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青少年养生的精选
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青少年养生的精选
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青少年的平衡膳食,青少年养生
2020-05-25
膳食的平衡,就是指每天的饮食中,主、副食品各占多大比重。科学地说,是指我们每天饮食中,摄入的热量和各种营养素的量,以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为,一个高中学生每天摄入的热...
针对学生或青少年药膳养粥,饮食养生保健
2021-03-18
不同的身体特质、不同的生长需要,决定了不同年龄段的人们所进行食疗的侧重点不同。青少年机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量...
运动是青少年安全增高的动力,生命在于运动
2020-02-12
众所周知“生命在于运动”运动可以促进食欲。生活水平的提高、饮食的多样性反而使很多青少年出现挑食、偏食、食欲不佳的现象。而运动可以使体内的能量消耗增加,还可以使胃肠道的蠕动增加,从而促进孩子的食欲,纠正挑食、...
成都将建青少年宫南区
2021-01-07
本报讯(史晓露记者蒋君芳)7月26日,记者从成都市推进民生实事半年进展现场会上获悉,成都将在城市南部片区核心区域选址建设青少年宫(南区),为南部片区居民提供优质的青少年校外培训和活动场所。目前,成都“南拓”城市空间格局...
青少年变声期如何保健
2019-06-16
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学...
2017省青少年篮球联赛落幕
2021-09-25
本报讯(记者张政)第三届吉林九台农商行杯省青少年篮球联赛总决赛于本月16日在长春净月篮城体育馆落下帷幕。经过6天的激烈比拼,最终,东风队获得初中组冠军,东北虎小虎队获得小学5、6年级组冠军,吉林辰星获得小学3、4年级组...
青少年吸烟的危害
2020-11-10
青少年吸烟的危害1、吸烟会危害呼吸系统青少年的支气管从解剖学看,比较直观,烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡,因而毒物易吸收,组织损伤严重。吸烟时间长,就会造成慢性支气管炎,肺气肿,甚至肺心病而缩短寿命...
青春期青少年如何补充营养,健康饮食
2019-04-06
青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。蛋白质:蛋白质是生长发...
未成年犯罪不可忽视,4名青少年性侵女生
2021-08-11
未成年人犯罪概率被成年人高几倍!未成年人性侵他人情况越来越多,在德国4名少年轮奸少女,再次为大家敲响警钟。据悉,今年2月,4名青少年在德国汉堡轮奸一名14岁少女,随后把她丢弃在寒冷户外,险些致她死亡。这4名少年轮奸少女,险...
现在的青少年怎么了,多名男孩猥亵女生事件
2021-06-28
近日,网友反映甘肃庆阳四中发生校园欺凌事件,多名男孩猥亵女生并拍下照片。照片被曝光,引起众多人愤怒,几名男生合伙将女生裤子脱下,全然不知自己的行为有多可恶。不得不说现在的青少年都怎么了。4月20日中午,甘肃省庆阳市...
青少年常见的心理疾病,青少年心理健康
2019-12-02
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。...
青少年近视率排世界第一,我国青少年近视超7成
2021-10-18
央广网北京6月11日消息(记者侯艳)据中国之声《央广新闻》报道,世界卫生组织最新研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加,青少年近视率高居...
青春期少女保健准则,青春期少女如何养生
2019-03-12
有的正处于青春期的少女们认为自己很年轻,身体并不会出现任何问题,所以就肆无忌惮,殊不知疾病正在向她们招手。青春期的发育不管对男孩还是女孩来说,都是非常关键的,一些事项需要格外注意,一补小心,不但会影响青春期的发育,...
养生食谱,青春期发育少女如何补充营养
2019-03-12
大多数家长都会发现,当孩子上了初中以后,家里就跟藏了一颗定时炸弹一样,不定什么时候,什么原因,砰地一声就爆了。当你开始发现孩子有这样的变化时,恭喜你,你的孩子已经进入青春期了,他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子...
王俊凯刘昊然完成人生十二,《高能少年团》杀青
2020-08-30
杀青!浙江卫视《高能少年团》于6月12日曝光了一组王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆在澳门大学录制杀青的照片。拿出自己的校园MV作品,细数一幕幕热血片段,回顾一路成长感动,少年们在“无热血,不少年”的誓言中逗趣互...
青少年补钙的营养食谱,青少年吃什么补钙
2019-08-13
如今青少年已逐渐成为必不可忽视的群体,那么青少年吃什么补钙呢?青少年吃什么对身体发育好?下面我们就来看看有哪些食物是有助于青少年补钙吧!青少年吃什么补钙?豆制品:豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出...
青少年教育应更严谨,香港少年猥亵继母
2021-07-30
报道称,19日,香港柴湾一名15岁少年持刀恐吓43岁继母,并向她上下其手大肆非礼,继母受惊高呼,街坊听说后赶到现场制止,并急忙报警,警方到达现场后将少年拘捕。这个香港少年当街猥亵继母,青少年的教育真的应该更受重视和严谨起来...
阳光青春 炫动足球 ——2017年全国青少年校园足
2020-09-08
扫一扫优秀作品抢先看由教育部体育卫生与艺术教育司主办、中国青年报社承办的“阳光青春炫动足球——2017年全国青少年校园足球影像展”,2017年8月13日~22日在国家体育总局秦皇岛训练基地开展,欢迎前来观展。...
青少年癫痫病的饮食常识,青少年身心健康
2021-11-17
由于社会上对癫痫病的认识不太全面,大部分人不愿意靠近青少年癫痫患者甚至于故意疏远他们,再加上家庭的忽视以及同龄人的歧视,这无疑是给患者的心理造成巨大的影响。致使他们感到强大的社会排斥感,无助感甚至于自暴自弃,更...
青少年饮食保健要点,青少年怎样长高
2019-08-12
青少年正处于生长发育的第2个高峰期,对能量和各种营养素的需求量超过成年。为了保证能量和营养素的供给,要多吃肉蛋奶豆类和蔬菜,此外,青少年不要盲目节食减肥,应该增加体力活动,使能量摄入和消耗达到平衡,从而保持适宜的体...
让你一年少生病,拔罐养生是怎么养生的呢
2019-01-09
拔火罐的好处?拔火罐的功效与作用?“拔火罐”是民间对中医拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。中医认为,拔火罐可活脉舒筋、行气活血、消肿止痛,尤其对腰椎间盘突出等疾病有一定的治疗功效。下面我们一起来看看拔火...
五大习惯要养成,青少年如何预防近视
2020-11-07
青少年如何预防近视一、补充营养、不挑食1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素...
首届"青少年营养健康与食品安全万里行"新闻
2021-07-19
——改善青少年营养推动健康中国早日实现“少年智则国智,少年强则国强”。青少年是我们祖国的未来、民族的希望。为了促进青少年的营养健康和食品安全,6月17日,首届“青少年营养健康与食品安全万里行”新闻发布会暨央务集团...
青少年营养食谱原则,营养食谱
2019-11-14
青少年正是长身体的时候,在营养方面的需求量特别的大,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多,所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的,下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。1、饮食多...
代班做菜,《年味有FUN》林更新变身佛系养生青年
2021-01-09
随着佛系青年的流行,越来越多的年轻人踏入了养生的行列,在本周四播出的《年味有FUN》第二季中,林更新就诠释了大龄佛系青年的定义。这一期节目除了林更新外,还来了一位特殊的嘉宾——哈哈,一条魅力丝毫不输林更新的哈士奇...
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