可以試試這種食物，操心太多記憶力下降怎麼辦

每個女人雖然可能經常不會像男人一樣揹負特別大的生活壓力，但是女人經常需要操心的事情也更加的多，更加的細;

而在這樣的繁瑣和大量的生活小事中，很多女人可能經常久了之後會發現自己腦子好像不夠用了，可能記憶能力會慢慢衰退，經常丟東拉西的，忘記這樣，忘記那樣的;但是不要擔心，今天小編可以給各位女性朋友一些飲食建議，幫助你們改善這樣的問題。

你可以嘗試一下喝紅酒搭配花生的方式

應該不少女性朋友雖然可能不喜歡喝酒，但是有一種酒可能會喜歡並且敢於去喝，那就是紅酒。紅酒是一種可以幫助女性朋友養顏美容的東西，女性喝點紅酒有助於改善氣色，讓身體氣血更加調和;而如果選擇喝紅酒搭配花生的方式，則可以起到幫助你增強大腦記憶力的效果。女性朋友們平時可以嘗試看看，不過值得注意的是，這樣的方法不可以在空腹的時候進行，應該要飯後晚間的時候食用;

除此之外，雞蛋也是一個不錯的選擇

很多孩子在小的時候，我們都會讓他們多多吃一些雞蛋來進行營養補充，不僅可以幫助他們長身體，還能夠促進他們的大腦智力發育;而作爲成年女性來說，其實也可以透過食用雞蛋來進行大腦記憶力的增強和維護。這是因爲雞蛋不僅帶有特別多的蛋白質物質，雞蛋的蛋黃也是不錯的東西，它帶有膽鹼，葉黃素，可以幫助人體補充維持大腦功能運轉的營養物質，讓你的記憶能力得到提升。

因此，如果平時生活中發現自己的記憶能力下降的女性朋友們，可以選擇嘗試看看這兩種飲食調理方法，來幫助提高和改善你們的記憶能力。