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外食族的精选
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外面就餐减肥三部曲
2019-07-20
上班族们平日里总是在外面吃饭,容易吃得很油腻,体内积攒了很多毒素,可是又没有更好的办法去解决,这个时候就需要在点菜的时候下点功夫,类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素,同时还能起到补充其他营养...
夜班族养生饮食篇
2019-12-26
●上夜班后注意补充蛋白质上夜班后,不少人食欲不振,吃饭不香,时间长了影响营养供给。因此,在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜,吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物,例如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等,尤其是劳动...
电脑族皮肤干燥食疗法
2021-11-19
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘,或是皮肤变得干燥?其实,对女性电脑族来说,这些情形普遍存在。静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为,这是由于电脑在开机时会产生静电,而静电作用对皮...
的失眠食疗方法,食脑族
2020-01-04
“食脑族”的失眠食疗方法失眠食疗方法?经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,...
白领一族失眠食疗方法
2019-10-01
白领一族失眠食疗方法治疗失眠食疗的方法有很多,有些网友用过不少方法,比如睡前喝杯牛奶,以及平时吃些核桃等的,这些方法都用过,效果不怎么明显,今天我们就请专家来介绍几款专治失眠的食物,据专家介绍,在日常生活中,也有不少食...
上班族美食食谱,美食菜谱大全
2020-06-04
上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里,按自己需要的时间进行预约煮好,早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入...
OL一族面临十大饮食危机
2019-12-25
在外企工作的“白领”,工作节奏快、压力大、紧张度高,以脑力劳动为主,平时又缺乏体育锻炼或根本不锻炼。他们对饮食营养无暇顾及,容易造成营养不平衡,长此以往必然会影响身体健康,使工作效率下降。“早上又没顾上吃饭”“晚...
食疗改善电脑族皮肤干燥
2019-08-28
皮肤科专家认为,由于电脑在开机时会产生静电,而静电对人体皮肤有伤害。另外,电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,以致皮肤干燥,加速皮肤老化。为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上开始出现色斑、黑斑或...
上班族白领必吃4大食物,抗辐射食物
2020-03-29
随着科技的发展,辐射产品的种类也越来越多,手机、电脑、工业机器等等,并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的,影响更是寻日渐进的,有可能会造成人体的免疫系统受到损伤,甚至小脑萎缩。既然我们...
上班族常吃4种食物易致癌,上班族养生食谱
2019-11-25
上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,致癌的四种食物要少吃,例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来,白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4...
上班族一周营养早餐食谱
2020-01-13
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少这--这个说法很多人都知道了,营养学家建议,从早餐中摄取的热量应占全天摄取总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量根源比例中,碳水化合物占55%-65%,脂肪应占20%-30%,蛋白质占11%...
上班族常吃这些食物容易致癌,上班族饮食常识
2020-05-17
上班族常吃四种食物易患癌。近年来,上班族们出现的健康问题越来越严峻。因此,需要关注健康,养成良好的生活习惯,根据调查发现,致癌的四种食物要少吃,例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等食物。以下是4种容易致癌食物:1.油炸食物最...
五大食物对抗上班族犯困,上班族犯困吃什么好
2020-07-24
上班族犯困吃什么好?很多白领上班族经常在上班期间犯困,这时候大部分人会选择喝咖啡,但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困,一起来看看吧!1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器...
白领一族的视力保健食谱
2020-03-16
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的...
蒙古族最具代表性的美食,蒙古族的饮食文化
2020-08-14
蒙古族是一个有着悠久传承历史的游牧民族。他具有自己独特的饮食文化、特色美食。那么蒙古族的饮食文化是什么?又具有哪些最具代表性的特色美食?一起来看看吧。蒙古族的饮食文化1、蒙古族菜点特色主要体现在蒙古族的菜...
上班族必吃的食物,上班族养生
2020-11-01
上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一,因其略带苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素,是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季,正是莴笋上市的季节,那时候莴笋如果健康吃法,保持科学性...
上班族、学生党在外面这样吃才能瘦,减肥食谱一周瘦10斤
2018-12-30
说到减肥食谱或者是健身餐,许多人想到的都是那种特别精致的便当画面,但现实却是可能你并没有时间去研究减肥食谱并且选择去带饭,或者是你根本没有条件去做选择,比如你要是学生党的话那么就只能吃食堂。那么要是在这样一个...
上班一族如何进行食补
2019-05-23
我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动,那么是什么支撑着你,让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合...
甜食安全分量表,嗜甜族必看
2019-12-15
甜食对于很多人来说是很难戒掉的,甜食吃的过多会让脂肪加速形成,导致减肥失败。那么到底甜食可以吃吗?怎样吃才不用担心发胖?下面本站小编会给大家一个指导,帮助大家快速达到减肥瘦身的目的。 嗜甜族必看:甜食安全...
食人族真的吃人,揭秘印度尼西亚神秘食人族部落
2021-01-31
你见过食人族吗?你知道食人族究竟是什么样的吗?相信很多人都跟小编一样好奇食人族究竟是什么样,那么今天就跟小编一起来看看吧。近日,一组由摄影师埃里克(EricBaccega)拍摄于印度尼西亚东部巴布亚省的照片展示了当地科...
上班族必知的饮食禁忌,上班族养生
2020-05-28
办公室族由于忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1:保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用...
两大特色食品的饮食特点,壮族的饮食习惯
2020-04-18
饮食文化是一个民族的重要组成部分,人类要生存就离不开饮食,但是人却可以把饮食演变成一种独特的艺术,而不仅仅只是用来补充营养。那么壮族文化中具有什么样的饮食习惯?壮族的特色食品是什么?一起来看看吧。壮族的饮食习惯...
“爱心厨师”阿不都外力的民族团结情
2020-07-30
天山网讯(通讯员贾玉竹报道)在新疆博湖县,有一家“克里木抓饭烤肉”店。烤肉店的老板阿不都外力·吾布力家庭并不富裕,可他总是把挣来的钱省下来,去帮助有困难的人。他用一个个公益行动诠释着民族团结的内涵,他以坚定...
揭秘食人族不为人知的内幕
2020-01-10
导读:食人部落是个问题。在很多情况下,这种行为源自宗教仪式和迷信,而非处于享用美食的目的,但也并非总是这样。在十七世纪,有一个法属多米尼加人观察到,加勒比人大多会吃掉他们的敌人,以显示自己的战绩。下面就和来揭秘网小...
适合电脑族吃的食物
2019-10-11
电脑族宜食用的食物①多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、圆白菜、萝卜、土豆、葡萄等均属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、荠菜、草莓、金...
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