肥胖的精選

雖說娛樂圈美女大都苗條纖細，但是也不乏一些明星胖的尷尬。光天化日，大庭廣衆之下，衆女星打扮火辣：三點式的，真空裝的，露肚臍的......女星們敢露，觀衆敢看嗎？水桶腰、大象腿外加層層疊疊的贅肉，還真不敢看。布蘭妮在泳池中戲水...

提起脂肪，減肥者就認爲是罪魁禍首。其實，我們不能錯怪脂肪。一說到脂肪，部分人總是與動物脂肪聯繫起來，與脂肪過多導致的疾病聯繫起來，這種認識是很片面的。莫說人類生命離不開脂肪，就是當體內脂肪含量一旦低於17%時，就會影...

腹部脂肪爲何更糟糕，比如與大腿脂肪相比?事實上，有兩種類型的脂肪：皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，輪胎肚、鬆弛組織、腰間贅肉。這種脂肪會讓一個人看起來肥胖。樣子雖然看...

胖臉原因1：肌肉鬆弛年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，面板彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。拯救策略：1、注意防曬;不吸菸;多吃維生素C含量...

刮痧減肥屬於一種中醫的治療肥胖的辦法。它主要以中醫作爲指導，根據肥胖者的肥胖部位進行刮痧，進而疏通經絡，調和氣血，使臟腑達到陰陽平衡，從而達到減肥的目的。具體來說，它的減肥原理和作用如下。刮痧減肥全程指導輕刮更顯...

夢見自己肥胖或發福，預示着夢在某種情況下不夠謹慎，它創造了一種並沒有給自己帶來利益的條件，反而讓自己感覺極不舒適。...

1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的，但進餐前養成休息5分鐘的習慣，也不失爲一種長期有效的好方法。其原因在於：當你身心高度緊張，壓力過大時，你很難做到細嚼慢嚥，而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裏。2、...

FTO的遺傳變體與肥胖症有關係牛津大學這項新研究以確鑿的證據證實了2007的一項研究結果。即，FTO的一個遺傳變體與肥胖症危險大增關聯極大。該研究發現，擁有兩個FTO基因變體的人佔所有歐洲人的16%，這些人的平均體重比沒有...

一、單純性肥胖１、獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的，不緊實。建議：健康飲食，以綠色食品爲佳。２、體質性肥胖原因：先天性。...

研究發現腸內菌可能與人體的胖瘦有關，據動物與人體試驗顯示，胖瘦者腸內菌明顯不同;未來如果能清楚研究出腸內菌與胖瘦間的關係，也許靠着服用不同的菌種，讓人想胖想瘦都行。醫師指出，近年的研究顯示，人體腸道內的細菌，終其一...

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。肥胖多爲陽虛，脾胃失調在臨牀上肥胖多表現爲...

迷思點：高膽固醇食物造成肥胖?過食含膽固醇高的食物並不會造成肥胖營養學家指出限制膽固醇攝取量，可能造成飢餓感與對糖類食物的渴求，結果提高肥胖症、糖尿病與憂鬱症的罹患率。膽固醇過高的迷思有很多病人一聽到膽固醇...

專家提醒，腰圍與糖尿病得病機率成正比關係，肥胖人羣要注意減肥，控制腰圍。今年35歲的王某是一家大型化工企業集團的老總，資產過億。由於平時應酬很多，尚未到中年的他已經是大腹便便了，不管從外表還是從實際上大家都誇他都很...

隨着社會壓力的變大，年輕人的健康成了很多家長擔心的問題。還記得以前讀書的時候家長叮囑永遠是讓我們好好讀書，一定要認真地學習，現在參加工作了，家長對我的要求只有注意身體這一條了。其實想想這麼多年家長說的所有的事...

1.面板乾燥、面色蒼白肥胖理由：甲狀腺功能低下當甲狀腺功能偏離正常的時候，也就無法分泌適量的荷爾蒙來控制新陳代謝的過程了，從而導致人體缺乏精力、肢體浮腫、體重增加，面板和頭髮也隨之失去了應有的健康。減肥食譜：膳食...

冬季飲食減肥小竅門1、燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。2、吃火鍋後喝點酸奶火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸...

腹部是比較容易發胖的部位，一不小心就會變身爲小腹婆。那麼，怎樣才能避免這種狀況的產生呢?今天，本站就教大家五個小妙招，趕走小肚子哦!第一招：每天喝足八杯水多喝水有助於改善腎臟功能，加速排出體內毒素。早上起來第一件事...

減肥對於肥胖的人來說本來就是一件具有挑戰性的事，但不管用什幺方式配合減肥，第一步都是要從瞭解自己的飲食習慣，去改善做起。以下整理出一些有關飲食習慣錯誤的要點提供大家參考，希望大家都能在夏天來臨之前，成功瘦身!三...

肥胖會對心臟造成一定負擔。美國一項新研究發現肥胖症和心臟病之間的“分子紐帶”，即一種特殊的蛋白質分子會影響脂肪在心臟部位的堆積。美國桑福德－伯納姆醫學研究所研究人員在新一期《細胞－代謝》雜誌上介紹說，他們以果...

1、易患某些癌症長期肥胖的人容易的很多肥胖綜合疾病，誘發各種癌症。2、易發冠心病、高血壓甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟負擔加重，心肌肥厚，久而久之發生高血壓。如果一位肥胖者同時伴有冠心病、高...

北京協和醫院內分泌科金自孟教授介紹，體重指數（ＢＭＩ，體重（公斤）／身高２（米２））是國際上通用的判定肥胖的標準。中國人的正常體重應該在１８．５—２３．９之間，≧２４爲超重，≧２８則爲肥胖。“按此來計算，中國肥胖症患者已超過７０００萬，是全世界肥胖增長速度最快的...

水腫型肥胖顧名思義就是由於水腫引起的一種不正常的肥胖，它是一種假性肥胖，減肥要比真正的肥胖要好減，下面小編就介紹一下水腫型肥胖的減肥方法，希望可以幫到各位朋友。水腫型肥胖1.多喝水。很多人認爲水腫型肥胖是因爲體...

你是不是因爲晚起總是趕不上吃早餐?但是早餐是一天中最最重要的環節，正是打好了基礎，才保證一整天的活力滿滿。當你被鬧鐘叫醒還沒有吃早餐就要拖着沒有醒來的身體去工作的時候，就相當一整天都是乏累的。但是如果享用了...

(1)調節內分泌調節內分泌最好的方法就是食療，多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物，多喝水補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要養成良好的生活習慣不要經常熬夜注意休息保證充足的睡眠。(2)姿勢正確保持正確的...

女性生完孩子之後，雖然沉浸在當媽媽的喜悅之中，但是也會對自己身材的變化感到憂心。女性都是愛美的，看見自己小腹贅肉鬆垮，原來漂亮的衣服褲子也不合身了，一定會想着怎麼將自己的身材恢復。對於產後媽媽來說，身材自然恢復的...