BMI指的是體質指數和體脂率嗎，肥胖等級如何劃分

雖然現在生活水平不斷提高了，人們可以大口吃肉大口喝酒，但肥胖問題也隨之而來，令人煩惱不宜。那麼，肥胖都有哪些危害?BMI指的是體質指數和體脂率嗎?肥胖等級如何劃分?輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖，你屬於那一級別?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

BMI

BMI，一般指身體質量指數(體質指數和體脂率)，簡稱體質指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。計算公式爲：BMI=體重(KG)/身高(m平方)。

肥胖等級如何劃分

答案：BMI正常值一般在20至25之間，超過25爲超重，30以上則屬肥胖。國際標準BMI值，30到35的爲輕度肥胖，35到40爲中度肥胖，而40以上就是重度肥胖了。

肥胖的危害有哪些

面板病問題：在年幼肥胖個體常見的黑棘皮病，以頸後表面、腋下、體褶和關節部位出現色素沉澱過度、過度角化和柔軟斑塊爲特徵，普遍的其它的面板問題，包括皮贅和毛髮角化病。

代謝綜合症(MS)：腰圍在90%及以上(依據國家健康和營養調查III)爲異常，血壓也同樣在90%及以上爲異常。嚴重肥胖者的MS風險接近50%，風險隨BMI每增加0.5-U而增長。

心血管疾病：肥胖傾向於內皮功能障礙、頸動脈內膜增厚，以及早期出現主動脈和冠狀動脈脂紋與纖維斑塊。肥胖會增加心肌梗死、中風、某些惡性腫瘤的風險。肥胖者普遍出現高血壓。

糖尿病：風險因素包括一級或二級親屬的T2DM家庭史、屬於一定種族人羣、或具有胰島素抵抗徵兆(高血壓、血脂異常、黑棘皮病或多囊卵巢綜合症)。建議所有超重的或至少有兩項高風險因素的兒童，應當在10歲或青春期開始T2DM檢查，其後每2年進行一次。