亲水平台引客来，长兴
5月9日，长兴县水口乡顾渚水库观景平台，游客正在跳欢庆舞。该乡在水库沿岸建设栈道、山坡游步道、松树林亲水平台等景观，通过生态治水模式进行水质提档升级、水源保护、水岸保护，将水库、山塘等打造成周边百姓和游客休闲游...
跑步的好处你都知道哪些
1.告别臃肿身材许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。跑步的好处2.防止你的骨骼，肌肉退化我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让...
你知道正确护肤步骤吗
护肤的正确步骤，很多人都比较关注，护肤品中去角质的产品，化妆水，乳液以及洁面产品，我们如何正确的使用才能更好的护理自己的皮肤，今天给大家详细的介绍下使用的正确步骤，详细内容如下：定期去角质让肌肤吸收到护肤品的成分过多...
你知道吗，跑步后冷身很重要
刚刚停止一次有质量的跑步，虽然你的脚步停止了，但心脏和身体各个器官还是处于高负荷的运转过程中。如果这时候，你马上坐下或立刻开始拉伸，高速循环的血液在腰臀和支撑拉伸的部位，其实是被压迫和局部阻碍的。那么这些部位里...
让你知道一天该走多少步，步行健身新标准
微信运动栏目现在越来越流行了，很多人都会习惯每天晚上去看一下自己一天的步数统计还有步数排行榜。晒排名，比步数成为近期的一种潮流。但是，你可知道，其实女孩子并不是步数走得越多越好，为了拿到排名第一走那么多路有时候...
你们知道多少，室内小游戏
室内有很多适合小朋友们玩的小游戏，玩游戏不但可以锻炼小朋友的团结精神，还能建立人际关系，家长们应该经常组织小朋友玩游戏。下面小编就来整理一下有哪些的室内小游戏吧。室内小游戏游戏1、循环相克令用具：无人数：两人方...
但是经常不知道做这个保护措施，游泳很多女性都会游
游泳可能是很多女性朋友都已经掌握的一项技能，甚至很多女性朋友在泳池中的能力可以说是驾轻就熟，可以极为娴熟的进行各种泳姿还有表现较好的游泳技巧;但是对于游泳之后的一些身体保健技巧，平时会游泳的女性朋友们你们是...
七个技巧步骤一看便知道，新手画眼影的化妆步骤
女生画眼影是一门技术活，眼影有着层次的变化和配色的选择，对于化妆新手来说是一个大难题，画的不好就会显得很脏。画眼影掌握七个小技巧，让你的双眸绽放神采。一、遮瑕眼睛周边经常会显得暗沉，特别是睡不好觉的时候，黑眼圈就...
把车停在高速应急道打手游，男子游戏瘾有多大？
这辆车违规占用高速路应急车道重庆晚报讯（记者夏祥洲通讯员刘汉卿摄影报道）开车上高速，突然想玩游戏，于是司机干脆将车停在应急车道就开玩。因违法占用应急车道，这个任性的驾驶员被罚款200元。昨日上午8时许，永川上道口匝道...
你知道吗，脸部清洁步骤
步骤一：先用香皂把手洗干净不洗手就进行洁面是绝对NG的。不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降，所以干净的手是基本条件。步骤二：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有...
开建太行屋脊旅游大通道，陵川
本报讯太行屋脊全域旅游大通道项目为陵川全域旅游发展带来千载难逢的大好机遇。陵川县举全县之力投入到太行屋脊全域旅游大通道上，力争以“通道”为主线串起全县旅游明珠，全力建设“天下公园”的“园中之园”，建成光彩四...
你知道什么时间跑步最好吗，女性跑步的好处
女性想要锻炼身体和减肥，首先的选择往往是跑步。这是因为它完全不用器械，而且动作难度低，可以随时自己开始运动。其实跑步的确是有很多你不知道的好处，作为瘦身的首选，它也对身体健康有着很大的意义。一、减少肩颈酸痛女性...
化彩妆的正确步骤你知道吗
（一）洁面：将洗面奶放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由内向外地轻揉，然后用温冲洗干净面部。（二）化妆水：根据不同的皮肤、不同的季节选用适合皮肤的化妆水。使用时，用手或化妆棉蘸取化妆水由下向上、由内向外轻轻拍于面部...
学游泳的步骤有哪些，教孩子游泳
...
六步让你轻松学会游泳，学游泳的步骤
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。是男女老幼都喜欢的体育项目之一,也是减肥方法中很有效的一种，今天时尚女人网小编就给大家分享学游泳的步骤，让你轻...
原来步行健身有道道，倒着走路是为何
有时候你在公园散步，或者行走在路上的时候你会看到一些也在健身的人群走路很是奇怪，因为她们不是按照正常的走路方式，而是走得奇奇奇怪，而且有时候还会带上一些手部动作，让你觉得很是神奇，这样走路会比较好吗，有什么作用?这...
一步步走到分道扬镳的，我们是如何从最初的甜蜜爱恋
前天和一个谈了不到100天的男友分手了。可奇怪的是，我竟然没有丝毫想哭的冲动，朋友说，我的悲痛已经超越可承受范围，所以麻木了。我疑惑道，是吗?我从来就不是个长情的人，我深深觉得爱情是个充满未知和不确定的东西，所以，淡然对...
鄂尔多斯旅游步入，中国煤炭大市引千万中外游客
中新网鄂尔多斯3月18日电题：中国煤炭大市引千万中外游客：鄂尔多斯旅游步入国际化中新网记者张玮“世界稀有、不可复制的鄂尔多斯婚礼，保存了十三世纪以来蒙古族最完整的民俗礼仪，真的非常震撼！”近日，内蒙古自治区鄂尔多斯...
腊梅盆景制作的步骤你知道吗
第一步、取材与培育采用山地野生蜡梅老根桩下地培育，制成蜡梅古桩，较为普遍，收效亦快。方法是：选取多年砍伐萌生的老树桩，掘回后，注意保护根系，修剪枝条。选择光照适中，土壤疏松，排水良好的地方进行“养胚”，成活后移至盆内培育...
正确的护肤步骤你知道吗
洗面奶、精华液、眼霜、化妆水......不同部位，不同肤质需要不同的护肤品，保养品种类越多，越难挑选。怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就为你一一讲解吧！洁面选择：洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性...
时尚教主滨崎步玩转美甲游戏
如果称滨崎步为日本美甲流行教主，相信所有人都会举双手赞成并齐刷刷的点头，几乎所有的花样儿都是她发起并流行开来的，这个精灵般的女子真是年龄成谜之神人！桃红色的基底上彩色不规则的心形简单又可爱～...
你知道吗？，正确洗脸的六个步骤
很多人都认为洗脸就是清水洗一下，然后洗面奶揉两下，再清水洗掉就能把脸洗干净了。可你的脸真的洗干净了吗?脸没有洗干净，后面用再多的护肤品都是白搭!快来和小编学习一下如何正确的洗脸吧!第一步用温水洗脸，夏天也是!将我...
游泳的分类你都知道吗，游泳教程
游泳，体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而...
要先知道这些事，减肥成功第一步
减肥是年轻人心中永恒的话题。我们在网络上可以发现，与减肥有关的各种话题又被频繁搜索。毕竟，我们反对减肥，并且强调的是每天减肥。那么，成功减肥的第一步是什么?减肥成功的第一步是知道一个永恒的公式：热量消耗>热量摄入...