食疗养生的精选

女性朋友们的月经是正常生理性反应，它有着自己的规律性，同时也代表着身体方面的健康。但是在生活中有很多的问题可能会使这种规律性出现变化，让女性朋友们这样的正常生理反应出现问题，比如说有些女性朋友可能会出现月经的...

有胃病的女性朋友都知道，胃病是一件非常的难受的事情，什么有时候会堪比牙痛。在餐前或者餐后胃痛就会出现，犹如刀割火燎一般的疼，让人们难以接受，它还会影响人们胃口，给人带来恶心或者想要呕吐之感。虽然喝过热水或者用过餐...

应该有很多的女性朋友在感冒的第一时间想的应该就是去吃药，以为只有这样才能够病愈。但是想必也有很多的女性朋友会明白，药并不是一种非常好的东西，它除了吃多了会让身体产生抗体，以后就很难再起作用外，还可能给人们的身体...

大家要知道，一个人若是心气、心血非常旺盛的话，那么这个人的脸部便会是非常的红润并且有光泽。想必很多人在生活中遇到这类人，心中都会由衷的羡慕并且都会赞叹：这个女人，气色这么棒，她的生活一定是过得非常的幸福的吧!值得...

6、7月份正是汁多味美的水蜜桃成熟的时候，虽然这个时候还有荔枝、西瓜等水果，但是水蜜桃汁液非常的多，还有一股甜香胃，口感也是非常的棒，因此还是非常多的人喜欢吃水蜜桃的。同样是多汁的水果，水蜜桃同样也有许多的营养价值...

小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥绿豆30克，...

卵巢作为女性一种很重要的生殖器官，除了需要承担起生育的重任之外，还对女性身体的健康以及发育状态有着非常强大的影响。然而，在一定的年龄之后，女性朋友们的这个重要器官就开始渐渐的衰弱了，而这种衰弱就会影响到女性身体...

在天气的冷热变换之间，季节已悄悄的从夏季走进了秋季。对于在夏天里被热得胃口难开的人们来说，天气凉爽的秋季就是最好的补偿的时候了。这时候的人们会吃更多的东西，也更强调营养的滋补，毕竟要还要为接下来的寒冬储备能量...

减缓衰老一直是女性朋友们关注的话题，有时候我们经常会遇到一些很难判断年龄的人，虽然她会告诉你她已经步入了老年，可是她的皮肤却还是非常的光滑细腻，皱纹也很少，这都是为什么呢?可能这些令人难以判断年龄的女性朋友平时...

秋高气爽的时候，不仅仅是女性增强体质塑造身材的好时候，也同样是女性养生调理身体祛除一些小病痛的好时机。曾经就有这样的一个说法，女性朋友调养身体，夏做艾灸，秋喝汤。现在自然已经过了艾灸最好的时节了，那么我们就来说一...

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现在，虽然我们的生活条件变好了，但随之而来的是紧张工作、饮食不规律、生活习惯不好，所以很多人都出现了亚健康状态，譬如：贫血。女人贫血食补要吃什么?越吃子宫越干净的食物是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。食疗补...

什么样的女人可以被人们称作是美女呢?自然是需要有一个白皙柔嫩无暇的脸庞以及迷人身段曲线了，像一些皮肤黑黄，身材走样的女性朋友，哪怕是有一个很好看的脸型也是很难让人将她们和美女联系上的，除非是真爱。这里我就来给...

一般来讲，进入老年的后生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高，老年人养生也得到了越来越多人的关注。想要健...

想必大家都知道，在处暑的时候，我们的太阳会到达黄经150度，因此说往后就开始了处暑的节气。由于夏天炎热的暑气就此停止了，所以说北方的天气就会渐渐地变得凉爽起来，不过对于南方而言依旧会受到秋老虎的震慑，甚至还会时常出...

蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下蔬菜生吃可以瘦身！1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生...

在寒冷的冬季里是非常适合女性进行滋补身体的季节，说到滋补的食物没有比汤汁更加有效果的了。通过将各种营养的食材以及药物进行糅合熬煮出来的汤汁，有着丰富的营养以及超强的滋补功效，只需简单的几碗就可以给女性朋友带...

1、十字花科蔬菜像一些西兰花、大白菜这些蔬菜，在它们的营养成分中都含有一种特殊的化学物质，叫做异硫氰酸酯，它不但能够清除肠道垃圾，对于抗癌还有一定的功效。专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一...

柠檬独特清新的味道，让很多人钟爱，如果你也爱柠檬的话，那么，不妨试试在日常生活中，多柠檬片泡水喝，柠檬片泡水喝养生功效特别多。一、柠檬的营养成分柠檬富含丰富的营养成分，柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，都对人体非常有...

最近的一两个月里，小编做最多的事情便是用怀山药煮水喝了，现在小编的身体变好了，咳嗽也都完全好了，吃什么都是香喷喷的，而且消化也好，整个人也长肉了不少，甚至还感觉自己长高了一点。其实小编和挺多女性一样，从小脾胃就不是特...

最近收到一个读者的来信，她提到了失眠给自己带来了非常大的困扰，从字里行间能够体会到失眠给她带来的焦虑与窒息感。她说，自己已经失眠长达了3年之久，然而周围的人总觉得自己是在小题大做，都说她晚上睡不着是因为想要考虑...

我们都知道人参是一种延年益寿的补品，但受限于成本等条件问题，并不是所有人都可以吃得上人参，而且也一定会喜欢吃人参，毕竟它的口感可能没有那么好。其实你可能不知道，有很多食物也能起到跟人参类似的效果，能够帮助你延缓衰...

冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨煲一些营养保健粥——牛乳粥先将粳米100g煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。鸡汁粥取1.5～2kg母鸡一只，洗净后，除去鸡油浓煎鸡...

真的没有想到时间竟然流逝的这样快，一下子处暑就过去了，那个炎热的三伏天也开始要落幕了，人们终于迎来期望已久的秋收季节了，那么在秋天里，人们要注意吃些什么才好呢?其实这时候，人们就可以多吃滋阴的食物了，比如海带、莲藕...

都知道在夏至的时候，太阳会直射北回归线，因此使得北半球的白昼变长，而使得当天的阳气最旺盛。并且在夏至以后，天气便会变得越来越炎热，雨水也会变得越来越多，为了避免出汗后便直接接触空调，因此小编提醒大家要注意更换汗湿的...