首页
母婴知识
孕期
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容美肤
彩妆
发型大全
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
生活小知识
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
今日热点
星座查询
星座查询爱情
星座查询配对
星座查询性格
星座查询运势
星座查询知识
解梦
小小瑜的精选
当前位置 /
首页
/
小小瑜的精选
/
列表
台女星张芯瑜因腿粗惨遭老公辱骂
2020-04-21
女星小小瑜回忆之前与男友约会,当时突然惨遭辱骂,细究原因后,才发现原来对方嫌她有象腿,穿短裙难看、很丢脸,甚至一度气到不想承认她是女友,近来上《私房话老实说》,她改穿长裙遮掩,反倒令曲线尽失,李明川忍不住出手相救,成功将...
狂瘦小腿瑜伽减肥法
2019-07-30
肿胖的萝卜腿,要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作,不仅修饰小腿曲线,刺激下半身血液循环,还可以预防腿肚抽筋,还能改善腿部胀气,降低腿部静脉栓塞发生的机率。半脚尖式瑜伽瘦小腿:1、双腿打开与髋部同宽,肩膀放...
瘦脸瑜伽小技巧,脸部瑜伽怎么做
2019-06-01
脸上肉太多怎么办,用什么办法可以瘦脸?做脸部瑜伽是一个不错的选择,瘦脸瑜伽怎么做?下面就为大家讲讲瘦脸瑜伽小技巧。1、第一次最好照镜子对于初次尝试面部瑜伽的人来说,最好对着镜子来练习,这样有助于手法的熟练,还能保证...
瑜伽减肥的练习小窍门,瑜伽减肥法
2019-06-16
现在许多的人都在练习瑜伽,瑜伽不但可以修养身心,还具有很好的减肥效果,但是,很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了...
30天瑜伽练出小翘臀,瑜伽的好处
2018-10-03
很多女性对自己的臀部和腿部不满意,屁股很大但很扁,腿部肥胖没线条,不仅看起来非常不协调,买衣服的时候还不好搭配,如何才能真正有效地减掉下半身,怎么才能练就出小而翘的屁股,完美的腿部线条呢?不用着急,只要学会四步减肥瑜伽...
瑜珈帮女人完成小小愿望
2018-09-30
第一节立正,右腿往前迈一大步,左脚转45゜,右腿抬起,右膝与右脚趾在一条线上,右边大腿和地面平行。保持身体适度的紧张和提升感,手臂伸开与肩平。凝视右手手指尖,同时深呼吸。这个姿势保持一会儿,然后换一条腿,重复几次。针对部...
姿势纠正瑜伽让小肚子消失
2019-09-07
就腹部脂肪的堆积原因来说,瑜伽认为,如果骨盆歪曲,内脏就会下垂,骨盆内的脏器重量陡然增加,新陈代谢变差,导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度,身体会出于本能地囤积脂肪以抵御寒冷,从而致使腹...
小炸怎么了?,黄景瑜和喵喵做瑜伽时
2019-01-05
《放开我北鼻》以前几期没看过,最近一期的Jackson小炸超棒的,懂事明理,不哭不闹、不争不抢、进步很大,期待他再次和哈琳同框!辰辰宝宝小小年纪就有大哥范儿;豪豪现在还小也能看出来帅,明年升级版应该更可爱。喵喵还太小;...
九个瘦腰瑜伽小动作甩掉水桶腰,瑜珈瘦腰
2020-10-03
消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌,加强腹肌的力量,肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪,塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。通过固定双腿,利用腹肌的力量支撑身体,可以调用到前腹和侧腹的肌肉力量,实现整个腹部的...
瑜伽小腿拉伸的三组有效体式,告别小粗腿
2018-11-10
很多的女生都希望自己可以保持完美的身形,但是由于饮食不规律以及加班熬夜等等问题,最终发现自己的身材越来越走样,小腿也越来越粗。那么要想把你的小腿瘦下来,到底有哪些简单有效的办法呢?在这里,小编就交给大家一些瑜伽中...
柔软瑜伽成功打造小蛮腰,瑜伽的好处
2018-11-05
腰腹长久坐着不动,最容易堆积脂肪,形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉,重塑迷人腰腹曲线,打造性感“小蛮腰”。1、侧三角式站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧...
瑜伽脊柱扭转式,瑜伽减肥如何快速瘦小腹
2018-08-10
【导读】瑜伽减肥如何快速瘦小腹?小腹是比较容易囤积脂肪的部位,对于经常练习瑜伽的人来说想要瘦小腹就要找我瑜伽瘦小腹的动作,小编给大家讲讲瑜伽减肥如何快速瘦腹。瑜伽减肥如何快速瘦小腹船式坐直腰背,背部微微向...
瘦腰瑜伽 打造 小腰精
2020-07-09
如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富,小肥腰不自觉自己就跑出来了。减肥一天天进行着,可小肚腩却一天天不断的成长。那如何赶跑这讨厌的“游泳圈”呢?瘦腰瑜伽方法站姿,双脚分开,双腿伸直,双...
瑜伽瘦腰的小秘诀
2019-06-16
瑜伽减肥瘦腰的方法是贵在坚持,不可三天打鱼、两天晒网,否则减肥则不可能成功。在身上因姿势的变换时而按、压、摸、推、拉、挤、紧、松等感觉,以专注的意识力去品味、去体验、去收获、去提升、去享受,并且感受时而酸、痛...
瘦腰瑜伽之塑造小蛮腰,瑜伽的好处
2020-03-19
小蛮腰是用来形容女性具有很好的腰部曲线。小蛮腰是众多爱美人士的追求的目标。瘦腰瑜伽是时下比较流行的减肥方法,甩掉游泳圈帮您重塑完美小蛮腰。瘦腰瑜伽能够锻炼活动到你的腰部,紧实腰部肌肉减少脂肪的堆积和肥肉的...
瑜伽健身小窍门练出美美气质,瑜伽的好处
2020-06-05
瑜伽,是一项健身的好方法,但是,在练习瑜伽的时候要注意一些小窍门,这样才能够达到健身和修身的效果哦,记住下面的瑜伽健身小窍门,练出美美气质来。瑜伽健身小窍门1:对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之...
瘦背的瑜伽小动作
2020-05-06
我们女性朋友在生活中,在工作之余都可以尝试健康的瑜伽,瑜伽可以使我们的心境更加的平衡,同时帮助我们锻炼内在的气质。瘦背瑜伽俯卧,双臂张开与肩在同一直线上,额头触地,吸气,缓慢地将头、双手、双脚抬离地面,静止,自然呼吸(...
面部瑜珈打造精致小脸
2019-04-26
Step1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。Step2将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许。Step3以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。Step4...
小腿曲线更美妙,瑜伽动作
2019-08-12
腿部曲线和女人们的美丽及魅力戚戚相关,拥有纤细笔直双腿是多少美女们的梦想。那么,对于小腿肌肉发达的美女来说瑜伽就是她们的救星。那么,如何学瑜伽瘦小腿呢?下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你的上下部分身体...
睡前瑜伽小体操,瘦背瘦腰
2020-02-13
“没有丑女人,只有懒女人”这句话同样可以应用在美体修炼上。生活即是修炼,睡觉也是修炼,每天睡觉前,利用十分钟做睡前瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,坚持下去,身体会知道一切变化!快快行动起来...
练瑜伽的几个好处,瑜伽减肥的几个小窍门
2018-10-12
【导读】瑜伽减肥的几个小窍门,对于每一项运动来说都是有属于自己的窍门的,瑜伽运动也不例外,那么瑜伽减肥的窍门都有哪些?小编给大家讲讲瑜伽减肥的几个小窍门。瑜伽减肥的几个小窍门椅式:怎么用瑜伽来减肥?就用简单的...
收腹瑜伽摆脱冬日小肚腩,如何减掉小肚腩
2019-07-29
很多MM都有这样的困扰,腹部的赘肉很多,整个人看起来也就更胖了。下面小编教大家收腹瑜伽,帮你摆脱冬日小肚腩,爱美的你们一起来看看吧!双腿屈伸1、准备:屈肘后前臂撑在地上,要夹紧身体哦。收紧腹部,尽量让腰贴向地面,别耸肩,抬...
瑜伽快速减肥的小动作,瑜伽减肥法
2019-06-16
久坐白领们每天除了面对工作生活压力之外,还需要面对的一个问题就是肥胖。白领们的八个工作时间通常都是在电脑和椅子上度过的,所以大部分的时间都贡献给了工作。哪里还能有时间来专注减肥呢。下面一起来学习瑜伽快速减...
平坦小腹的瑜伽动作
2019-07-31
总之,利用药物瞬间改变身体的事情,你得到的都要付出代价。练习船式瑜伽1、坐姿,两腿并拢伸直,脚尖绷紧,挺胸抬头,眼睛平视前方,吸气。2、缓缓呼气,下巴微微抬起,两臂环抱大腿上举,手臂与肩同高,保持背部、双手、双腿伸直,保持3-5...
4组瑜伽小动作雕塑完美曲线,怎么瘦小腿
2020-02-12
今天给大家推荐的是瘦小腿瑜伽动作,很多MM们因为小腿粗而不能穿漂亮的裤子,那么今天就请大家和小编一起来看看名人是如何练习瘦腿瑜伽的。蹲站瘦小腿利用简单的蹲站等动作,就能锻炼到小腿肚线条,同时还有助矫正O型腿,秘诀...
栏目导航
首页
母婴知识
孕期
育儿
早教
新生儿喂养
儿科疾病
爱美
穿着搭配
美容美肤
彩妆
发型大全
香水
健康保健
妇科
养生
减肥
瑜伽
生活
情感
生活小知识
奢华
美食
婚嫁
资讯
影视
明星
今日热点
星座查询
星座查询爱情
星座查询配对
星座查询性格
星座查询运势
星座查询知识
解梦