每天一分鐘的瘦手臂方法 窈窕淑女網 局部減肥 2.65W 大中小設定文字大小 很多人擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看,那下面這個簡單的體操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次,就可以完成上臂健美的夢想,超級簡單,效果顯著阿!雙手上舉相握,筆直向上。雙腳與肩同寬,挺胸平視前方。右手臂彎曲90度,彎向左側。左手再向下用力拉右手,拉到最大限度。左手臂彎曲90度,彎向右側。再向下用力拉到最大限度。 TAG標籤:快速瘦手臂的方法 如何瘦手臂 手臂 怎麼做才能瘦手臂 #