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午睡后头疼如何缓解呢,午睡后头疼是怎么回事
2020-05-09
日常生活中,不管是学习还是工作中,适当的午睡能帮助人体缓解疲劳,能够帮助人在下午的工作和学习中提高注意力和精神,但是有的人发现自己在午睡后出现头疼的现象,那么这是怎么回事呢?午睡后头疼又该怎么缓解呢?下面就来看看吧...
日常保养的5种妙招,白领颈椎不好危害大
2020-12-09
简单的颈椎健康自测轻轻的把头向后仰,然后尽力向左转,再向右边转动,如果颈椎真的有问题,在颈椎左右活动的过程中,一定会找到酸疼,僵硬的感觉。颈椎疾病的危害1.面部肌肉萎缩:多数颈椎病患者由于椎动脉痉挛、栓塞,容易诱发面部...
健康又补充能量,适合白领吃的六种食物
2019-12-10
白领的午餐是维持一下午工作动力的重要来源,但是白领的午餐大多是在外面吃或是打包回来吃,很多时候,她们的午餐都不太符合健康饮食的标准。那么白领午餐应该吃什么好呢?哪些食物可以更好的补充白领的能量呢?工作的压力一...
白领上班族亚健康的食疗方,亚健康
2020-01-03
平时上班族们长时间工作压力大,再加上生活不规律和不合理的饮食,常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补,这时,不妨多多改善自己的饮食习惯,让自己有充足的营养来调整,也是一个不错的开始。失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷...
白领睡前上网会影响睡眠,睡眠不好
2020-03-30
众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑...
自我解救压力问题,白领减压九法
2019-10-24
严重者可导致我们出现精神问题,所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题,自我解救。法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,将教会你如何做好...
保健又减压,白领瑜伽养生
2020-06-13
现在很多白领的工作一坐就是八小时,而且工作压力也很大。时间久了就会出现各种各样的毛病。白领如何方便保健减压?白领怎样才可以轻松上班?为大家推荐几种在办公室就能做的瑜伽动作。1、椅上扭转式动作:坐姿,腰背挺直,左手...
令其十分苦恼,白领成“网红”收入翻几倍却没朋友
2021-05-16
如今很多女生都想当网红,这是为什么呢?网红不仅能吸引人气,而且分分钟能让你收入翻好几倍。看,一女白领成网红收入翻几倍却没朋友,昔日好姐妹与其关系疏远令其十分苦恼。这究竟是怎么回事呢?为何变网红后就没朋友了呢?每个女...
白领 记性差 多因用脑过度、睡眠不足
2019-11-02
不少白领常常是话到嘴边却不记得想说什么,连续几次健忘过后不由得开始为自己的记忆力担忧,甚至还怀疑这是不是老年痴呆的前兆......专家说,健忘是人的神经衰退的一种表现,可能与压力过大、用脑过度、睡眠不足等有关。白领...
上班族常在办公桌吃饭易得血栓,上班族杀手
2020-02-22
有调查发现,超过75%的上班族包括领导和一般职员,平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而,经常在办公桌上吃饭的人更容易得病,引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的...
这些白领职场综合症你有吗
2020-02-28
职业病,是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。在E时代,就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧,也许你闻所未闻,也...
专家推荐成功白领男人的养生四法,白领男人养生指南
2019-12-04
生活中,有很多的成功白领男人,看是外表风光,实则身体亚健康,各种毛病染上身,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧:白领男人养生指南:专家推...
要注意提前预防!,女性白领容易患这几种病
2022-11-07
现在有很多女性白领,尤其是对于一些职场中的女性,每天要面对着工作压力。就是这样的一种生活方式却会给身体带来很大的伤害。所以建议,女性白领们在工作中尽量少熬夜、不要吃辛辣油腻刺激的食物、保持心情愉悦。而且要多...
不同疲劳症状缓解,白领如何缓解工作中的疲劳呢
2020-01-01
现在生活压力越来越大,很多白领们都会出现不同的疲劳症状,常常因为疲劳而感觉到自己力不从心,做事不够专注经常做错事,心情也非常的压抑,尤其到下午的时候,疲劳的症状便越来越严重,那么白领们缓解疲劳症状应该怎么做呢?下面小...
上网白领应注意的护肤事宜
2020-03-28
生活中,上网已经成为人们娱乐休闲的一大内容。女性上网越来越普遍,上网时间也越来越长。据报道,在美国,女性上网人数已超过男性成为主力军。然而,在女性快乐地与网络亲密接触的过程中,是否知道如何进行健康上网吗?①面部防...
白领女职员如何拒绝职场陪酒应酬
2020-06-24
单位有应酬,特别是来客大都是男人的时候,领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮,但绝对能喝,可以让男人招架不住;另一种则是不一定能喝,但绝对长得漂亮,这样酒...
白领办公室如何减肥
2020-04-09
先从上班开始,以前上班我都是趴在电脑前一趴一天,现在,如果我完成了自己的任务,就会站起来走动一会儿,找个借口去一趟洗手间,或者起身打点水喝,而且我还主动帮同事们倒水,扫地擦桌子,总之,只要是能让我站起来动起来,我就会第一个...
白领一族如何防治颈椎酸痛
2020-04-08
电脑的出现大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言:整天面对电脑,久坐不动,精神高度集中地保持同一个姿势久了,人也会出现各种各样的不适:比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”,这其...
女性必备的瘦身美容茶,白领如何减肥
2019-10-27
白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑,不光眼睛吃不消,对身体也不好,在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿,还能助你维持好身材,喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐,工作间隙喝一杯清茶,提神又解...
能时刻防电脑辐射,白领常喝3种茶
2020-03-06
防电脑辐射喝什么茶好玫瑰绿茶将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶。把玫瑰花瓣和绿茶叶,一起放到茶杯里面,加入热开水冲泡,盖上盖子焖几分钟。绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧...
月收入秒杀都市白领,网红作家月入近四万
2021-07-15
19岁大学生网红作家月入近四万,年纪轻轻初二成为网站签约作家,收入上万的他因此也帮自己家里买了一套房子,太厉害了。据悉,这名网红出生在武汉,据了解在四年级就已经开始写网文,收入从500元到2000、7000元,甚至上万,收入秒杀...
最适合上班族白领的走路法
2019-12-14
上班族久坐工作的时候也要注意调整身心,坐的时间长了,要站起来动一动。当感觉很累的时候,应该暂时放下手边的工作,做一些小运动,不仅精神会变好,身体也可以在很短的时间内调整。专家指出,有一种“脚趾走路法”很适合上班族练...
白领一招如何保护你的眼
2020-06-17
现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上...
白领心理问题对号入座,盘点
2020-02-04
心理问题,不再局限于个别的人,而是一个局部性的问题,尤其是白领的问题尤为突出,我们应该怎么把握呢?据有关部门调查估算,全国有心理障碍者佔总人口的10左右,城市中有25的人存在显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群...
白领女士如何保证肌肤健康
2020-01-17
①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑,休息一下,透透气。②清洁肌肤。不论化妆与否,都要选用专门的卸版水,彻底清洗面部。③增加水分。每天保证充足的饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止脸颊因水分流失而干燥。④...
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