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让胃更健康,养胃食谱
2020-09-17
胃痛是现代人常见的毛病,在繁忙紧张的环境中,生活工作压力大,再加上饮食不规律、经常吃外食等,长时间累积下来,恼人的胃痛现象就会出现。那么,该如何养好胃呢?今天小编就要跟大家分享一些简单易学的养胃食谱。一起看看吧。...
这样做有助于养生,秋冬季养生食谱
2021-01-12
秋冬季如何养生?1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美...
3道食谱能营养发质,女生头发干枯发黄
2020-11-10
女生头发黄吃什么能变黑黄黄的头发,总会给人一种营养不良的感觉,而通过头发不够乌黑,光泽多是体内缺少一些营养元素,如锌,铁等等,所以十分有必要通过饮食来改善,那么,头发黄吃什么能变黑:菠菜胡萝卜汤菠菜200克,胡萝卜1根,鸡蛋1...
九个月的宝宝辅食食谱大全
2021-05-04
9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)制作方法:1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。3、将鸡蛋置于水中煮熟。4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状...
让你越吃越瘦更美丽哦,减肥美容食谱推荐
2021-03-24
美容减肥食谱是经过科学分析,按照减肥需要,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册,能够帮助大家达到减肥修身的功效。人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的...
日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些
2020-10-13
中学生正处于生长阶段,营养需要均衡,那么,日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些?中学生营养午餐食谱星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。小菜:拌尖椒(尖椒、...
美味又养颜,冬季最佳排毒养颜食谱大全
2020-11-25
冬天到了,气候干冷,空气中的水分也大大减少;寒风瑟瑟,大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少,人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季,体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。下面就为大家推荐几种在冬季排毒...
这些最好的养胃的食谱献给你,胃不好吃什么养胃
2021-02-13
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减肥食谱,运动减肥瘦身
2020-10-03
如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果,而且在练习室没有场地的要求,只需要每天坚持两次练习,每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形,以及锤炼你的优雅气质。在训练前后,你可以饮用柠檬茶,来帮助排除体内垃...
你还只知道黄焖鸡的做法吗,五种鸡肉食谱这么做好吃
2021-11-07
鸡肉的口感松软有嚼劲,每次吃完都能够让小编再回味很久,鸡肉美食受到了很多女生的喜爱。而且它的脂肪率很低,是减肥餐中最常见的肉类。在城市的大街小巷当中,一家黄焖鸡已经成为了不会缺少的餐饮店。关于鸡肉的家常做法,这...
五款食谱任你挑,晚餐吃什么才健康又营养
2021-04-21
晚餐是一天当中最后一顿美味,随着生活节奏越来越快,很多人会忽略晚餐的营养,特别是很多上班族,多一顿少一顿已是常有的事,这样可不行,打破了生活的规律,生病是迟早的事。晚餐要怎么吃,即营养又不易发胖呢?下面有关晚餐吃什么...
女人身体不好饮食调理很重要,女人健康食谱
2020-12-15
1、杜仲腰花取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然...
吃对会白到惊艳美白食谱
2021-11-12
薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头...
健康减脂的详细瘦身食谱,番茄的快速减肥方法
2021-11-03
减肥的时候对于饮食有更高的标准,不仅仅是少吃,吃对东西可以让你的瘦身事半功倍。一些减肥茶、减肥药的效果可能还没有天然食物来的更好。没有副作用的食材,越来越被当做减肥的做好方法,番茄减肥就是近年来很流行的方法。...
3款食谱,脾虚的食疗方法
2020-10-20
脾虚的食疗方法脾虚的食疗方法脾虚有什么表现脾虚是什么呢?脾虚是水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养,出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便搪泻;或谷食不化、四肢...
补肝明目的春季养生食谱,养生粥食谱
2021-11-20
春季万物复苏,人的身体也处于旺盛时期,春季肝气旺盛而生发,因此中医认为“春易养肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护...
一天七顿就这么安排,六个月宝宝一天食谱
2021-01-10
【导读】六个月宝宝一天食谱有哪些?六个月宝宝除了喝母乳外,也需要添加一些辅食哦。那么,六个月宝宝一天食谱有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看六个月宝宝一天食谱的介绍吧!六个月宝宝一天食谱第一顿早上六点左右...
饥饱不宜过度,不要偏食,三高人群食谱
2020-10-13
三高人群食谱三高人群食谱一、高血压1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。二、高血糖1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、限制猪牛羊肉的摄...
这些食谱即营养高又简单做,冬季养生保健食谱
2021-04-26
冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度...
服务理念,健康减肥食谱惠美惠
2020-12-24
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教大家4款微波炉美食的做法,微波炉食谱
2021-02-21
1.海带肉丝原料:水发海带、猪精肉、葱姜丝、醋、料酒、精盐、味精、花生油、湿淀粉。制作:海带洗净,切成细丝,放入盆,加清水,用微波炉高段火力加热5分钟,取出控干水分。猪肉切成细丝,加精盐、味精、湿淀粉调匀,摊在盘内,罩上保...
帮助你补充营养,几个最适合孕妇食谱家常菜
2021-02-28
孕妇要特别注重营养和饮食搭配,所以孕妇食谱就特别重要,那么有哪些适合孕妇的家常菜谱呢?今天小编分享几个孕妇食谱及做法。莴笋炒虾仁主料:莴笋1根、基围虾150克辅料:朝天椒1个、杭椒1个调料:色拉油适量、食盐4克、味精2...
吃出窈窕身姿,4款蜂蜜减肥食谱
2020-10-25
蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物,除了它的味道很棒之外,蜂蜜其实拥有许多的健康疗效,它含丰富的维他命,可以帮助消化,排走体内毒素,改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢,帮助减肥。那么,如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给...
儿童解馋食谱千层肉饼
2020-11-08
美味的千层饼,外皮酥脆,层次分明,闻着肉香味馋的流口水了,看着就觉得非常好吃了,你知道它的做法吗?【儿童解馋食谱千层肉饼】主料:面粉1碗、开水适量、辅料:油适量、盐适量、葱花1撮、肉末适量、步骤:千层肉饼的做法步骤1.面...
这么吃宝宝乖乖长大,儿童早餐食谱大全及做法
2020-12-15
七日食谱星期一主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等)1份(嫌麻烦,只取一种水果也行)汤羹:五谷豆浆星期二主食:小笼包2个(这个我...
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