健康的精选

美味的红烧肉的家常做法是怎样的呢?红烧肉的家常做法食材明细：五花肉500克，姜五片，草果一个，冰糖适量，八角八颗(小)，盐一茶匙，老抽三分之一汤匙，生抽适量，料酒一汤匙，味精适量，酸咸口味，炖工艺，一小时耗时，普通难度。步骤/方法：1、五...

日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何...

每个女性都回避不了更年期，但有20%左右的人会在更年期出现比较明显的不适，比如心情烦躁、潮热多汗、失眠、疼痛等，严重影响生活质量，需要进行调理。一说到更年期调理，很多女性的第一反应就是滋阴，甚至会自行买一堆滋阴药材...

紧身衣可显示形体美，却不符合生理卫生的要求。紧身衣服会对肌肉、血管造成不同程度的压迫，不利气血运行，妨碍呼吸、运动等。女性喜欢穿紧身衣裤，主要想体现曲线美。但夏秋季时出汗较多，裤子太紧则不利于体内排出的汗气散发...

肾脏是身体中非常重要的脏器，肾脏功能下降会阻碍人体的排泄和代谢，在体内积累下毒素。肾结石是在堵塞肾脏，会出现尿频尿急等的表现。肾结石颗粒小的人会随着尿液排除，结石大病情严重则需要及时去治疗。肾结石的人要尤其注...

就同一些民族小男孩从小就要切去过长的包皮，龟头干净了，感染、阴茎癌也几乎没有了一样，是一种卫生、健康的选择。华裔女性或从小移居欧美的女性，也同样在卫生间备有剃须刀，有每天剃去阴毛的习惯，她们认为剃了阴毛后外阴干净...

早晨三件事是你必须要去做的，做到这三件事，会对您的健康非常的有利，这三件事情花费的时间都不长，只需要你提前二十分钟起床，做好这三件事不仅对健康有利，而且对瘦身也有很大的帮助，不妨试试看，相信这早晨三件事有利于健康！第一...

俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？1、头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次...

正常情况下，一个人红光满面是健康的表征，然而红光满面也可能是全身性疾病在面部的表现，因此更要当心。高血压病：高血压病患者通常都是红光满面。高血压病病因有很多，多数与遗传、摄盐过量、膳食结构、肥胖、社会环境等因素...

酱油是我们身边的调味品，有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系。那么，到底怎么吃酱油才健康呢?酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品，中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。...

作为孕妇，也就是准妈妈，我们都知道需要注意的事情很多，但是下面这些所谓的小零食让孕妇越吃越健康，不信你试试看呢！葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖...

黄花炒木耳材料黄花1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克，做法黄花的做法1.将烫好的黄花捞出来，然后再泡在清水当中两个小时备用。2.泡黄花的间隙，泡几朵木耳。3.泡好后清洗干净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花捏干水分。4.在锅中放点色...

夏季的到来，由于需要想要穿上短裤裙子等漂亮衣服，许多女生总想着我是不是需要去减肥？才能够获得更美的自己啊！于是便开始没有节制的节食，甚至是不吃来为此获得一个更加纤细的身体，这样子的危害是非常非常严重的，甚至是不可逆...

很多人都爱吃丸子圆嘟嘟的丸子看着可爱吃起来也非常香有木有。但是经常吃的话呢!又担心外面买的丸子含有添加剂那今天我们不如自己动手来做吧!好吃又营养，最重要是安心健康哦~下面介绍5款不用油炸的丸子做法01香葱蒸肉...

水是最好的药？水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝......一旦你陷入这些喝...

随着年龄的增长，人们更容易患上各种疾病，其中比较常见的疾病是高血压和心脏病。这两种疾病因其潜在的性质而相当可怕。然而，现在各种疾病已经逐渐年轻化。因此，健康需要从年轻开始。那么，年轻人如何保持健康呢?1.避免高热...

许多未婚男性会出现梦遗的现象，遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了，很有可能会导致一些精神疾病，甚至还有可能发展成其他疾病。因此出现不正常的梦遗须要男性朋友引起关注，并及时的接受治疗。梦...

轻度宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，可能给许多女性读者带来重要的关注，因为它会影响她们的生活质量和健康。本文将详细介绍轻度宫颈糜烂的症状，并提供一些背景信息，希望能引起读者的兴趣。症状轻度宫颈糜烂的主要症状如下...

一、晨练好处：科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性。使你充满活力地开始一天的生活。晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加，并可...

（原标题：重庆大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元有学生赚了3050元）近日，有媒体报道称，重庆大学开展了主题为“燃烧吧，脂肪”的全校减肥活动，活动要求参与者在一个月内，通过健康饮食、合理运动的方式减重。成功减重的参与者可以获...

口腔是人体细菌最多的器官之一，也最易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，你对口腔健康知识有多少了解呢?你知道口腔溃疡吃什么水果吗?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。口腔健康知识1...

生活中苹果是一年四季都可以吃的常见水果，女人吃腻了新鲜苹果后，也喜欢从苹果里榨果汁。平时多喝苹果汁可以让身体吸收的更快更好，苹果中的营养可以让它的养生功效发挥的更好。苹果汁会加速肠道蠕动，如果肠道蠕动异常，苹果...

中国人将一日三餐看得极为重要，它既是一种生活品质的体现，也是健康身体的保证。既是在繁忙的日常生活中，人们也不曾将一日三餐的水准降低。随着物质生活和经济水平的提高，很多人追求美食，无限量地满足自己的口腹之欲，也对身...

现在有很多人都会有跑步的习惯，有的人喜欢夜跑，而有的人则喜欢晨跑，这时候问题就来了，到底晨跑和夜跑哪个更健康呢?如果你也带着疑问，下面就和小编一起来看看吧。跑步现在已经成为很多人减肥瘦身或者是放松解压的一种方式，...

——改善青少年营养推动健康中国早日实现“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是我们祖国的未来、民族的希望。为了促进青少年的营养健康和食品安全，６月１７日，首届“青少年营养健康与食品安全万里行”新闻发布会暨央务集团...