生理期的精選

月經與女人經是每個正常女人的很自然的生理現象，既然月經是人體正常的生理現象而並非疾病，更談不上對人體的傷害，那麼按照常理而言，即使月經來臨時，也可以過着和平常一樣的生活，當然也可以適當地做些體力勞動和運動。在經期...

很多MM都知道經期活動對於經血流通的好處，但惱人的經期身體不適，會降低女性對運動的積極性，如果動作過於複雜或激烈，更會造成運動傷害,以下這套簡易的生理期保健操，能讓你輕輕鬆鬆地活動身體，從而達到促進血液循環的目的.st...

通常一般人想要染髮時，都會以自己的時間或沙龍規劃的染髮造型時間回到沙龍店染髮。雖然染髮已是與時尚連結，成為生活形象造型上不可缺少的必須品，，但是有些時機還是比較不建議染髮，如生理期、或懷孕的時期都比較不適合，因為...

女性經期減肥吃什麼好？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全...

北京時間3月20日，近日，有網友訴説學校為防女生翹跑登記生理期的奇葩行為。這所高校就是山西太原科技大學，學校為了防止學生不想早起晨跑，於是該學校的經濟與管理學院就安排一位女生等級全院女生的生理週期。防女生翹跑登...

第一階段：月經期時間：月經來的第一天到最後一天保養原則：乾燥肌膚補水為先。體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容...

解決方案打圈輕揉生理期的頭髮清潔很重要，首先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並能降低對頭皮的傷害；再將洗髮水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹...

近日，在武地鐵站，一個女生因為來了生理期而不慎暈倒，而男朋友卻一臉懵逼站在旁邊，手足無措。還好值班的站長看到，及時送來了紅糖水和暖寶寶，併為其男友普及了一些生理期知識。看到這，其實很想吐槽，這男友怕不是充氣球送的吧!...

夏天來了，超市裏又出現了各式各樣的西瓜，讓我們很想吃，西瓜能去暑生津，是這個季節最好的水果，那麼女性來月經可以吃西瓜嗎，我們一起看看專家的解答。來月經可以吃西瓜嗎西瓜是生冷涼性的食物，所以月經期間的女人要少吃。來月...

在生理期如果想要依舊保持美麗，在化粧方面就要做到和平常的時期，有些不同。一般來説，女性到了這個時期，平時粉嫩的面龐就會變得黯淡，出現黑眼圈，有的時候甚至還會出現暗瘡等。這些都是因為體內的激素髮生了變化，還有就是人體...

很多女性會發現，通過洗浴時熱水的“呵護”，洗完澡後腹部的不適感或多或少都會減輕，這是因為水温促進了血液循環。尤其是血癖體質的女性，一個熱水澡就能讓腹部的脹痛感消失。但需要注意的是，千萬別讓水温暖過了頭。生理期由...

女性的情緒化不僅僅只是因為更年期的到來，實際上每個月她們都會有那麼幾天心情不佳，情緒令人難以捉摸。就像我們家的那個嫂子一樣，雖然平時總是一副温柔體貼的樣子，可是也總有那麼幾天會變得情緒不穩定，容易發脾氣，做什麼事...

生理期的時候對運動有很多的約束，但並不是完全不能運動。在月經後期快結束的時候進行一些輕緩的運動可以幫助身體更加徹底地排出淤血。瑜伽就是一種很好的選擇。月經期間的瑜伽最好不要選擇腹部用力的體式，而一些伸展頸...

女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。月經期清涼肌膚補水為先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化：體內荷爾蒙分...

月經,又稱月經週期，是生理上的循環週期,發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脱落並伴隨出血的週期性變化.這...

女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供8款適合女性生理期進食的甜品。月季花茶材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以...

一個月當中的某些日子裏，你的心情特別好，皮膚細膩、紅潤、有光澤，但到了某些日子，無論你怎麼調整，情緒就是好不起來，皮膚也會變得特別糟糕，這究竟是什麼原因呢？其實，這一切均源於女性每月一次的生理週期（月經）。一個正常的女人一...

▶女性生理期飲食宜營養豐富、健脾開胃、易消化的食物宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、麪條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較...

肥胖堪稱女性一輩子的敵人，面對這個人生中的大勁敵，創意滿點的日本人最近又有新招啦!他們發現只要在生理期開始前七到十天喝豆漿，到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了!(轉圈圈)他們相信只要善用女性身體的週期性，就能適...

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢...

女性月經期是一個特殊時期，要做好保養措施，才能夠預防疾病的發生。經期應該要好好保養，女性養生要如何做好經期護理？自月經初潮起，就應注意、瞭解一些衞生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可...

生理期的不規律在某種程度上也是意味着身體的健康出現了某些狀況，需要我們重視。那麼生理期紊亂我們該怎麼辦呢?一、如何判斷生理期是否不規律首先就是月經的週期頻率是否有異常，小於二十一天為月經頻發，大於三十五天為...

>>>推薦：十二星座夏季美白防曬全攻略排卵期前一週：減肥好時機排卵前一週，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩定。美麗顧問：1.在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。2.這是你減肥的好機會，...

紅糖的功效紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。紅糖的功效與作用主要體現在產後婦女補血上。1、在月子裏，產婦怕受寒着涼，紅糖可以祛風散寒;產婦失血過多，紅糖可以補血;2、產後淤血...

①排卵前期，注重按摩這個時期的肌膚具有較好的吸收能力，進行適度的按摩，不但可以增強細胞的活力，還能加速營養的深度吸收。在肌膚缺水的情祝下，塗抹精華液會獲得意想不到的效果，同時搭配使用面膜深度滋養肌膚。②前黃體期，改...