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我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要多加注意。切...

2013年5月26日欧美街拍下篇...

2013年6月6日欧美街拍下篇...

瑜伽运动来源于印度，是一项非常古老的健身方式。从远古流传至今早已发展出来了许许多的的复杂体式。这些体式的难度不同，针对练习的部位不同，自然导致练习的效果不一样了。在这些体式中，乌鸦式是一个专门练习手臂的瑜伽体...

不管是谁，都会遇到生命中的高潮和低谷。每个人都希望自己可以在工作上事事顺利，得到足够的好运。但是其实这只是一种念想，运气这种东西虚无缥缈，并不是人为可以控制的。所以当你的好运来了的话，就一定要好好把握，不要等失去...

2013年5月6日欧美街拍下篇...

每天辛苦工作之后，不管是谁，到了家以后都是一副累趴的状态。只时候我们的脑子里想的都是休息，连一根手指都不想动，更不用说是运动了。但是要想保持身体健康，不运动起来怎么可以呢?不过不用担心，其实要想休息和运动兼顾，只要...

2013年5月24日欧美街拍下篇...

俗话说得好，身体是自己的，在平时生活中，我们就一定要多多关注自己的生活习惯。如果是一些不好的习惯，就一定要早点加以改正，不能等对身体造成了危害以后才知道后悔。根据科学研究证明，现在我国的肾病患者正在以飞速的态势持...

这个世界上，总有普那么些人，明明性格温和，待人和善，但是却总是被人误会。她们不管是生活还是爱情，都会因为各种原因1被人误解，最后得不到好的结果。所以接下来，就跟和小编一起看看，这些明明性格和善，却总是被人辜负的星座吧。1...

随着工作压力的增大，加班熬夜的情况变得越来越普遍。于是很多人就发现自己的身体已经大不如前了。而随之而来的，就是人们对瑜伽的追捧。虽然随着瑜伽的盛行，人们通过练习瑜伽，让自己的身体得到了一些好转。但是其实她们不...

2013年4月17日欧美街拍下篇...

在处理这类问题的时候，首先要跳出是非对错的层面，因为如果在这个层面去解决问题，我跑出去为姐姐打抱不平，把弟弟训斥一顿，姐姐以后一遇到问题就要找人帮她解决，而且容易形成错误的思维习惯：我总是对的，别人错了。最要命的是她...

一个人能否活的开心，活的快乐，跟他本人的身体健康是息息相关的。如果平时在生活中，没有多去注意保持好的生活习惯，仔细观察自己身体的状况，其实是很容易引发问题的。其实，在平时多清洗一下身体的某些部位，是可以有效帮助我们...

2013年6月4日欧美街拍下篇...

瑜伽是来自印度的古老运动，拥有了几千年的历史。如果勤加练习，对人的身体和精神都大有裨益。而除了瑜伽体式之外，其实也衍生出了不少的瑜伽的辅助道具，包括瑜伽垫以及瑜伽砖等等。像我们今天所述的瑜伽球也是一个非常有效...

不管是随着年龄的增长引起的骨骼老化，还是因为加班熬夜导致的身体虚弱，我们都经常会感觉到自己肩膀开始变得酸痛。其实，这很有可能是你的身体在向你发出警告。我们的肩关未遇手臂大臂的最上端，如果平时感觉肩膀酸痛，很有可...

对于很多的瑜伽初学者而言，一开始院级练习应该是比较简单的，而且瑜伽教练也不建议大家练习强度比较答得体式。而眼镜蛇式在瑜伽中是属于比较简单，但是又很实用的体式。故而收到许多瑜伽初学者的青睐。但是眼镜蛇式虽然看...

2013年5月28日欧美街拍下篇...

俗话说得好，世间万物，相生相克。不管是多么自信的人，都会遇到让自己感觉棘手的人和事。在爱情中也是如此，每个性格的人对爱情，都会有自己的独特想法。可能对同一种性格，有的人会很喜欢，而有的人则会非常排斥。所以接下来就来...

2013年6月22日欧美街拍下篇...

2013年6月5日欧美街拍下篇...

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，瑜伽的一个作用就是可以通过拉筋来强劲身心吧。在中医的医理里面，就有所谓的筋长一寸，延寿十年的说法。所以不管是瑜伽体式的拉伸练...

2013年5月2日欧美街拍下篇...

2013年4月18日欧美街拍下篇...