多吃的精选

春季养肝护肝的方法1、适当饮水喝水对于身体来说，是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量，有利于肝和代谢废物的排除，并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体，尤其是胆汁的分泌。2、少吃酸味食物虽然...

很多商务人士要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛就避免不了要喝点酒，实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，而很多人一喝就没有尺度了，那么，怎样喝酒才不容易醉呢？喝酒千杯不醉的方法1、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快...

水果可能你经常都会吃，但是水果也有分种类和功效，比如有的水果吃了可以帮助你降火消暑，有的水果可以帮助你增强体质，而有的水果也可以帮助你养颜美容;所以下面小编要为你介绍几种可以帮助你的皮肤美白的水果，让你吃了之后...

一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳!紫薯这么吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯...

有一些女性朋友平时可能也是注重养生的人，也养成了爱吃水果和多吃水果的习惯，但是为什么好像有的时候你体会不到吃水果的好处，反而更经常的是好像吃完水果之后你的身体会产生不适，或者更加不舒服了?其实小编想要告诉女性...

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心脏早搏是常见的心律失常之一。许多人发现自己在生活和工作中经常出现心悸、心慌，小编提醒大家：不管是已具有早搏的危险还是健康人群，都应该注重日常生活良好习惯的养成，这样才能防患于未然。1、戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，...

卵巢早衰成为了女性们最为困扰的一个大问题，卵巢早衰会造成女性们的容颜衰老，以及乳房不再挺拔，变得松弛下垂，所以卵巢早衰是女性们最大的敌人，使女性们绽放不出光彩以及魅力。那么，卵巢早衰怎么办?该吃些什么保护卵巢机能...

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，有舒筋活血、开胃健脾等保健功效，食用价值和营养价值都很高，被誉为世界四大水果之首。但是葡萄虽好但切不可多吃，特别是糖尿病患者要少吃，因为葡萄的含糖量很高，容易导致血糖升。葡萄吃...

相信很多人抗拒不了各种美食的诱惑，尤其是女性朋友，总喜欢在工作时或者生活中吃一些小零食，解馋又补充能量。但不是所有的食物都有营养都可以补充能量的，或者说再好的美食吃时也得有个度，超过了这个度，轻则食物中毒，重则甚至...

强碱性食品对人体的作用曾经有体外实验发现带有Y的精子在碱性环境下活力会增强，运动能力和速度都有所提高，从而增加了受孕的机会。但是，我们不能简单的将体外实验直接推论到人体的环境下来得出同样的结论，因为仅靠食物来...

近来有种说法很流行，这种说法认为鱼头不能多吃，理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方，多吃对人体无益，事实究竟怎么样呢？现代科学研究发现，鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪...

乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。该病的本质其实就是恶性肿瘤，病变细胞多来自乳...

高血压患者除了服降压药、监测好血压，日常生活中如能注意一些细节，也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一...

口腔溃疡患者生活规律多吃蔬菜水果？人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人...

1、多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。2、...

深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢?秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、...

随着生活节奏的加快，让一些现代都市白领们皮肤日益的暗淡无光，每一位女性都希望自己有白皙的肌肤，都想改善皮肤暗黄。可是皮肤暗黄怎么改善呢?如何可以让肌肤更加的水润光泽、红润白皙?改善皮肤暗黄的方法有哪些？多吃这些...

苦瓜虽然有点苦味，但因其美味和丰富的营养受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“多吃苦瓜有什么好处清热解渴美白皮肤”，一起来看下吧!首先来看下多吃苦瓜有什么好处：美白皮肤夏天太阳紫外线很伤皮肤，很多美眉抹...

这个夏天，西瓜很忙！随着西瓜的大量上市，一个个大西瓜走进千家万户，忙着给大家解渴消暑的同时，还要应对懒人各种创意的吃法，还要变成头盔、短裤等服饰道具，甚至不得不用圆圆的身躯来应付广大群众的创作欲望，变成各种西瓜雕塑供...

大家对于血管这个人体的部位会觉得重要吗?可能因为还没有碰到过血管问题和疾病，所以在现实生活中基本上很多年轻女性朋友都会对于身体的这个东西都没有足够的重视，而等到年纪大的时候，出现了血管上的问题，可能经常都是已...

女性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么，下面本站小编就为大家介绍一下女性脾气暴躁多吃新鲜果蔬。女性改善心情缓解暴躁情绪需吃三类食物女人改善情绪多吃三类食物1、豆制品多吃...

萝卜排骨汤的做法步骤1.排骨斩成1寸左右的段，下锅焯水(锅中的水里加入1大勺料酒)。2.焯水后出锅洗净。(这些排骨大部分都拿去红烧了，炖汤只是其中的三分之一)3.将排骨放入汤锅中，加适量水，炖3个小时。4.萝卜洗净、去皮，滚...

太长不看版1，一项基于13.5万名志愿者的统计显示，脂肪摄入量跟心血管疾病、死亡风险不太相关，甚至脂肪摄入多的人群死亡率反而低一些。2，相关也不等于因果。焉知不是吃得起肉的人经济条件更好，所以死亡率低？本研究并不能排除...

说到糖尿病的话，许多人都会觉得糖尿病离我们很远，但其实糖尿病越来越低龄化了，大概每十个成年人之中就有一个患有糖尿病的，所以说糖尿病的症状和预防都是需要我们了解的，这样才可以避免患上了糖尿病。那糖尿病有什么征兆呢...