體疲勞之後再睡覺可...
失眠的原因及怎樣治療失眠具體介紹,睡不着失眠怎麼快速入睡
2018-10-09
現在很多人都有失眠,他的原因很多都是身體上的因素,也有很多是心理上的因素,只有找到了病因之後才能根本性質的治療,像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣,頭暈頭痛等等,而心理上的因素更多的是焦慮抑鬱等等...
這五個原因及時治療改善睡眠,為什麼很困卻睡不着
2022-04-03
神經衰弱是一種常見的精神疾病,主要表現為容易激動,對正常人可能不會有反應的事物敏感。或者一些激動人心的語言容易記在心裏,容易焦慮、煩躁、失眠等等。失眠就是最典型的信號。另外,很容易被束縛容易疲勞。對於普通人能...
8種食物幫你一夜安眠,晚上睡不着吃什麼調理
2020-07-13
晚上睡不着吃什麼1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因為這類人羣在日間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化為5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了晚間體內的色...
讓我來告訴你妙招吧,喝咖啡睡不着怎麼辦
2020-12-02
咖啡在希臘語中的意思是力量與熱情。它是一種興奮劑,可是使大腦快速的興奮起來,可以達到短時間內提升工作效率的結果。但是很多人在不注意的情況下睡前喝了咖啡,這就導致他由於大腦興奮而睡不着覺,這種情況下應該怎麼辦呢...
這五個方法擺脱失眠困擾,失眠睡不着有什麼好的方法解決
2022-01-10
睡個好覺很正常,但對某些人來説卻是一種奢侈。由於種種原因人們無法快速入睡,總是在牀上睡很長時間,睡眠質量也很差。這導致人們第二天無法專心工作和學習,尤其影響商務。另外睡前一定要調整飲食,如果吃得過多,會增加消化系...
教你妙招神奇催眠,晚上睡不着怎麼辦
2020-11-12
晚上睡不着怎麼辦?晚上睡不着容易造成失眠症,對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等...
可以吃點這個東西,晚上經常睡不着怎麼辦
2019-04-14
現在很多人之所以會選擇熬夜或者晚睡,其實很多時候並不是因為不想早睡,而是經常如果她們想要選擇早睡的時候,總是沒有那麼容易入睡,或者經常睡不着,睡眠質量不好等;因此小編今天要給有這樣問題的女性朋友們介紹兩種不錯的...
稱不站出來説話睡不着,張柏芝回擊炒作論
2019-04-20
1月31日早,張柏芝在個人ins上連發兩條動態,回擊早前的炒作論。第一條動態中,張柏芝發佈了一張寫有炒作冠軍四個大字的圖片,並配文真的醉了,隨後似乎怒氣未消,再發這張圖,另附了大兒子Lucas親吻自己的照片。第二條動態中,張柏...
試試這4招,半夜醒來睡不着怎麼辦
2019-11-19
我想每個人都經歷過半夜突然醒來,然後就很難繼續入睡。有的是莫名其妙就醒來,感覺是天亮了,結果一看時間發現還是半夜。有時候是因為做了一個不好的夢,自己被嚇醒了,不管是因為什麼,最主要的是半夜醒來睡不着怎麼辦呢?試試着...
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