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经期吃哪些食物可以减肥
2020-04-11
1、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好!...
月经量少如何调理,月经量少该怎么办
2020-08-02
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血...
你需要知道的方法,女性经期怎么减肥
2020-08-31
经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,达到减重的目的。妇科专家指出,月经期可以适度减肥的。那么女性经期怎么减肥,小编告诉你经期减肥的方法。经期怎么减肥经期怎么减肥的原理:不要刻意地去吃甜食在经期的时...
不能一概而论,经期需要补血吗
2021-05-27
经期需要补血吗健康的女性不必刻意大补女性在月经期间,一般会流失30-80毫升的血液,如果在平时营养补充得当,膳食合理,经期失血不会造成贫血,并不影响身体的健康,健康的女性在经期没有必要刻意大补,否则可能会造成经血过多,但...
健康瘦身变女神,经期快速减肥的秘籍
2020-05-02
【导读】经期快速减肥的秘籍是什么?经期是女性特有的一个生理时期,相信很多人也都知道经期是有着一定的减肥的功效的,那么你知道经期怎么快速减肥吗?下面小编为大家带来经期快速减肥的秘籍,让你健康瘦身变女神!经期减肥...
女性经期丰胸吃什么好,经期如何丰胸
2020-03-04
女性经期如何丰胸?很多人都想丰胸,而且经期是丰胸的好时机,那么经期丰胸吃什么好呢?下面就来看看经期丰胸的方法吧!1、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内...
女性经期这些东西最好别吃
2020-10-29
闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,硷性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道...
5种食物可减轻头疼,经期头疼怎么缓解
2020-01-23
经期为什么会头疼女性经期头疼,主要与血清中的雌二醇浓度变化有关。在经期前后,由于血液中的的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛,在月经结束后,血清中雌二醇浓度回至正常,头疼便会消失...
女性经期到底可不可以洗头?
2020-06-14
中国注重文化的源远流长,因此平时会有很多人会说俗话说得好中国有句古话等等类似的话语,人们很注重老一辈流传下来的经验。老话里有说道:经期不能洗头,但是不洗头真的很难受,很多现代女性平时都要台那天洗头,一到了经期就开...
女生都要知道的3种伤害,经期剧烈运动会怎样
2020-06-07
经期剧烈运动会怎样我们都知道经期宜静不宜动,尤其是不可以做一些剧烈的体育锻炼,以及一些腹部肌肉的训练,那么,到底经期为什么不可以运动?经期剧烈运动会怎样?诱发并加重痛经来月经的时候,进行剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑...
让你轻松瘦下来,经期快速减肥的秘籍
2021-01-22
【导读】经期快速减肥的秘籍是什么?减肥几乎是每一个女生都关心的话题,相信不少人也都知道经期是有着一定的减肥的作用的,那么经期到底如何减肥呢?下面小编就为大家带来经期快速减肥的秘籍,让你轻松瘦下来!经期快速减肥...
经期瑜伽舒缓经痛同时消除水肿,瑜伽养生
2020-09-06
很多人在生理期会出现经痛现象,说严重点真是痛不欲生,今天小编和你一起分享一套经期瑜伽动作,舒缓经痛同时更能消除水肿,搭配居家按摩,让女孩们美丽又舒服。猫式延展Step1:双手约与肩同宽,双脚自然张开,采四足跪姿。Step2:吸气...
导致经期延长的七个原因,经期为什么会延长
2020-09-20
月经期是女性的一个重要的时期,我们都知道,女性月经都有一个周期,通常来说都是三到七天,在这个周期内才比较健康,可是有些女性的月经期很有可能超过这个时期,这到底是为什么呢?来看看导致经期延长的七个原因。一,血液病比如...
选好卫生用品拒绝经期过敏
2021-03-11
①过敏体质应选择纯棉质地的卫生巾,避免刺激皮肤。②尽量不要选择带香味的卫生巾或卫生护垫,以免这些芳香物质对皮肤产生刺激。③避免在夜里使用内置式卫生棉条,因为长时间不换会产生有害细菌。④经期适宜穿干净的纯棉内...
经期皮肤要呵护
2020-04-09
20%~30%女性,月经来临时,肌肤都出现问题,粗糙、粉刺、暗疮,肤色暗晦则是普遍现象。月经对皮肤的影响经期前一两天,受体内荷尔蒙的影响,女性的皮肤或者头发,皮脂腺的分泌都比较旺盛,油脂过多,头油较重,肌肤失去透明感,而且容易长...
不然就麻烦了,经期一定不能做这些事
2021-04-25
很多女生一到了经期的时候就会非常小心,可能为了自己的健康,所以做什么事情都是会注意,那么你知道女生在经期中什么事情是一定不能做的吗?那么,就让小编来告诉你吧。不要喝茶叶生活中也是有一些女生有喝茶叶的习惯,而且每...
吃它想不瘦都难,女性经期怎么减肥
2020-07-12
【导读】女性经期怎么减肥?经期是女性朋友们特有的一个时期,相信不少人都知道控油利用经期减肥。那么女性经期该怎么减肥呢?下面小编就来给大家讲讲女性经期怎么减肥,吃它想不瘦都难哦!女性经期常吃它想不瘦都难1改变经...
月经提前是什么原因造成的,月经提前是怎么回事
2020-06-09
月经周期提前七天以上,甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”,或“经早”。如仅提前三五天,且无其他明显症状者,属正常范围。或偶然超前一次者,亦不作月经先期病论。中医认为,月经能否正常来潮...
经期牢记4个禁忌,经期饮食注意事项
2020-02-21
大姨妈是每个女人每个月都要经历的,而且经期的饮食也是要特别注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨妈了,饮食习惯也越来越随便,导致身体留下了很多病根。那么,经期饮食注意事项和经期不能吃的食物都有哪些呢?容小...
女性经期洗头易发生宫颈癌变,谬论
2020-02-11
近来在网络上有传言:有不少宫颈癌患者,在经期有洗头的习惯;并表示如在例假期间洗头,不是冷不冷的问题,而是这种做法会导致子宫收缩不完全,应该排出体外的汙血,由于洗头未排净,而残留在子宫之内,长此以往,使体内荷尔蒙分泌不平...
调整饮食能有效缓解,女生经期腰会痛怎么办
2020-03-23
女生经期腰会痛吃什么好很多女生在来月经的时候,腰都会有发酸,发胀,伴有疼痛的情况发生,而造成经期腰痛一般有两种原因,一是由于体内的激素水平有较大的波动,是经期综合症的一种表现,二是由于来月经时排血不畅所致,且还可能会...
如何判断是否适合使用卫生棉条,卫生棉条
2019-12-24
卫生棉是每个女人一生都离不开的东西。但是你对卫生棉真的了解吗?很多姑娘都会在经期选择使用卫生棉条,它是内置式的,那么你到底是否适合使用呢?赶紧一起来看看吧!1、如何知道自己是否适合用卫生棉条(1)普遍来说,卫生棉条较适...
揭月经期注意事项,经期可以喝减肥茶吗
2020-11-06
经期可以喝减肥茶吗1、最好不喝一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女...
这5大因素在作怪,为什么经期会拉肚子
2020-07-24
为什么经期会拉肚子气血不足月经来临,身体里有限的气血被调集起来,肠胃的供气则会有下降,于是,功能削弱,进而出现经期拉肚子的情况。如果体内的气血足够充足,可以确保有足够的气血可以支撑各器官的动作,那么,在经期自然也就不...
经期补血三宜三忌帮你调气血,女性健康食谱
2021-05-22
女性健康食谱女性美容滋补健康食谱女人的气色好不好,就看活血的程度。女人的气色好看,才会由内向外散发出健康的色彩。秋季最主要的特点就是干燥,那么怎样滋阴润燥呢,小编给大家带来了几种滋补的方法,相信一定会帮助大家改...
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