健康知识的精选

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许多人对于性爱一事还是抱有很大幻想的，但其实结果可能有些不尽人意，因为你幻想的越美好，失望的临界点也就会越高，理想中的持久战可能三两分钟就结束了;还没有开始之前的紧张，一下子变成了筋疲力尽的阵亡……...

众所周知，早睡早起对身体健康很有帮助，能按时睡觉，坚持早起对于很多人而言恐怕很难做到，但你知道早睡早起对人的改变有哪些吗？想知道早睡早起的好处有哪些吗？和小编接着往下看吧！年轻人每天睡多久比较好一天睡8个小时左右最...

越是成年女性越对生理健康知识比较严谨对待，这样的做法是正确的。随着年龄的增加，女性对自己的妇科方面的检查一定不能松懈，这是对自己身体健康负责任的态度。那么女性应该要知道的几个生理健康知识有哪些呢?做好阴性道...

一般女性在进入更年期之后便开始变得恐慌起来，首先情绪不稳定，其次生理方面也有了巨大的变化，比如说月经迟迟不来，就会让女性开始怀疑自己是不是要绝经了，于是就乱吃一些保健品，在这种情况下不仅花了不少冤枉钱，而且还严重影...

夏季也要关注中风急发脑卒中就是俗称的“中风”，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。在中国，每10万人中，大约有200-300人患有脑卒中。“这个数据是全国范围的，但每个地区的情况都有所差异，”专家谈到，比如东北地...

勿将鼻炎视作“小病”，并发症危及生命耳鼻喉专家表示：人的五官是相通的，如鼻炎患者得不到及时正规的治疗，其炎性分泌物流入咽部，就会引起咽部和扁桃体炎症，其致病菌可直接蔓延或经淋巴循环侵入下呼吸道，引起喉炎、气管炎等。...

将头后仰当鲜红的鼻血涌出来的时候，出于恐惧和害怕越流越多的心理，很多人会顺势将头仰起，但这样做非但不能止住鼻血，还会起到反效果。五官科副主任医师刘医生说，此方式易造成血液逆流回口腔，如果不慎吞咽流入胃部，还易刺激胃...

高血压科主任医师、国务院特殊津贴专家沈主任建议，秋季高血压患者要注意保暖、定期监测、适度运动、调节膳食、控制食盐摄取量。A季节交替易导致高血压“天气逐渐开始变凉，一些高血压患者的问题就来了。”沈主任说，高血...

心理健康知识大全一、动起来改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更...

甲状腺是人体非常重要的腺体，形似蝴蝶，位于喉下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动，它的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢。很多人在体检的时候会被告知有甲状腺结节。一听到甲状腺结节，很多人就开始惊恐了：“结...

加拿大麦吉尔大学研究人员2008年、2011年完成两次数据研究，走访200所学校，分析了影响330名学生口腔健康的各种因素，包括社会经济、学校食物环境和预防项目等。结果显示，提供健康的饮食环境对儿童口腔健康可能产生更多好处...

早上三个“要”要咳嗽清肺每天早晨起床后咳几声，每天做一做，就可以使肺变得清爽。咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺。要喝水醒过来后喝一...

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。研究人员招募了545名成年男性，按头发颜色对其打分，发色越白，分数越高。最高为5分，表示头发全白，最低为1分，表示没有白发，之后对参与者进行X光扫描，了...

椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂，不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明，可能是由于感染引起间质性神经炎所致；继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压...

2017年8月7日至14日，北京急救中心共派出急救车辆7293车次，外伤1267例，位居第一位；同比去年增加165例，这与夏季人们户外活动时间的增加密切相关。急诊科副主任医师徐医生表示，皮肤破损后如果处理不及时、不正确，有可能带来伤...

体重增加以及身体变的肿胀我们的肾脏器官，可以帮助我们的身体清除多余的废物和液体、毒素；一旦当肾脏无法正常工作时，那么多余的液体就会被滞留在身体当中，这种情况就会导致患者的肢体、手、脚等地方就会变的肿胀起来，同时...

运动后身体会有大量的汗液排出体外，这时候需要洗澡才能清除汗臭味了，那么，运动后可以立马洗澡吗？运动后什么时候洗澡最好呢？关于运动后的一些注意事项值得大家了解。运动后什么时候可以洗澡运动后不建议立刻洗澡，应该间隔大...

枕头睡对，真的很重要!没想到我们连睡觉也会睡错!首先，要怎幺样“枕”才能无忧呢?古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术▼以手代“枕...

日常生活中很有多小细节和坏习惯对身体健康坏处很大。相信大家也都知道，多喝水对身体健康和保养皮肤效果很不错，但首先一定要掌握好喝水的正确方法才能达到理想的效果，就比如以下这10个喝水坏毛病很常见，你中招了吗？十大喝...

1、长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。2、白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充...

冬季健康知识大全集1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥...

“正常孕晚期有些女性也会出现下肢浮肿，但休息一夜次日早起浮肿便会消失。如果早晨起床时并不消失，而且不仅下肢，连面部、双手、腹部都能看出有浮肿，就应该特别注意了。”山西省妇幼保健院产科副主任医师宋志英说。据介绍...

处暑，正处热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。广州市中医医院治未病中心主任陈群雄介绍，秋季开始干燥，人们开始出现舌干咽躁，饮食宜酸补，忌辛辣。多食酸味果蔬，如芝麻、...

气虚质性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥...